laby

ja bym proponowala jeden dzien totalnej laby. jeden cheatmeal. i pozniej to juz robic tylko to, co na co ma sie ochote. (cwiczenia oczywiscie) jak poczujesz, ze chcesz, to wracasz na silownie prosisz o ulozenie jakiegos fajnego planu i ruszasz z nim

Nie ma opcji Smoczek :-) Fota będzie jak dopnę celu :-) Czyli suchość nad suchościami... zresztą teraz jestem po antybiotyku i tygodniu laby więc nie ma sensu. Dopiero od wczoraj biegam, dzisiaj 5km znowu i kumpel dzwoni, że noga jest :-) Dzisiaj będzie podwójne aero %-) Rutkow zaraz ci dam pw.

i znów zacznie się 10 miesięcy laby

[...] 10' rozciągania Biegało się znakomicie, trochę ścieżek, trochę asfaltu, dzisiaj umiarkowanie z podbiegami. Muszę wrócić do rozciągania i do rolowania. Czytał ktoś może książkę P.T. "Rozciąganie odprężone" ? Warto sobie zawracać tym głowę? Zaraz finał siatki do tego kieliszek wina i spać. Jutro do roboty po dwóch tygodniach laby. Pozdrawiam.

2-3 glebsze na lepsze trawienie to podstaw2a mi sie juz skonczyl trunek, musialem isc do taty jutro na stacje kolo poludnia trza podjechac nie lubie chodzic w gosci ale dzis prawie caly dzien poza domem ijestem zadowolony. jutro koniec laby, w czwartek do pracy kurva zawodny fajne auto, ile bierze LPG ?

A ja kurde właśnie zaraz na uczelnie jade po 2 tygodniach laby . Zaraz ide sobie jedzenie szykować bo kurde do 21:00 zajęcia

Tomeczek cieszymy sie razem z tobą i wiemy ze Ci sie tęskni za opijaniem laby z kumplami... opijanie pierwszej zaliczonej laski itd.

Witam wszystkich po 2ch tygodniach laby :-D

Początek roku często bywa taki, nie ma co gadać, tylko brać się do roboty i otrząsnąć się ze świateczno sylwestrowej laby :D

Panie może dość tej laby?

[...] @-) Miska na jutro ułożona pod trening. Myślę, że będzie okej i kaszel nie przeszkodzi w ćwiczeniach ;-] No ale życie zweryfikuje plany oczywiście. Jednak myślę, że tydzień laby wystarczy :-)) MISKA dzisiejsza - kaczka policzona na oko, bo jedzona w knajpie. No jak już większość zauważyła, potreningu sobie a zrzuty miski sobie #-P dostarczono 1 [...]

SIEMANKO No to koniec laby treningowej skończył się 15.09 :-D Miskowo nie do końca %-) Ale w związku z tym, że obwód mojego pasa zbyt szybko rośnie :)) wracam z dziennikiem na dobre! Pomiary z 15.09 (napuchnięta byłam strasznie, za mało piłam, za dużo węgli, biała mąka, dodatkowo przed @ - combo boskie 8-O ) z 21.09 dół schodzi, za to pas i talia [...]

Oba laby pewne. jak enan galenika obecnie? Jak trafisz real wersję to będzie ogień.

Wiem ze nie, niektore laby co sa na rynku tu sa nieznane wcale, ale o winie rotex pierwsze slysze;-). Druga sprawa, wino inj pmp tez dopiero wyszlo niedawno, wiec jak moze gosc twierdzic ze lipa? Tabletkowe dobre:-)). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-29 17:36:31

Phenom kiedys lab na poziomie, potem sie zepsul. Propa jednak sprobowalbym mimo wszystko, wiekszosc propow dziala:-)). Chociaz sa laby ktore wpuszczaja sam olej nawet do flakonu z nalepka "prop" z tego co slychac, skuhvysynstwo totalne}:-((.

Poniedziałek, 10.07. - jeszcze tylko jeden dzień laby i trzeba wyjeżdżać 1. wczoraj był dzień lenia - ale trochę popływałam. 2. Dzisiaj pływanie i siłka. Biegów nie było. Coś z tym good morning muszę zrobić bo sztanga układa mi się akurat w takim miejscu gdzie mam wystające kręgi w odcinku szyjnym i boli mimo ręcznika. Aż muszę sprawdzić u [...]

Nie oczekuje :-P Kiedyś będzie pieniądz na lepsze laby %-)

a idz z tymi kolosami, jak narazie olewam i większość nie zdaje ale w końcu się nazbiera taka kupka, że będzie płacz więc trzeba się powoli mobilizować do nauki, koniec już laby od kiedy Ci sie zaczyna wolne przed świętami i do kiedy masz? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-30 19:13:14

[...] jest dostepny tylko drozej wychodzi naturalnie:) DeeJay, bez wzgledu na to czy wybierzesz Alphe czy Balkana, nie bedziesz zawiedziony. Obok Uni i apteki to moje dwa ulubione laby i jak dotad - odpukac - nie zawiodlem sie na zadnym z ich produktow, a takim na przyklad masterem Alphy czy prima Balkana bylem megapozytwynie zaskoczony:) Zmieniony [...]

[...] łososia + 1kromka ciemnego pieczywa + pomidory 4. Pancakes - 80g mąki ryżowej, jajko, 8ml oliwy + 150g twarogu chudego + 30g kazeiny UNS + owoce Od jutra koniec weekendowej laby i biore sie znowu ostro za treningi, ponieważ wczasy już wykupione i lece 24 lipca, także jeszcze jest troszke czasu na doszlifowanie wakacyjnej formy :) [...]