l

witam ponownie, więc napisze tutaj mniej więcej jak sytuacja wygląda na dzień dzisiejszy. Przez miesiąc schudłem 8-9 kg poprzez trzymanie się diety oraz basen 2 razy w tygodniu. Teraz dołożyłem do tego siłownię, ćwiczę na razie tydzień i postanowiłem się trzymać zasad ACT poprzez trening na wszystkie partie mięśni podczas treningu 3 x razy w [...]

ok a cos jeszcze polecasz aby dokupc do tych moich supli mam przedtreningowy No Plasmacore,l-glutamine hi tec.Bcaa tst,eaa hi tec białko whey fusion i nie wiem moze cos jeszce dokupic do tego zestawu?hyperfusion jutro zamowie

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 3 Sie wysililes.. powodzenia

czemu nie?, tobie kasy nie zbywa wiec mozna brac jak daja, niby myślałam,ale jakoś nie widzę siebie,a tym bardziej przez te 3miesiące moje plany treningowe będą inne,ogólnie nie jestem przygotowana do konkretnej redukcji Poza tym Banan pisał,że zestaw ma być redukcyjny jeśli chodzi o suple,a ja nie mam zamiaru jechać na jakiś spalaczach czy [...]

l-karnityny nie dokupuj, wroc jak bedziesz mial diete, bo to podstawa

unikaj przede wszystkim koffeiny, guaranny, tak jak pisali poprzednicy cla i l-karnitynę spokojnie możesz brać, jeżeli chodzi o jeszcze jakiś spalacz to może być też Super Cuts 3, dobry spalacz i bez guarany, jednak gdybyś decydował się na zakup jakiegokolwiek spalacza to warto skonsultować to z lekarzem ze względu na to, że bierzesz leki

cla zdecydowanie i l-karnitynę. bezpieczne i skuteczne.

tomek gratuluje 2miejsca forma rewelacyjan twoje sylwetak dla mnie jest najlepsza,mam takie pytanko chce zastsowac jakis stak kretynowy po treningu na siłe i mase ale nie wiem co wybrac co polecasz?zastanawiam sie nad hyperusion ale nie wiem czy to dobry wybor bo w tabsach ale jest tam orotonian kretyny i inne stsouje stak przdtreningowy No [...]

Na temat treningu wrażenia wrzucane były na bieżąco więc nie będe się jakoś nadzwyczajnie rozpisywał../../buziaki/3.gif dla porównania wrzucę pare "zestawień" zdjęciowych z przed/w trakcie/po recompo-redukcji, mam nadzieję, że choć większość z was domyśli się które zdjęcie pochodzi z jakiego okresu../../buziaki/7.gif ogólnie z wyników jestem jak [...]

ja tam zapylam w http://catalogue.adidas.pl/catalogue/pl/product/644217/TechFit-Seamless-Medium-Compression-Short-Sleeve-T + zwykła cienka bluza (long sleeve) + krótkie spodenki pumiacza + buty puma drift cat L ps oczywiście wszystko czarne Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2009-10-29 16:51:15

MATERIAŁ: 100% bawełna JP :) Zaproponuj cos :) TABELA WYMIARÓW Obwód (klatka piersiowa) Długość (od ramienia w dół) Rozmiar L 112 cm 74 cm

Kosuzlka PROSTO rozm . M Koszulka JP rozm L Adidas Polska Gola : Xl Koszula Adaska Xl Longsleeve Adaska niby M z metki ale wymairy sa takie : wymiary szerokosc 58 cm x 2 dł : 73 cm rękaw : 63 cm Reebok Koszulka rozm L

obecnie :manipulacja węglami , aero w DNT, olej MCT , trochę cofy i 2,5g L-Carnitine przed każdym treningiem/aero , nie jem ,,śmieci" jakoś pozwala mi to być w dobrej formie , nie wycinam się jestem obecnie ,,na masie" jak się wycinam to różnie bywa na pewno już nie jem garści spalaczy jak kiedyś Zmieniony przez - VinsSFD w dniu [...]

co do kofeiny sie nie martwie bo jak bralem stima to bralem tez l-karnityne i pilem ok 2 kaw dziennie wiec mysle ze bedzie luz :) jak to dawkowac po przebudzeniu na pusty zoladek? i przed obiadem? aha a dziala tak jak stim, ze sie zaczynasz pocic?

otwieram, Reprezentacja Polski zmierzy się z Niemcami, Serbią i Kanadą w grupie F w przyszłorocznych mistrzostw Świata . Dojdzie symbolicznego pojedynku pomiędzy argentyńskimi trenerami biało-czerwonych - poprzednim, Raulem Lozano, z którym nasza drużyna zdobyła srebrny medal i obecnym Danielem Castellanim, twórcą "złotej czternastki". [...]

wasal: gdyby tylko twa babcia mogla to doczytac szok pomodlmy sie za tego grzesznika bo zyje w zlym swiecie.......masz robic to co inni robia chodzic do kosciola..... mam podobny poglad na zycie chlopie jak ty....ale czasami nie da sie przeskoczyc bo cie nie zrozumia....tak wiec jak jestem w pl i mamuska mowi chodzcie wszyscy tak razem do [...]

Na treningi redukcyjne potrzebuje niezlego pobudzenia bo inaczej nie dam rady :P Ostatni cykl to byla l-karnityna 2-3g + 1 tab Tight Xtreme dziennie. Efekty byly fajne bo z wagi 92kg zjechalem do 89,5kg przy wzroscie 192cm i w pasie mialem 84,5cm - a teraz jest jakies 90cm. Ale wtedy duzo biegalem bo bylo lato xD Teraz bedzie silka 3x w tygodniu + [...]

podaj wymiary tej L-ki

noi w sumie powinno tyle wystarczyc w temacie L( a najlepiej poprostu samemu sprobowaci ocenic suple :)

tylko L