kurczak z ryżem

1-14 kurczak z ryzem 4xed/ opcjonalnie łosoś 1-14 omlet z dzemem ed 1-14 50mg twarogu wiejskiego ed i taka bomba ze ogarnac nie moge bili a co prawa reka dzisiaj ma inne zadanie ??? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-25 22:41:55

kurczak z ryzem i brzoskwiniami - to jest danie, a nie jakies tuny z kola

[...] ludzie bedą kuli na pamięć wszelkie schematy, byle przerysowac na kartkowce. Nie interesują ich zasady, mechanizmy, liczą sie schematy. Rano ma byc owsianka, potem 3 razy kurczak z ryżem i warzywami poktopiony oliwą, na kolacje twaróg z oliwà wj***ny na siłe bo jeździmy poraz trzystaczterdziestydrugi w tym roku juz tak nie wchodzi jak na [...]

[...] jak najbardziej możesz zjeść taki posiłek w całości odrazu po treningu tylko ma być chudy. Białko i Carbo po treningu stosuje się z uwagi ze w płynie lepiej się wchłonie, ale nie jestem pewien czy zmiksowany chudy kurczak z ryżem i garścią warzyw wypity po treningu nie był by lepszy. :) Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2014-05-07 16:33:48

Kurczak z ryzem w kawalkach ananasa 1. Na poczatek gotujemy ryz 2. Kroimy piers kurczaka i ananasa. 3. Smazymy piers z ananasem 4. No i juz usmazone wrzucamy do ryzu Samcznego

[...] co było w moich granicach dostępności. pokrótce mogę opisać dietkę z jednego dnie nie będę podawał w gramach. śniadanie jajecznica i pieczywo pełnoziarniste, 2,5h później kurczaka ryż warzywa, 2,5h później ryba z ryżem lub makaronem i warzywka z wody, 2,5h później delikatniej porcja gajerka i trening po treningu od razu gajner i banan 20 min [...]

to pierwsze to jeszcze ale drugie - to nie znam nikogo,nie widziałem blogów kto ćwiczy,ma efekty a stosuje metodę IIFYM. Bo IIFYM to nie jest 5x kurczak z ryżem z odrobiną sosu czy keczupu i marchewką . Czy cheat meal/cheat day 1 x w tygodniu. Tylko - byle co aby BTW się zgadzało 24/7. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-11 16:35:01

A nie dałoby się coś np. bardziej strawnego - bo wstaje ok. 7 potem jem śniadanie i od razu na siłkę...kurczak z ryżem rano to trochę nie dziwne, szczególnie, że to 1 posiłek dnia...? Coby było takim dobrym pierwszy posiłkiem z odpowiednią ilością kcal? Zmieniony przez - macio572 w dniu 2013-07-02 19:11:06

[...] dziennik tylko szkoda że tak mało tam wpisujesz :-(. Iza dzięki za pociechę i życzenia };-) Micha dziś o dziwo nie dojedzona :->n a był ryż z owocami ,warzywa z migdałami ,kurczak z ryżem oraz mozarella z pomidorem ,aż śmiać mi sie chce miałam ponad 800 gram warzyw na raz wiec podczytałam że pycha jest krem z kalafiora no i zrobiłam ,dodałam [...]

Za to mój pies jest na diecie kulturystycznej }:-( codziennie kurczak z ryżem i marchewką :)) tylko mu muszę sprzęt do treningu załatwić bo na takiej diecie już jest 8 lat więc czas dodać ćwiczenia 8-)Hehehe :-D Takie sanie bu mu się przydały: /SFD/2017/1/9/112a774364994ee0aee33e85655712db.jpg

Za to mój pies jest na diecie kulturystycznej }:-( codziennie kurczak z ryżem i marchewką :)) tylko mu muszę sprzęt do treningu załatwić bo na takiej diecie już jest 8 lat więc czas dodać ćwiczenia 8-)Hehehe :-D Takie sanie bu mu się przydały: /SFD/2017/1/9/112a774364994ee0aee33e85655712db.jpg He he he to nie Haski ani Malamut lecz Beagle pies [...]

sztywny - bo siedzi mit po wsze czasy, ze dieta to kurczak z ryzem, twarog z oliwa...

06.11.2014 Dzień zaczął się całkiem wcześnie.. o 3:00 :-) zgadnijcie dlaczego :-) całe szczęście udało się dosyć szybko opanować sytuację i jeszcze chwilkę się zdrzemnąłem :-) jedzonko na dzisiaj już gotowe :-) na zdjęciu widać: Śniadanie: Jajczenica z pieczarkami i pieczywo II i III posiłek: Kurczak z ryżem i sosem słodko kwaśnym ( mamusia [...]

Suplementy mają działać smakować nie muszą, ale jedzeniu musi smakować i wyglądać. :-P No nie powiesz mi że kurczak z ryżem co dziennie ciągle ci smakuje :-) Doris dziwne, ze takie akcje po mięsie no nie? Mi tam nic nie szkodziło i mikrusowi chyba też nie :-D Mi coś ostatnio nic nie szkodzi:-P a jem dużo ( jak na mnie ) i różnie :-p Mikrus - [...]

[...] cwiczyc na siłce i pytanie o diete. Czy uda sie przytyc jedzacc regularnie co 3 godziny 5-6 posiłków dziennie gdzie w jadłospisie dwa razy dziennie mam mieso(glownie kurczak) z ryzem/kasza a pozostałe 4 posiłki to mleko, jajka, banany, twarog, makrela, platki itd? do posiłków dorzucam takze oliwe z oliwek. czyli jednym slowem jem raczej [...]

Kurczak z ryżem, pomidory <3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f88fd08ce404d26abe02ae8930682ae.JPG

[...] wygodnie jest ugotowac duzo makaronu z tunczykiem i warzywami w niedziele i popakowac do pojemniczkow 400g i zabrac 2 do pracy. jak zapomne to musze zlapac jakis makaron z kurczakiem w sosie z dyni z restauracji kolo roboty albo jest to jakis chinski kurczak z ryzem. przychodze z roboty i wstawiam wolowine na wolny ogien tak z 500 - 600g pije [...]

no ten kurczak z ryżem przeyebany już nei moge patrzeć na to

to sie bardzo ciesze ze dobrze :). To mam jeszcze takie pytanko, czy na redukcji można jeść sosy takie jak np. Łowicz robi ze słoika, one są bez konserwantów. Ogólnie to chodzi mi o jakiekolwiek sosy, żeby ten kurczak z ryżem taki suchy nie był, albo może jakąś radą ktoś posłuży w tej sprawie?? :)

Więc po prostu mam jeść zdrowo? Bez fast-foodów itp. Ale np. obiady jeść to co mama zrobi czy np. kurczak z ryżem? Bo ja planowałem jeść mniej więcej tak: Posiłek I(7.00) Serek wiejski z warzywami banan Posiłek II(11.00) 2 Bułki grahamki z szynką i warzywami Posiłek III - przed treningiem - (15.00) Tuńczyk Ryż banan Posiłek IV - po treningu(16.30) [...]