[...] Tutaj się rodziny kolejne pytanie. Czytałem że suplementacja stała i cykliczna daje porównywalne efekty. Jak się ta kwestia ma do cykli z różnymi formami kreatyny i tzw. stockami? Innymi słowy, czy lepsze efekty da rok stałej suplementacji na mono czy 10-12 tygodniowe cykle rożnymi [...]
[...] sie wydaje:-) sam to przerabialem w swoim zyciu, gdzie koniec koncow musialem schudnac 20kg by sylwetka wygladala zadawalajaco:-) Jezeli chodzi o dolna czesc brzucha tutaj kwestia jest moco wymagajaca. jets to obszar ktory schodzi w ostatnim etapie redukcji, jak i jest on zalezny od hormonow, m.in. kortyzolu, insuliny czy estrogenow. Jezeli na [...]
Panowie, z jakiej firmy polecacie obecnie testo enan/cypio? Razem z kumplem trafiłem jakiś czas temu na wy*ebkę z DNA i boję się brać od nich. Osobiscie polecam Ions, Nexium tanie bdb laby Dlugo korzystalem tylko z Nexiuma i zawsze wszystko super, bez zadnych wpadek, jesli masz dostep to celuj smialo bez obaw. Aktualnie enan i cypio z Wellona [...]
Wiesz to jest sprawa dla lekarza raczej bo tak na prawdę 300kcal poniżej swojego zapotrzebowania to nie jest duży deficyt i nie powinien sprawić takich problemów. Druga kwestia jest taka jak się odżywiasz bo to, że masz niewielki minus kaloryczny nie sprawia, że jesteś dobrze odżywiony bo musiałbyś sprawdzić co jesz, ile jesz czy dostarczasz [...]
ewentualnie delikatnie innych węgli w DT też, musisz sprawdzić na sobie jak reagujesz i czy Cię łatwo wybija czy raczej nie możesz też przejść na LC, bez trzymania na siłę ketozy opcji jest całe mnóstwo, kwestia dopasowania do siebie ;-)
ewentualnie delikatnie innych węgli w DT też, musisz sprawdzić na sobie jak reagujesz i czy Cię łatwo wybija czy raczej nie możesz też przejść na LC, bez trzymania na siłę ketozy opcji jest całe mnóstwo, kwestia dopasowania do siebie ;-) Dzięki za pomoc - dam znać jak podejmę decyzję
Jeśli spalamy kalorie to ze względu na to, że potrzebujemy energii. Fizyczna ilość energii w każdym przypadku jest taka sama. Więc to bullshit. Nawet widać to w opisie kolegi " boksował". Żre, zdrowy, boksuje, spala co zeżre.Mimo obiektywnie dużej ilości kcal w diecie, dla niego jest to wówczas 0, ze względu na jego aktywność. Po prostu [...]
[...] byc rozne. np. niektore osoby zauwazaja wieksza ilosc tradziku po kreatynie, co moze byc powiazane z jej dzialaniem wspomagajacym anabolizm, co do spalaczy tluszczu tutaj kwestia tego, jak reagujesz na ostre przyprawy, czasem dodatek pieprzu kajenskiego w suplemencie, czy innych ekstraktow moze powodowac tego typu reakcje, jednak trzeba to [...]
[...] „Nie powiedziałbym, że jestem pod wrażeniem. Nic się nie zmieniło tylko dlatego, że jest to Masvidal. To ten sam facet. Walczył w ten sam sposób od zawsze. To tylko kwestia przypadku. To był szczęśliwy przypadek. Bądźmy szczerzy, Darren Till powalił go w pierwszej rundzie walki i powiedzmy, że jeśli nie trafiłby go w drugiej rundzie, jak [...]
Między 160 a 145kg widać jest trochę różnicy. To nie kwestia zaplanowania treningu, a kwestia umiejętności wyznaczania realnych celów. Może obniż swoje oczekiwania... Moze spróbuj 50 kg *8 powtórzeń. , 70*5 , 100 *5 , 130*5, 140 *max. Z tymi sztangielkami na skosie to co zrobiłeś na ostatnim treningu?
No to może zagraj bezpieczniej: 20 kg *6, 24 * 6, 28*6 , 32 *6 , 36 *6. Pewnie bym zrobiła zamiast drabinki zwykłe 3x24kgx6 jako serie robocze i dołozyla na rozgrzewkę może 24x6?? Po co ta cala drabina? No ale to juz kwestia co kto lubi... Moze chłopaki na to spojrzą to Ci lepiej podpowiedzą.
Kwestia bad pod kątem dostępności biologicznej preparatu. Podanie donaczyniowe = 100%, podst pyt czy ktoś zrobił to samo z formą caps i je udostępnił czy leci na renomie płynu.
[...] z DC, nie znokautowałem go, ale pokonałem go. Zdecydowanie go pokonałem. W pierwszej walce, DC trafił mnie ciosem w pierwszej rundzie. Ale drugą walkę wygrałem. Nie była to kwestia farta. W tej chwili walka z Cormierem tak naprawdę mnie nie intryguje. Bardziej fascynuje mnie walka z Tysonem Fury, podoba mi się to". Chociaż Miocic wolałby [...]
[...] może, jadł tyle co on, to znów miałbym wielką nadwagę ale i więcej mięśni. Ten typ i inni mu podobni pod tym względem, naprawdę żrą co chcą i ile chcą a nie tyją! I jeszcze kwestia alkoholu która poruszyłem. Dawno temu miałem taki czas, że popijałem piwo i wino, dwa, trzy razy w tygodniu. W sumie całkiem sporo ale i na siłownię chodziłem. [...]
Ciężko powiedzieć :) Doszedłem do 109kg i 50 w łapie A czy od takiego połączenia ? Pewnie pomogło ale za dużo wszystkiego leciało . Ale jesli chcesz bić więcej i taniej to tak może być. Tylko kwestia czy te jednostki wykorzystasz bo więcej gh to nie zawsze znaczy zdrowiej
Zanim przejdziemy dalej, ostrzegam, iż badania naukowe z reguły dotyczą osób mało wytrenowanych lub nieaktywnych fizycznie. Dlatego do osiąganych rezultatów należy podchodzić z bardzo dużym dystansem. Na początku twarde dane, później dorzucę trochę swoich obserwacji. Podsumowanie W treningu mającym na celu zwiększenie siły, liczba serii będzie [...]
2,5g/kg białka wystarczy przy mk czy dać więcej? Oczywiście masa i bez podkładu saa. Zmieniony przez - wilk1990 w dniu 2019-11-13 09:04:12 2,5g zwierzęcego jest ok, ale jak nie czujesz się syty, zawsze możesz podbić, nic się nie stanie (jedynie kwestia zwiększonej kaloryki), a może i będą z tego korzyści.
Ja myślę, że mocno uderzyłeś od początku, jak na pierwszy raz, było na spokojnie jeden środek dać, sama kwestia odstawienia omki i pozostania na obecnej dawce prolki, liczyłbym na opinie fachowców z forum, nie mam wielkiego doświadczenia w łączonych cyklach, jednak jeśli chodzi o mnie dałbym 300mg żeby nie mieszać bardzo. Na oknie żywieniowym 6 [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
