Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
no to jak na 15 lat i tylko 5miechów ćwiczeń to ładnie Ci przybyło siły, ale 105kg w tym wieku to niedobrze, nieźle zalany musisz być ja bym zmienił priorytet na spalanie fatu.
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12995
Idź na SW, trochę szybkości i koordynacji zyskasz, bo i tak pewnie poruszasz się jak słonik (bez obrazy), a siłownia bez stretchingu tylko to pogorszy.