kwasy tłuszczowe

[...] negatywny wplyw insuliny na komorki tluszczowe. stad nie bedzie mialo negatywnego wplywu na nasza sylwetke/dalsze spalanie tluszczu podczas aerobow. a po aerobach gdzie kwasy tluszczowe sa uwalniane z komorek tluszczowych, wyrzyt insuliny spowoduje zahamowanie tego procesu. po 2: co innego spozyc wgele w trakcie/przed aero gdy zapasy [...]

[...] W składzie nie ma nic wspomniane o tym, że siemię jest prażone. To jak to w końcu jest? W procesie prażenia pewnie uciekają wszystkie kwasy Omega-3. 2. Co do Gold Omega 3 - jakoś nie jestem zwolennikiem tabletek, więc raczej zostanę przy siemieniu lnianym i rybach. Nigdy nie wiadomo jakiego pochodzenia jest [...]

[...] tłuszczu 74 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2491 Weź pod uwagę ... a) zestaw witaminowy, o tym było przy śniadainu , b) antyoksydant , poczytaj o wolnych rodnikach , c) kwasy tłuszczowe omega - 3; dostarczasz albo poprzez tran albo poprzez omegę w kapsółkach, nie przekraczaj 4, 5g omega - 3 . , d) ochrona stawów, glukozamina, msm ... [...]

[...] źródło energii : glikoliza beztlenowa 3. Wysiłek tlenowy (glikoliza) – niska/średnia intensywność, czas pracy powyżej 12-15 minut do godziny ( i dłużej) źródło energii :glikoliza tlenowa + wolne kwasy tłuszczowe 4. Wysiłek tlenowy (lipoliza) – niska intensywność czas pracy powyżej 20 minut. źródło energii : wolne kwasy tłuszczowe' niwix'owe

W trakcie wysiłku wykonywanego na czczo większą częśc w pokrywaniu potrzeb ustrojowych stanowią kwasy tłuszczowe, ale nie powinniśmy się tym podniecać, bo przeciez gdybyśmy szli tym tokiem rozumowania to doszli byśmy do wniosku, ze najlepsze są aeroby (tam udział energii z tłuszczu stanowi znaczny % wydatków), a nie interwały (gdzie udział energii [...]

[...] lub truskawkowym. Wyprodukowany został na bazie najbardziej wartościowego białka jakim jest białko serwatki. Zawiera on również w swoim składzie "esencjalne" kwasy tłuszczowe (tzn.: ważne dla życia), które są naturalnym źródłem szybko przyswajalnej energii oraz witamin z grupy: A, D, E, i K. Tłuszcze zawarte w produkcie [...]

[...] Clinical Nutrition”), · wspomagają leczenie schorzeń psychicznych (m.in. schizofrenii), ADHD – nadpobudliwości psychoruchowej dzieci, dysleksji, dystrakcji, autyzmu (patrz: leksykon pojęć na końcu książki). Wiecej: http://www.eioba.pl/a/1oai/jak-kwasy-tluszczowe-omega-3-wplywaja-na-nasze-zdrowie#ixzz1LgHl7ndO

[...] od peptydów dwu- i trójpeptydy. Lipazy – wydzielane w postaci czynnej; hydrolizują wiązania estrowe. Emulgacja – rozpraszanie drobin tłuszczu przez kwasy żółciowe, które wykazują jednoczesne powinowactwo do wody i tłuszczów. Nukleazy – hydrolizują wiązania fosfo-diestrowe pomiędzy nukleotydami w kwasach [...]

[...] wiec panowie, nie ograniczajcie mleka - to poroniony pomysł. podam teraz kilka czynników odpowiedzialnych za wchłanianie wapnia: Poprawia wchłanianie: - witamina D - aminokwasy - laktoza - po części błonnik ( fermentując tworzy krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe które wzmagaja wchłanianie wapnia) Utrudnia wchłanianie: - po części blonnik - [...]

[...] się jaka jest różnica w stosowaniu oleju kokosowego do smażenia zamiast np. oleju rzepakowego. (Czy aby tłuszcz nie straci na jakości?) olej kokosowy to głównie nasycone kwasy tłuszczowe, które nie ulegają rozerwaniu podczas smażenia i dlatego nadają się obróbki, olej rzepakowy głównie nierafinowany to jednonienasycone kwasy i [...]

[...] ilością 09 można nazwać zamiennikiem oliwy czy olej rzepakowy a olej lniany - oleju rybiego Łukasz jakie źródło tłuszczu ma wg. Ciebie najlepszy stosunek cena/jakość? są kwasy tłuszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone nie wolno eliminować całkowicie tudzież skupiać się tylko na jednej grupie kwasów różne produkty dostarczają [...]

[...] ok 3gr czy więcej?Jutro rozejrze się po sklepach,porównam ceny i kupie. Właśnie przeczytałem artykuł http://www.sfd.pl/temat39176/ i napisane jest tam że "Omega-6 kwasy tłuszczowe znajdziesz w roślinnych olejach,natomiast omega-3 kwasy tłuszczowe m.in. w oliwie z oliwek,zimnowodnych rybach, siemieniu lnianym". To w końcu Omega-3 [...]

[...] muszą najpierw ulec rozkładowi na prostsze składowe. Węglowodany hydrolizują do monosacharydów, jak glukoza czy fruktoza. Triacyloglicerole dają zaś w efekcie glicerol i kwasy tłuszczowe.Całkowity proces utleniania 1 cząsteczki glukozy do dwutlenku węgla (oddychanie komórkowe) może dostarczyć energii dla odnowienia około 30 cząsteczek ATP. [...]

Witam mam takie pytanie odnośnie zużywania glikogenu. Czytałem, że jest jest on głównym ''paliwem'' w wysiłkach wysokointenswynych,a w aerobach ''paliwem'' sa wolne kwasy tłuszczowe.Tu powstaje moje pytanie:) podobno aeroby sa treningiem opróżniającym glikogen,jak to mozliwe skoro głownie zuzywane sa kwasy tłuszczowe to trening siłowy zuzywa mniej [...]

Wlasnie przegladalem dziennik posilkow vitalmax, chcac zmienic pare rzeczy w diecie i zauwazylem przy orzechach wloskich takie cos: kwasy tluszczowe jednonienasycone - 8,9g kwasy tluszczowe wielonienasycone - 47,2g Czyli prawie odwrotnosc laskowych. Pomylka czy tak rzeczywiscie jest?

[...] MPS: /SFD/Images/2015/8/20/561050b994ed4569b2d819d10d3eb69a.jpg Na powyższym obrazku widać, że enzymem powiązanym z mTOR jest kinaza S6K1. Ona jest naomiast pobudzana przez kwasy tłuszczowe takie jak palmitynowy i oleinowy zupełnie niezależnie od wpływu Leu: /SFD/Images/2015/8/20/5b8f699025594296b3388139be5b37df.jpg Może to nie jest proste jak [...]

[...] dużej ilości ww z średnią /dużą ilością fatu w posiłkach. Zawsze było trąbione że dodatek fatu do posiłków bogatych w ww nasila odkładanie fatu. (insulina, glukoza, kwasy tłuszczowe - jakoś nie idą w parze). Berrardi Poliquin Thib Czy inni Bodajże Massive Eating Berrardiego był Biblią dla wielu. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] dużej ilości ww z średnią /dużą ilością fatu w posiłkach. Zawsze było trąbione że dodatek fatu do posiłków bogatych w ww nasila odkładanie fatu. (insulina, glukoza, kwasy tłuszczowe - jakoś nie idą w parze). Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-30 13:29:12 Albo unikanie/ograniczanie weglowodanow w porach wieczornych/na noc? Taki [...]

[...] podobają. Doskonale zdajęsobie sprawę, ze zrobienie dobrej fotki nie jest łatwe nawet przy dobrym sprzęcie ;-) crewliq - faktycznie sam wspomninałęm swego czasu o tym, że kwasy tłuszczowe nie wpływają na kinazę mTOR, byłem o tym przekonany, ale odkryłem później iż wpływają na S6K1, która zwrotnie fosforyluje mTOR, tak więc muszę się po części [...]

ucina "1". jest 140g ;-) poza tym fat jest tam policzony nieprecyzyjnie (poszczególne kwasy tłuszczowe) bo wpisywane na szybko i trochę na oko.