l sina

[...] na siłownie i sportu w ogóle. Jeśli chce być w pełni sprawny to muszę zrobić ten zabieg. Poniżej zdjęcia gdzie nie widać jeszcze krwiaka. Dziś ramie i klatka jest żółto sina. Ból zmalał ale mobilność jest tragiczna. Z góry dzięki za odpowiedz /SFD/2022/7/20/90fcb90315a64e8c8784db38ca78c740.jpg [...]

[...] skończyłem tak nagle bieg, tylko spokojnie, stopniowo. W domu (ok. 5 minut po zakończeniu biegu) zobaczyłem swoją twarz w lustrze - cała czerwona, a wręcz na policzkach... sina. Nie było żadnego bladego miejsca, cała czerwona. Dopiero po prysznicu i jakiś 15 minutach zaczęło schodzić konkretnie. Chciałbym od następnego razu zacząć HIIT, lecz... [...]

[...] Jestem świeżo po zdjęciu gipsu , który nosiłem 2 tygodnie według zaleceń lekarza. Noga wygląda jak wygląda tj. nieciekawie , opuchlizna jest i stopa jest praktycznie w 80% sina. I teraz właśnie parę pytań : 1. Jakie ćwiczenia na wzmocnienie i jak najszybszy powrot do stanu sprzed urazu ? 2. Jakie maści / preparaty na ten obrzęk i "sińce" ? 3. [...]

[...] smarować to maścią dla sportowców i ból z dnia na dzień mijał, ale za to na wewnętrznej stronie bicepsie, blisko pachy pojawił się duży siniak, a od niego szła tez sina kreska do zgiecia łokcia..Dzisiaj bólu bicepsie juz nie ma, ale za to jest jakaś "struna" na bicepsie, która ciągnie się aż spod pachy i idzie wzdłuż bicepsie, zgieciu w [...]

mam taki problem. mianowicie czesto mam siną skóre do okoła oczu. nie mam podpuchniętych bo wystarczy ze wczesniej pojde spac, wyspie sie odpowiednio nie za długo i nie za mało i jest GIT. Ale ten kolor do okoła oczu mhm ktos wie jak to zlikwidowac ? w sumie nie przeszkadza mi to ale jak mozna to chciałbym jakos przeciwdziałac temu. wiec jeszcze [...]

[...] porządku. Wykonuję ćwiczenia wzmacniające rękę, powoli chciałem dorzucać ćwiczenia z lekkimi obciążeniami jednak martwi mnie to, że ręka jest ciągle spuchnięta i często sina. Czy to normalne? Kiedy mogę spodziewać się że opuchlizna całkowicie zniknie? Oczywiście wiem że lepiej wybrać się do lekarza ale na samą myśl o kolejkach wolę najpierw [...]

[...] by szanse sorry ale on ma problemy z kopnieciem na chudan jak u mnie na egzaminie pokazywal ushiro geri to srtacil rownowage a i tak nie pokazal jak to wykonac i ta jego sina stopa (kolega mowi ze to od kopania w zone ) Oczywiscie nie podwazam jego danow bo zasluzyl na nie w pelni ale wiek robi swoje Moze mi ktos pomoze w Czestochowie sa [...]

[...] nogę do środka ) Wróciłem autem do domu , odrazu robiłem okłady lodowe , kostka nie była mocno spuchnięta ,a nawet prawie nie widoczne było to spuchnięcie , kostka lekko sina była ,ale przeszło po okładach. Nastepnie smarowałem Altacetem oraz owinąłem nogę B. elastycznym .Skakałem na jednej nodze ,aby nie obciązać jej zbytnio . Rano wstałem [...]

[...] kopnięciach puchnie goleń lub kolano i nawala przez conajmniej tydzień, nawet podczas zwykłych rzutów po upadkach (mam już 3 m-ce treningów za sobą)część stopy robi się sina. Wiadomo że kontuzję są wliczone w ten rodzaj sportu ale w moim przypadku coś za często się zdarzają. Czy organizmowi czegoś brakuje że jest tak podatny na kontuzję? Z [...]

[...] jednak szyna byla tak wytrzymala, ze po 2 dniach prawie sie zlamala wiec zalozylem sobie orteze sam. Nie szaleje, ale czasem delikatnie zginam ta noge, nie czuje ZADNEGO dyskomfortu, mimo ze noga jest konkretnie opuchnieta i sina to wydaje mi sie diagnoza moze nie byc do konca trafna, i na darmo leze z zalozonym tym dziadostwem. Pozdrawiam, K

[...] na pięcie jak również problemy z równowagą. Nigdy wcześniej nie skręciłem kostki i zastanawiam się czy ta słabość to normalny przejściowy stan i czy powinienem się udać ponownie do lekarza. Noga nie jest sina zostało tylko troche opuchlizny na zewnątrz i przy achillesie. Gram tutaj w kosza w lidze amatorskiej i chcę wrócić jak najszybciej do gry.

[...] mnie kostka w środkowym palcu . Poszedłem do lekarza który stwierdził tak "nic ci nie jest smaruj sobie czymś to ci przejdzie " , więc smarowałem . Na początku kostka była sina i spuchnięta , po 3 tygodniach zeszła trochę opuchlizna i niema zsinienia ale kostka dalej mnie boli więc poszedłem jeszcze raz do lekarza który znów powiedział "samruj [...]

[...] dodatkowo zerwałem torebkę stawową. Tydzień leże plackiem na łóżku robię zimne okłady, smaruje kostkę altacetem i liotonem 1000.. Opuchlizna już trochę zeszła, noga jest sina. Nie staje, nie chodzę, co najwyżej stawiam ją luźno na podłożu przy siedzeniu. Jutro udaję się do ortopedy, ponieważ po takim czasie udało się ustalić wizytę. Czego [...]

[...] noge zeby obrzek nie narastał i tak robie do tej pory , lecz mam problem kiedy klade sie spac zdejmuje bandarze i widac kostka jest 2x wieksza od zdrowej nogi, do tego sina noga cały czas od stopy do polowy piszczela czuje ze cos tam jeszcze siedzi , bylem u lekarza ponownie i stwierdzil zakłócenie krązenia biore leki na krazenie lecz nic [...]

[...] zapalnego (zaczerwienienia) ale jest właśnie taka trochę cięzka, obolała - zwłaszcza jak coś więcej popracuję fizycznie . No i w miejscu operacji skóra jest ciemniejsza, sina - chociaż to baaardzo powoli ale jednak blednie. Od wyciągnięcia śrub minęło 1,5 roku. Pytanie: można coś z tym zrobić żeby było lepiej, czy po takiej operacji "musi tak [...]

[...] ktoś miał podobny problem lub wie o co chodzi? Dodam ,że jakieś 4 lata temu miałem mocne stłuczenie nerwa łokciowego - nie pamiętam ,która to była ręka ... , uderzyłem wtedy tak mocno,że podejrzewałem nawet złamanie bo nie mogłem ruszać ręką, ból był ogromny , sina i zimna ręka ,ale ostatecznie okazało się,że to mocne stłuczenie tego nerwa.

[...] oraz pola magnetycznego. Jest trochę lepiej jednak martwi mnie duża opuchlizna która utrzymuje się od tego nieszczęśliwego dnia oraz bardzo zasiniona noga, jest ona bardzo sina, to mnie martwi. Już trudno, że nie mogę jeszcze normalnie chodzić. Stąpam ją lekko na ziemi dzięki kulom, lecz stąpniecie całym cięzarem bardzo boli, tak jak by nerwy. [...]

[...] się w lewą rękę , ani nie upadłem , boję się bo czasem mam wrazenie jakby mi miała się złamać na nowo.. jeśli chodzi o ćwiczenia takie jak Martwy ciąg , wycisk , płaski , skos itp itd , nawet przedramię to mnie nie boli , tylko gdy coś ciagnę w górę wtedy obiawia się silny ból.. nie widzę aby była spuchnięta , lub sina :D help my friends !!!

Witam, mam 2 pytania oba co do więzadeł. Miałem operacje 8 maja 2014 rekonstrukcja więzadła przedniego pobrane więzadła miałem ze spodu uda, wiek 18 lat. Czy długo będę miał siną opuchliznę pod kolanem i na łydce(podobno to normalne bo krew spływa z uda i zatrzymuje się właśnie w tych miejscach) bo kolano po operacji mnie nie boli tylko [...]

Witam wszystkich! Zakładam ten temat nie dlatego bo nie potrafię korzystać z funkcji "SZUKAJ" tylko dlatego bo chce zaciągnąć AKTUALNEJ opinii od Was czynnie tutaj prosperujących:) Wracam do sportu po rocznej przerwie. Wcześniej 2,5 roku stażu na siłowni (dieta,trening,suplementacja) a jeszcze wcześniej 8 lat ciągłego treningu dyscypliny [...]