laby

Człowieku temat masz już 3 lata , to nie archiwum . Po drugie pytania związane o laby o laby pytamy tylko w polskich realiach.

Super, ze wróciłaś do dziennika :-) starczy tej laby ! Kciuki mocno zaciśnięte - Powodzenia w staraniach ;-)

[...] Walking skosili mi trawę przy trasie rowerowej, więc mogłam biegać po trawniku no to jestem pozytywnie nakręcona dobrze, że się wzięłam na te treningi, bo jeszcze trochę laby i mogłabym się nie pozbierać DIETA SUPLEMENTY Siofor 3x850 i 1x 250 Yasmin Równowaga cukrowa Chelamin formula Gold Omega3 Glucosamine Chela-cynk Vita Plex Vita Femin [...]

efekty są bardzo widoczne oj przez ten tydzień laby, brzuch mi znowu wielki wylazł no masakra z nim, waga nie przekroczyła 70 kg ale znowu balansuje na tym poziomie nie wiem, czy to wina orzechów, bo ostatnio dosyć ich mi wpada do michy, czy to zwiększona ilość owoców, trzeba dalej szczegółowo dobierać michę i zapyerdalać inaczej zaprzepaszczę [...]

hehe, teraz sie dopiero zacznie Koniec laby z HSS, pora na redukcyjną highway to hell Moja micha w dniu dzisiejszym to: 1. zgodnie z tradycja placuchy 2. w robocie sola zapiekana w pomidorach, makaron pełnoziarnisty, oliwa, mieszanka warzyw 3. jw 4, kurak, kasza, oliwa, ogórek, brokuł 5. po treningu whey i jabłka oraz banan 6. mam ochotę zjeść [...]

Dobra, koniec laby. Miesiąc przerwy zaowocował ubytkiem 3 kg masy i na szczęście nieznacznym spadkiem siły. A oto szczegóły pierwszego po przerwie treningu: Jak już wspomniałem przeprowadzę dwutygodniowy "rush" siłowy żeby odzyskać moc i nabrać rozpędu. 1. Przysiad ze sztangą rampa 3 40 x 3/60 x 3/80 x 3/100 x 3/120 x 3/140 x 3/150 x [...]

[...] bułeczkami z serkiem i szyneczką :/ Pomiary będą w poniedziałek rano, ale tak wizualnie to widzę, że celulit mi się znowu zrobił trochę bardziej widoczny po tym tygodniu „laby” :-( 26.04.2014 DNT Cardio pt. "Rekreacja niejedno ma imię" ;) http://i552.photobucket.com/albums/jj346/halinae/sfd/IMG_1293_sm_zpse5c7d967.jpg Czas samej jazdy: 4h 20m. [...]

[...] estra i troche krotszego, bo kto by sprowadzal jakie egzotyczne estry, mieszal je i robil proporcje jak w omce. koks i tak nie zauwazy, bo bije tak czesto, ze dlugie estry nie maja wielkiego znaczenia. roznica polega na tym, ze te "dobre" laby daja duze stezenie, a te "slabe" laby daja male. to oczywiscie moje prywatne zdanie.

[...] brak weny by jechać na siłownię ale musiałem już się ogarnąć. Teraz powinno być z górki https://i.imgur.com/6n3cPSX.jpg Rano pomiary dla Przemka - i zdziwienie, po 5 dniach laby spadek wagi i w pasie również, ogólnie coś wychudłem po tym urlopie 8-O https://i.imgur.com/8rcA2Ip.jpg https://i.imgur.com/pEVkaqE.jpg Dzień HC - 250g B / 340g ww / [...]

Zwykłe laby nie robią - na akademiach medycznych robią. Równiez ten sam znajomy endokrynolog powiedział "witD jest mocno przereklamowana - ten poziom który mierzymy to poziom zapasów, a na codzienne potrzeby organizm potrzebuje 1/1000". Starałam się jednemu Młodemu podbić wit. D do poziomu optymalnego, ale ni jak nie idzie. Siedzi w tym [...]

normalne laby robia. tylko trzeba sie przez telefon umowic na konkretna godzine. W moim miescie ok. 150000 mieszkancow znalzlem 4 laby. ktore bez problemu robia. sam dzis rano bylem na badaniu. Nawet krzywa cukrowo insulinowa zrobilem na spokojnie.

Tam jest temat w których, przeznaczony do pytań o laby, w innych tematach nie pytamy o laby , tak zostało ustalone.

[...] i tak na rezonansie. Jak będę mieć konkrety to dam znać i tak ;-) Wrzucam obecną formę %-) Od poniedziałku lub wtorku atakuje już trening na słabsze partie %-) Koniec laby, bo już mnie nosi!! Miskę trzymam od poprzedniego poniedziałku na 95%, ale i tak nie przekraczałam 1900 kcal, bo zwyczajnie nie miałam apetytu.... Ale wiem, że muszę [...]

Dziś przedostatni dzień laby. Miski nie wrzucam bo będę jadła to samo co dzisiaj (zawsze gotuję na 2-3 dni coby w garach nie siedzieć - mam niestety tylko dwupalnikową kuchenkę i staram sobie uprościć pichcenie). Jutro walczę dalej z rozkminianiem nowego treningu. Co jak co ale TGU (powstaniec turecki :-) ) to dla mnie zagwozdka z wykonaniem jest. [...]

A jakie laby TE bijecie?

Dziś dzień totalnej laby. Jakiś tam spacer i tyle. Za to miska trochę z wyzwaniem, bo pół dnia spędziłam u rodziców w klimacie imieninowym. Z obiadem bez problemu - domowa zupa pomidorowa z ryżem oraz schab pieczony z ziemniakami i ogóreczki kiszone :-) (liczone na oko, na podstawie ileważy.pl, ale myślę, że dość trafnie), a podczas dalszej części [...]

Pierwszy raz takie laby widzę %-) Ale ważne że jest co ma być w środku ;-) Jak na moje dobrze robisz, po co sie męczyć, i tylko ulewać bardziej? Sam będe teraz robił krótkie mikrocykle - 10-12 tyg masy i 4-6 tyg redu, i tak na zmianę. Ciągłe szokowanie organizmu, myślę że efekty będa fajne ;-)

[...] labs i Mefres. Mefres ma kozak tes..., T.A T.E Mast itp. hyper tes, krótka i długa dk itp. Ale teraz muszę podpytać kilku ziomków z siłowni, bo chętnie bym ogarnął laby o których mowa w temacie co warto brać. Tylko na T.A lub T.E będę musiał zadbać o flaki. DSM napisał, że depresje to częsty problem na T związany z upośledzonym [...]

[...] w tyg.i ogólnie zmniejszam intensywność treningów,bawię się treningami i robię ćwiczenia na które mam po prostu ochotę. Po okresie robienia masy(u mnie ostatnio ok.14tyg.),a przed robieniem typowej rzeźby,zrobiłem sobie tydzień roztrenowania,plus tydzień laby od treningów,żeby nabrać świeżości. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-02-25 00:31:16

środa --dzień laby Od kilku dni ''walczę'' sam ze sobą z myślami odnośnie udziału w konkursach zaproponowanych przez koleżanki i kolegów w dziale +35 , wiem powinienem uczestniczyć w takich ''zabawach'' i wiem że nie powinienem ,za wiem przemawia-- po to jest ten dział -próby co i na ile mogę zrobić,,zbliża nas to do siebie --czyli brać udział Za [...]