Witam. :) Jestem zainteresowany kupnem wyciągu Kelton HOME GLADIUS. Jest on inny niż większość wyciągów gdyż ma regulowaną wysokość i uchylne na boki kółko. Wszelkiego rodzaju wyciągi typowo górne i dolne mnie nie interesują, więc proszę nawet nie pisać. Sprzęt potrzebny pod armwrestling, stąd mam takie wymagania. Mój budżet to około 600zł. [...]
Witam. Jestem zainteresowany kupnem kratownicy do ćwiczeń. Tzw. popularnej 'kratki'. Zależy mi na dwóch rodzajach chwytu oraz średnicy ok. 27-28mm. Budżet to 40zł. Jestem ze śląska z Jaworzna. Załączam przykładowe zdjęcie. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4a7947152b34e1b8271f7a628654d86.jpg Zmieniony przez - Pocztus w dniu 2012-01-29 01:13:32
Witam. Chciałbym kupić 4 talerze 10kg. Jedyne co wchodzi w grę to krążki żeliwne. Otwór dowolny, byle nie większy niż 30mm. Mam u siebie jak nawiercić właściwy. :) Co by była jakaś opłacalność preferuję odbiór osobisty na śląsku do 30km od Jaworzna. Czekam na propozycje. :)
Cholera, ciężko mi dietę ułożyć, a co dopiero trzymać :/ Odstawiłem jak na razie wszelkie słodycze, ew. zastępuję cukier miodem, posiłki jem mniejsze, no ale nie skupiam się na tym żeby były one tak wspaniale zdrowe i kolorowe... Macie jakąś radę na taki opór do diety? Stosowałem ich już dziesiątki, więc może mam jakiegoś psychicznego "bloka" że [...]
[...] tania. Czy jak np teraz biore bialko Activlab Muscle up protein i tam znajduje sie kreatyna w niewielkiej ilosci no ale jest.To niebeddzie nic mi kolidowalo jezeli wezme i kupie Kreatyne oddzielnie??? Przez jaka ilosc dni zazywac kreatyne??(moze byc to miesiac czy tez wiecej a jak najlpeiej?) Czy bedzie to dobre rozwiazanie ,jezeli po [...]
Kupie u siebie w miescie to z olimpa. Jak najlepiej brac bcaa ? 1g/10kg wagi ? A jeszcze mam pytanie co do kreatyny, ostatnio gdziec widzialem zeby najlepiej przez pierwsze kilka dni brac 20g kreatyny ? Zmieniony przez - J A R E K w dniu 2012-01-29 12:35:59
[...] to bym zbankrutował. Woda to podstawa, ale jakieś witaminy są wskazane, co widać w profesjonalnych zespołach, gdzie przeważnie spożywa się rozpuszczone tabletki. Bo jeżeli kupie w biedronce za chyba 6 zł opakowanie 25 tabletek muss. multiwitaminy, to troszkę bez sensu, chociaż może to dobre, nie wiem i chce się dowiedzieć. Jakie tabletki do [...]
Tak racja, mój blad. To co byście koledzy polecili tak do 200zl z tych bialek. zAlezy mi na dobrej jakosci,cenie i w maire sporej ilosci, bo nie kupie bialka 1500g za 230zl bo i takei widzialem na sfd. Pozdrawiam
wiem, brzmi okropnie :P nie obczaiłam jeszcze do końca potreningu.pl, a z racji tego, że staram się nie jeść innego mięsa niż ryby, to władowałam tam właśnie paluszki, jako rybny zamiennik - realnie kupię po prostu rybę, a michę będe sukcesywnie poprawiać. Ograniczyć węgle - najwięcej ich tym razem zawiera brązowy ryż, zamienić na coś innego, [...]
[...] rzeczy ktore byly w kuchni zjadlem jeszcze siostrze troche takich platkow vitalia :/ najgorsze jest to ze minelo 30min a ja znowu jestem glodny, zaraz chyba pojde do tesco kupie sobie ze 3 kostki twarogu i sie napcham tym byleby wegli nie jesc :/ sorry panowie ale to jest nie do opanowania Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-01-29 23:56:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jem ok 30-60 min od V . Myślę żeby dodać 150g jogurtu naturalnego. Na razie nie będę kupował białka, chce coś wykombinować bez niego. W razie czego, do uzupełnienia diety kupie później. Co do ostatniego posiłku, zamienić siemię lniane z pierwszego do ostatniego, czy po prostu dodać oliwy ? Co do samego siemienia to mam w domu, tylko wartości [...]