Klata

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117

Witam!
Dzisiaj pyklem sobie 82 kg na klatke waże 105kg i mam 182cm , cwicze 5msc , na początku pykalem 60kg.
Wyraźcie swoją opinie na moj temat ha;p

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ToKoks

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1249 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11422

graaas szkoda komentować to co wypisujesz no ale wiadomo teraz te młode pokolenia to sieczkę w głowie mają

http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bez rewelacji .

...

graaas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117

ile do wakacji moge walnąć majstry?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A jakim samochodem będę jeździł w wakacje ? Zmienię czy będę jeździć obecnym ?

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

22kg w pięć miechów to nie jest tak zle, zależy ile masz lat.
Ile do wakacji? przy dobrym treningu i diecie z 95-100 zależy od predyspozycji.

Makaveli a jaki masz teraz?

Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-01-28 23:51:10

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

graaas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117

Ja tam mówie ze bedziesz we wakacje jeździl jakims oplem ;)
we wrzesniu 15 skoncze 16lat .

Zmieniony przez - graaas w dniu 2011-01-28 23:55:32

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

no to jak na 15 lat i tylko 5miechów ćwiczeń to ładnie Ci przybyło siły, ale 105kg w tym wieku to niedobrze, nieźle zalany musisz być ja bym zmienił priorytet na spalanie fatu.

...

graaas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117

jo zalany to jestem;p Haha
W pasie 103cm a biki po 41cm klata 118cm ;))

...

Apacz67

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 144 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12995

Idź na SW, trochę szybkości i koordynacji zyskasz, bo i tak pewnie poruszasz się jak słonik (bez obrazy), a siłownia bez stretchingu tylko to pogorszy.

...