ladnie ladnie

I kto tu nie ogrania... :P Pisałem do niego byłem na redukcji weszło wszystko ładnie ale teraz mam problem gość średnio odpisuje i radzę się Was bo czuje, ze dalsza współpraca nie ma z nim sensu. Jak dasz radę @magikcjanin skup się na odpowiedzi na pytania i radach tak jak to zrobił @kamilplnk a nie rozpoczynasz gów**burze

Bardzo ladnie dobre proporcje i zycze ci sukcesow jako strong man PZDR i bravo dla ciebie!!!!!

Mam pytanko bo robie barki + biceps: 3 ćwiczenia staram sie po 4 serie i często jeszcze z 3 serie ćwiczenia ,,21" Czy to nie za duzo?? Po ostatnim takim treningi ładnie mnie łapy bolały..

Wracajac do zadanego mi pytania to waliłem metę oral i wino iniekcyjnie co 2dzien. Ladnie napisal Rold_age na temat krótkich cykli brawo !

Ja czytałem o tym na sterydy net a chodzilo mi ze ladnie tu napisal o swoich doświadczeniach :)stronę wczesniej :) coraz bardziej zastanawiam sie nad krótkich cyklem tren z winem 4tyg on 4off 4on

[...] zwykle na posterunku Pytasz po co bic tamto jak to oral dziala hmmmmm no wlasnie praktyka sie klania. Poprzedni cykl zrobilem na samym mdrolu tez 10mg i jakos nie poszlo tak ladnie jak 2 raz z dodatkiem dokladnie jednej paczki omki Praktyka sie klania masz racje. Bijemy tą "reszte" po to aby podbic androgenicznosc lub anabolicznosc [...]

Tak podejrzewałam ze te kg będą ładnie rozłożone:) Tutaj nie ma co szaleć tylko trenować jak trenujesz i miskę przyciąć. Tylko:) Dzięki! Niestety z tym "tylko" jest problem, ale chce powalczyć. To nie fair, że tyłek tak szybko rośnie sam z siebie. "Dieta: warzywka sa, tylko, że ich nie wpisujesz? Normalnie są, wczoraj akurat tak wyszło. Staram się [...]

Jadłem około 160gram białka dziennie- do 200gram, Węglowodanay to około 300gram- obcięłem węgle na rzecz więcej białka bo powinienem 480 wegli, 130 białka ,120 tłuszcze żeby nabrać masy. Ale przeczytałem że lepiej więcej białka, nawet na równi w węglami i tłuszcz poleci a mięśnie pięknie się rozwiną . Poszła siła ,mięśnie no i niestety tłuszcz. [...]

tak ładnie jak kolega to niewiem jak zrobić, mam nadzieje ze bedzie ok

Ćwiczyłem cały czas na masę pierwsze 3 miechy FBW, później zacząłem dzielony który robiłem 2 miesiące i zacząłem zmieniać ćwiczenia które wykonywałem dłuższy czas, wyszło jw. W masie progres konkretny bo zaczynałem z 68 kg, teraz ważę 80kg (już w styczniu tyle miałem, ale wtedy zacząłem rowerek żeby spalić tłuszcz, ale pomimo ze waga stanęła to [...]

Wszystko ładnie pięknie tomaszqu ale które to meta?

bardzo ladnie wodyn

[...] na twoja wiedze, osiagniecia i wszystko co ciebie dotyczy. Kiedys wspominales ze bardzo latwo jest ci sie odtluscic (pisales ze jak sobie pobiegasz przez miesiac to jestes ladnie odtluszczony). Piszesz takze ze nie pijesz nie palisz itd. Czyli dbasz o swoje zdrowie jak domniemam. Powinienes wiedziec ze nizszy poziom tluszczu jest zdrowszy dla [...]

Bez sensu ta weryfikacja na stronie na postawie serial no. Poza tym wygląda ładnie.

ostrowia jak najbardziej okej, gainerea ja bym wział mutant mass. po takiej przrwiec na pierwszy ogien wziałbym samo mono, dokup odrazu duza puche jakas skoro 3 cykle planujesz dt 5g rano 5g po lub przed treningiem dnt 5g rano drugi cykl w zaleznosci od kieszenie cell pump , nitro II, nitro plus mono dt rano 5g mono przed treningiem nitro lub [...]

[...] bolec, zreszta musze je silnie blokowac lekko uginajac kolana i spinajac uda, gdyz podczas wykonywania cwiczenia trzymam jeszcze obciazenie w rekach (10-15kg) dla mnie to cwiczenie jest kontuzjogenne (kolana), potwierdzil to tez moj kumpel, razem przerzucilismy sie na MC i nie narzekamy, ladnie wchodzi i zawsze jakies urozmaicenie treningu

a ja mam krazki styropianowe co wygladają jak orginalne bo ładnie je obrobilem... jako wystroj silki:D (ale wywalilem stamtad bo mam malo miejsca) i takie cos bym zalozyl i wała cisnac mozna :) troche to naciagane ale cuz... wierzymy w uczciwosc forumowiczow:) powodzenia panowie

to ładnie Ale duzo to z Forum chyba nie wyciągną

o no to ładnie.

Herdziu no to ładnie a jaki masz wzrost i wage???? I czy stosujesz jakis trening na wyskok??