kurs

Zapomniałem też dodać że w tym roku zrobiłem sobie kurs na Instruktora Kulturystyki dzięki czemu o wiele więcej się nauczyłem.Chciałem spróbować swoim możliwości i dietę redukcyjną ułożyłem sobie sam,tylko dałem trenerowi do sprawdzenia.No i można powiedzieć że na swojej diecie udało mi się zdobyć ten tytuł więc to dla mnie podwójny sukces:)

cytat: "Wie ktos moze gdzie mozna znalezc w necie jakiekolwiek formy lub techniki z tonfa w postaci filmow? " Tu masz kurs, ale bez filmików - http://www.police-batons.com/mptc/pr24_tech/pr24tech_index.html żyje tym co mam

[...] ktoś miał wyniki prolki i prog to by mi tu wrzucił, pewnie i tak nie dojdę do tego co jest 5, bo nie jestem kształcony w tej dziedzinie, jedyne uprawnienia jakiem mam to kurs złodzieja i czarodzieja, oraz instruktora w spaniu długodystansowym%-) a wiem że progesteronu nie powinno się zbijać do zera, ale mi tu bardziej chodzi o sposób, jak [...]

[...] Paatik.. no właśnie się zastanawiałam, co z tą drugą ręką.. Tak, czy inaczej muszę jeszcze zaopatrzyć się w 16 do tych 200 snatchy. Akurat 1/3 wagi mam jako 20kg do reszty.. i chyba na tym poprzestanę (chociaż kusi mnie 32) bo te żeliwne Kettle trochę kosztują a mnie kusi jeszcze ten kurs personalnego zrobić teraz, póki w domu siedzę i mam czas.

Patik odpowiadając na Twoje pytanie to lepiej na zewnątrz robić. :) Tsu co to jakoś kurs trenera online?

Tsu co to jakoś kurs trenera online? Tak Paula. Mam teraz czas i sposobność, a już wcześniej o tym myślałam. Zdaje sobie sprawę, że wartość takiego kursu jest nijaka.. ale lepszy taki, niż żaden, a na zrobienie porządnego ciężko by mi było znaleźć czas, kiedy już wrócę do pracy i wszystko wróci do normy. Zawsze można się później doszkolić..

moim zdaniem taki kurs online to jednak robic bezsensu :/ zwaszcza z Twoim potencjałem

Mam świadomość, że tego typu kurs nie przygotuje mnie do pracy i nie o to chodzi. Raczej o to, że w miarę nabywania doświadczenia w treningu siłowym będę miała taką możliwość i papierek.. a jak za jakiś czas będę chciała się podszkolić praktycznie np z kettli/ treningu funkcjonalnego/ programowania w treningach ngu siłowym/ dietetyki i czego tam [...]

[...] nie mogłam pozbierać własnego tyłka |-) No radocha wielka ta poprawiająca się sprawność. %-) Na wyjazdach z żarciem sobie radzę jak jadę na 2-3 dni, bo mogę jakieś zapasy wziąć, ale tydzień.. Swoją drogą napalona jestem na ten wyjazd - ważny dla mnie kurs. No ale treningów brak, choć zawsze po schodach mogę poganiać i pofikać na dywanie. :-PP

Też jestem za Chelsea, ale wiem że Barcelona jest faworytem tego spotkania - kurs 1.40 na awans Barcelony do finału u buków mówi sam za siebie

Jutro najprawdopodobniej zapisuję się na kurs prawa jazdy, ciekawe jak to połączę. W poniedziałki i środy teoria na 17, będzie ciekawie bo w poniedziałek nogi a wracam o 15 do domu. Pewnie będę musiał je gdzie indziej przenieść.

Przysiad widze na ładnych ciężarach lecisz, program spełnia założenia. Kurs instruktora fajna sprawa, ja od października tez chce zaczac realizować swoje cele edukacyjne, ale to jest zalezne od czynników zewnętrznych- dla chcacego nic trudnego :-) Trzeba bedzie mieska kupic i upiec jakąś szyneczke bo ta twoja wygląda niesamowicie smacznie :-))

widze ze kurs w Lublinie robisz, jak wrażenia? :-)

Antos zgadzam się z Tobą. Słyszałem różne opinie na temat kolesia który prowadzi ten kurs. Zobaczę z biegiem czasu jak na prawdę jest. Fighter całą pule węgli wrzucam zaraz po treningu z wheyem. Aktualnie około 4500kcal, B- 3/3,5g (wychodzi ponad 300g z wheyem), W 2-3,5g (zależy od partii jaką ćwiczę danego dnia), reszta tłuszcze

[...] Dokładnie :-)). Wraz ze wzrostem aktywności ludzi, pojawiania się klubów fitness i siłowni w bardzo wielu miejscach właśnie tacy trenerzy są wręcz "produkowani", jeden kurs wystarczy aby doradzać ludziom i często być przekonanym, że wie się wszystko najlepiej. Ale myślę, że ich wiedzę i umiejętności zweryfikuje czas oraz rynek i nie będą [...]

[...] cały weekend off i od poniedziałku na nowo wypoczęty , grunt to słuchać swojego ciała i dać mu luzik, a na pewno się odwdzięczy :-) Za to z rana odbyłem szkolenie / kurs odnośnie stresu / kortyzolu i nadnerczy - więc mimo iż DNT to bardzo na plus ! Dieta : /SFD/2016/12/18/4785f2c211344cde87d8010ef6a1e53c.jpg [...]

Hej wszystkim dziś był intensywny dzień, od rana kurs trenera personalnego w Fitness Club S4 Puławska na koniec mocny trening Barki + Kaptury :) we wszystkich ćwiczeniach w ostatnich seriach mały dropik :) Na koniec foty kontrolne formy i zaległy trening z piątku. Trening 19.09.14r Dwugłowe + Czworogłowe + Łydka + przedramię 1.Uginanie podudzi [...]

[...] ze to bedzie dlugi i wspanialy weekend. Zaraz zmykam na trening dalej meczyc moje biedne ramiona, jutro trening w grupach wiec bedzie mega wycisk jak zawsze a w niedziele kurs wprowadzajacy do Crossfit :-) Bedzie super. Moja miska wyglada juz troche lepiej, zrzuty beda niedlugo bo nie mam za bardzo czasu zeby je generowac. Powoli powoli [...]

[...] klatki to uważamze nie powinno się zaczynać od sztangielek - za duże rozciagnięcie na zbyt sztywne mięśnie juz na początku treningu. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

[...] córka jest za chuda na montiego. niech spróbuje tego montiego zmodyfikowanego, co ja stosowałam. ja schudłam. a tak w ogóle to jestem pełna podziwu, że Weroniko chodzisz na kurs samoobrony!!!!super!!! jak to wygląda, bardzo cięzkie? ja narazie chodzę jeno na aerobik bo jogi i inne medytacje u mnie odpadają gdyż niecierpię stać w jednej (dziwnej) [...]