kurza klata

Witam rozchodzi mi sie o ten dołek cwicze jakies 8 msc widze ze jakos to inaczej wyglada ale nie jest to tak jak powinno być co musze robic zeby to zmienic zeby to innaczej wygladalo i dlaczego tak jest ? Zmieniony przez - hans1995 w dniu 2011-08-28 22:34:56

Hej mam 14 lat 165cm wzrostu waże 51kg. Jak można było sie domyślić mam tzw. kurzą klatke jest ona dość duża ponieważ widać ją przez koszulke. Wiem że było troche tematów na temat tej wady, ale chcę, raczej prosiłbym aby podejść do mnie indywidualnie.( wiem że mam duzo pływać) Mam w domu(z takich a nie innych względów) ciężarki 5kg i drązek i [...]

witam! mam problem z klata piersiowa.:( mój przypadek jest dosyc trudny bo mam jedna strone mostka wypukła. Ćwicze już 3 lata ale to nic nie pomaga bo jedna pierś mam większą od drógiej:( Jak mam ćwiczyć???

Zacząłem trenować na siłownii po to, aby polepszyć swoją sylwetkę. Wszystko idzie dobrze, poza jednym szczególem- nie wiem jak "zasklepić" brak mięśni(w kształcie trójkąta) w okolicach mostka. Ten "niedobór" zaczyna delikatnie mówiąc mnie denerwować. Co gorsza "ten trójkąt" chyba się powiększa. dodam ze mam 20 lat 172cm wzrostu 65 kg wagi i [...]

gdy bylem maly uderzylem mostkiem w cos bol byl straszny ale myslalem ze szybko minie i to nic strasznego i......po 1,5 tygodnia czasu bol ustal ale ale ale !!!!!!!!........stopniowo zaczal wysuwac mi sie mostek i bylo to bardzo widoczne , wyszedl ze 2 cm spokojnie...teraz mam 17 lat i nie widac tego tak normalnie ale tez nie mam takiego srodeczka [...]

Kiedyś za gówniarza miałem krzywicę a po niej pozostała mi kurza klatka Co prawda nie jest już ona taka jak kiedyś ale ja chce jej sie pozbyć całkowicie I wogóle moja klatka jest jakaś dziwna Jakie ćwiczenia najlepiej zredukują kurzą klate Per aspera ad astra

Witam , mam problem ponieważ mam Kurzą klatę... pytałem kolegów ,którzy ćwiczą na siłowni i mówią ,że nie widzą jak tego się pozbyc wyrobić . I chciałbym was poprosić żebyscie mi pomogli , jak mogę się wyrobić .?

Mam tylko pytanie, czy to jest kurza klata, czy są jakieś objawy lub wady? http://img172.yfrog.com/i/img0009dhr.jpg/ Zmieniony przez - Szymeek90 w dniu 2009-07-07 11:50:59

Mógł by mi ktoś na jakiś zdjęciach pokazać jak wygląda kurza klata ? Zastanawiam się nad tym już dłuższy czas ale jak to wygląda ?

[...] jak wyrobię se mięśnie brzucha (mam bardzo słabe obecnie, na tyle że z ogromnym trudem podnoszę dwie wyprostowane nogi do góry leżąc) to hiperlordoza zniknie? I chciałbym żebyście wyrazili swoją opinię na temat tego czy ta kurza klata rzeczywiście wygląda tak okropnie czy może ja przesadzam? /SFD/2017/10/18/655ed4f5c6814fd6bfa7e418432359ff.jpg

[...] Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pływanie, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) Dieta: Mam... ułożona. 6 posiłków dziennie Przeciwskaznania medyczne: kurza klata(w nieznacznym stopniu) Zażywane suplementy: Megabol Gainer 737

mam problem z klatą dlaczego moja klata wygląda tak a nie jest rozciągnieta przez środek??? jakie ćwiczenia pomogą mi zrobić klate z prawdziwego zdarzenia a nie taki bubel??? acha morze dodam że miałem kiedyś takie coś co się nazywa kurza klata ale jak zaczołem ćwiczć raczej mi to znikło przykryło tylko klata niechce wyjść taka jak powinna

Witam, otóz od urodzenia mam wadę jaką jest kurza klata. U lekarza byłem pare lat temu, powiedział żeby ćwiczyć i tak zrobiłem. Wiadomo na początku były to jakieś brzuszki, pompki itd. a od roku regulanie chodzę na siłkę. Na początku był to trening 3x w tyg a od 4-5 miesięcy jadę z dietą i treningiem 4x w tygodniu. Klata trochę ruszyła, przytyłem [...]

Siema Mam z***aną klatke pierwsiową, mam jakiś zarany dołek , wyglądam jak by mi ktoś przywalił kulą do kregli w klate ! Urodziłem sie juz taki i to sie nazywa chyba kurza klata ... Znacie jakieś sposóby że by tego nie było albo chociaż troche mi zmalał ????????????????????????????????????????/ :)S:(H:)I:(T:)

Witam, Wiem, że było tutaj kilka postów z kurzą klatą ale mój przypadek jest dość specyficzny :D Moje pytanie jest takie, czy jest opcja, żebym zredukował tą klatkę (nie mówcie mi, że masa bo mi chodzi o zrobienie formy) i na rzeźbie jakoś żeby nie wyglądała źle? Chodzę na siłownię, robię FBW. Na klatkę piersiową robię wyciskanie na ławeczce [...]

Witam! Mam kilka pytań: 1. Czy nie mam żadnych wad typu kurza klata itp. ? 2. Jem od 2 miesięcy bardzo dużo, jednak rezultawów nie ma. Co zrobić by przytyć ? Jakie może odżywki na mase ?

Witam wszystkich... Slyszalem ze tak zwana kurza klata jest wada genetyczna ktora mam ale w malym stopniu. Czy sa jakies przeciwwskazania w treningu lub czego nie powinnienem robic? I ktore cwiczenie rozbuduje mi gorna czesc klatki. Poniewaz cwicze juz 1 rok a miesien ktory rosnie mi najbardziej to Miesien piersiowy wiekszy dolny, srodkowy. Dziki [...]

[...] faza. Teraz robie mini redu aby jak najlepiej wykorzystac okres masowy i zrzucic to co nagromadzilo sie . Motywacja z powodu klatki jest bardzo slaba (tym bardziej,ze mam kurza klatke do tego) no ale rosnie i mam nadzieje,ze dzieki DT bedize tylko rosla i pare ogarnietych osob takze mnie skoryguje co do pewnych kwestii. Ogolnie zmienilem [...]

Nie bede sie rozpisywac za duzo. Mam skrzywienie klatki piersiowej, tzw. kurza klatka, rehabilitacje, masaze o kant dupy rozbic. Nim zaczalem cwiczyc Jedynie silownia pomogla mi w korygowaniu tego schorzenia, powodem schorzenia bylo to, iz w jeden rok podskoczylem 20cm w gore, nie ma mowy o operacji, po niej moglbym zapomniec o silowni i aktywnym [...]

Witam. Chciałem się zapytać czy mój plan jest dobry i proszę o porady jak mogę rozwinąć moja klatkę piersiowa tzn. Mam kurza klatkę piersiowa. Moja wada jest mala, ale chciałbym zakryć ja mięśniami. Doradźcie co powinienem zmienić w planie. Nogi: Przysiady sztanga na karku 3s (10pow) Plecy: Wioslowanie sztanga 3s (10pow) Klatka: Wyciskanie plasko [...]