kurczaka

[...] Tu miało być, że mogą nam namieszać z całym układem hormonalnym, o kortyzolu co innego miałam napisać%-) lord, no dla mężczyzn też nie pozostaje obojętny;-) Pamiętaj, że mamy równouprawnienie, więc skoro teść ze strzykawki działa na kobiety, to estrogen z kurczaka powinien działać na chłopów - tak by nakazywała poprawność polityczna %-)

Nie wiem jak sprawa z miesiączkami bo miałem na mysli wpływ kurczaka na występowanie gino u mężczyzn, imo to nie ma żadnego powiązania, gino jest ogolnym zaburzeniem hormonalnym młodzienczym ktore powinno zniknac z wiekiem , ze nib kurczak powoduje przerostu gruczołu ? no way , no chyba ze na serio 100% diety wypełnione jest niesłychana iloscia [...]

[...] jakosc;d jak sie da robic te edycje od razu przez YT? http://img831.imageshack.us/img831/7465/dietan.jpg 1.100g owsa, 5jajek, rodzynki, cynamon 2. grahamka, 130g piersi z kurczaka 3.100g ryzu brązowego, 200g piersi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30e32e3b67fb4c63983833c1f7aaf343.JPG TRENING AERO -50g carbo, 80g rodzynek, 45g białka 4.100g ryż białego, [...]

Ostanio jem tak rano płatki owsiane + odzywka następnie w szkole 3 , 4 bułki z piersią z kurczaka + 100 g odzywki bialkowej przychodze do domu jem Ryz caly woerek + piers + warzywa to jest odzina 15 + 50 gram bialka trening po treningu w to samo caly worek ryzu + piers (gotowana) warzywa i odzywka bialkowa i na noc twarog cos takiego mniej [...]

Dzisiaj dzień bez treningu. Regeneracja, dieta w 100%. I: placki owsiane: 30g wheya, 50g owsianych, 2 całe jaja, 1 białko, 10g oliwy II: 150g kurczaka, 3 plastry ananasa, pół papryki, kapusta pekińska, 50g makaronu razowego, 10g oliwy III: 150g wątróbki, 2 czerwone cebule, 2 kromki żytniego, 30g wheya, 10g oliwy B:136 T:61 W: 88 KCAL: 1483 [...]

Jesz dużo kurczaków. Masz dostęp do sprawdzonego zródła, w sensie mięso ze wsi z kurczaków nie faszerowanych świństwami? Jeśli nie i są one z supermarketu to ogranicz kurczaka, dawaj też inny rodzaj mięsa, jaja, ryby, warzywa strączkowe. Z tym Twoim kolanem niewesoło :-( Strzyka ale przy tym boli? :-(

B/T/W nie znam - przepis od Konia i muszę przyznać, że jest to chyba najlepsza potrawa jego autorstwa! 300g piersi z kurczaka gotowanej drobno pokrojonej 200g ryżu basmati 50g rodzynek (czasem dodaję trochę żurawiny) 50g orzeszków ziemnych niesolonych jedn świeży ananas „doprawione” musztardą wymieszaną z jogurtem naturalnym Musztardę daję [...]

za mało białka i tłuszczy, 2,2grama na kg masy białka, tłuszcze do 1,3g na kg. Chleb na noc sobie odpuść, do kurczaka daj jakaś surówkę

[...] Mięcho generalnie mniej lub bardziej czerwone. Mam np kaszankę swoją, ale nie wiem jak ją policzyć, bo małż robił i nie pamięta ile czego dawał. Skusiłam się dzisiaj na kurczaka gotowego, pewnie nafaszerowany chemią ale trudno. Ale zjadłam nieznaną mi rybę - natotenia, bardzo dobra była. Ostatnio zaeksperymentowałam z flądrą i nie udało mi [...]

2dychy na 2 dni to max malo. zalezy jeszcze jaki masz bilans do przejedzenia. twarog tani, ale nie mozna calej diety tylko na nim oprzeć. kup mieso. nie musisz filetów kupować, moze byc np. wieprzowina, udka z kurczaka, ewentualnie jakies podroby. to jest sytuacja wyjątkowa, czy zawsze tak bedziesz mieć?

tortilla z kurczaka i zaraz gainer poleci ;p

[...] i i tak późno spać chodziłem ;f http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek – przed treningiem Kasza jęczmienna wiejska 50g Pierś z kurczaka 100g II posiłek – po treningu Rodzynki 30g III posiłek Ryż biały 200g Pierś z kury 300g Banan Warzywka http://i.imgur.com/Zjpmh.jpg IV posiłek Ryż biały 100g [...]

Szykuje się pierś z kurczaka z warzywami i do tego makaron durum :DD mniam

milion pytan takich juz bylo.... Mieso i warzywa + ryz wkladasz do pojemnika w szkole otwierasz jesz.... chleb razowy+ filet z kurczaka +pomidor/ogorek itp itd... troche wyobrazni :)

[...] jajek, rodzynki, 2.jajecznica z 4 jajek na kiełbasie, połowe grahamki masło 3.80g owsa, 4jajka, 20g białka, dzem PIŁKA -białko, rodzynki 4.100g maaronu durum mieso z ud kurczaka 5.5jajek, oliwa, ser żółty http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg - rano 5g mono Podczas grania popijałem 15-20g bcaa rozpuszczone w 1,5l wody ~~~~~~~~ [...]

Ja biorę codziennie taki zestawik: kasza + mięso. Kasze to np. gryczana niepalona, jęczmienna wiejska, jęczmienna perłowa, pęczak. Mięso np.: pierś z kurczaka lub indyka(smażę bez panierki, ponieważ jak nasiąknie od kaszy, to staje się niesmaczna) , udko z kuraka,gulasz z łopatki. Tylko teraz robi się coraz cieplej i trzeba szybko zjeść co by się [...]

A dlaczego twoja piers z kurczaka ma 480 kcal, w tabelach jest że 100g ma 120 kcal. A cha zkumałe samązona na tłuszczu. Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2012-03-29 11:44:57

[...] - 150g schabu ogórek, pomidor 2 kromki razowego /SFD/Images/2015/12/31/633b5488465e4f08a0400a08a7327b36.jpg 2. II śniadanie - 150g piersi z kurczaka warzywa "na patelnie" 3. Obiad - 2 filety z dorsza (nie zważyłem) fasolka szparagowa 70g ryżu parabolicznego 4. Po sparingu - [...]

[...] z mlekiem 2 posilek : ( po okolo 3 godzinach ) : 2 banany + chleb razowy 3 posilek ( obiad czyli okolo godziny 14 ): ryz bialy / brazowy xx gram? + rybka albo piers z kurczaka , jakies warzywa( tylko nie wiem czy lepiej jest ryz i wazywa zrobic w wodzie czy na parowarze, a mieso ugotowac na patelni w oliwie z oliwek czy tez w parowar [...]

[...] 2 kiszone 2 kromki razowego /SFD/Images/2015/12/31/0513de3e831b4bf285183eb896799eb7.jpg 2. II śniadanie(w trakcie okienka) - 150g piersi z kurczaka warzywa na patelnie 3. Po treningu - 50g 6Protein Blend rozpuszczalność białka: po kilku mocnych wstrząśnięciach zostają małe [...]