SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem klata "kurza klata" ;)

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2217

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 629


Witam rozchodzi mi sie o ten dołek
cwicze jakies 8 msc widze ze jakos to inaczej wyglada ale nie jest to tak jak powinno być
co musze robic zeby to zmienic zeby to innaczej wygladalo
i dlaczego tak jest ?

Zmieniony przez - hans1995 w dniu 2011-08-28 22:34:56

Zap*****lać trzeba pany!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 18876 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65587
kurza klata to to nie jest, nabierz masy a unormuje, wykonuj ćwiczenia angażujące bardziej środkową część klatki.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2910
kurza to nie jest na 100% ,bardziej zapadnięta klatka piersiowa jak to mi stary kiedyś mówił :) , trenuj z czasem się wszystko ładnie zabuduje i uwypukli , podobnie miałem za małolata ^^ , pływanie też to koryguje , luknij fotki pana Piotra Głuchowskiego http://kulturystyka.bajo.pl/news,1967,piotr,gluchowski,galeria,zdjec.html  podobny szkielet klatki ;)
pozdro

xxx

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Praca, a trening wroc

Następny temat

Filmy !

NutLove