kup

kolejna sprawa masz totalny brak warzyw i ew owoców bedziesz zakwaszał organizm.z błonnikiem tez słabiutko.Jak nie lubisz jeść warzyw i owoców to kup np z FA greens&juice do picia.

ja bym ci proponował idziesz 3 dni się opalać po 3-4 godziny i robisz sobie dzien przerwy,. Przyhcodzisz do chaty nasmaruj sie jakimś balsamem nawilżającym , jak sie opalasz kup sobie krem do opalania z faktorem 8 np. albo 6. Pozdro

[...] to jest chyba logiczne a nie zakresy powtorzen itd w gazetkach moga pisac dla tych co boja sie słowa DIETA masz plan na mase jesc nie musisz i tak jej nabierzesz dodatkowo kup kilka produktów bo chcemy zarobic i efekt bedzie osiagniety - co ty dajesz z siebie robic ..... 1.odzywianie, trening , regeneracja bez tych 3 czynników to mozesz dreptac [...]

Same brzuszki tutaj nie pomogą . Lepiej kup sobie karnet na siłownie i zabierz się za porządne trenowanie . Dieta ubogo odżywcza ,proponuje dopracowac . http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

tussi ma chyba 15mg/tabs HCL'a + jakieś inne związki thermala mozesz kupic bez problemu, tak samo inne lepsze spalacze od cybera.. kup 2 opakowania T2 do tego thermala i bedzie ok. ~200PLN. --- r(e)spect ---

pałka fajna masz ksywke a tak poza tym to kup sobie pudelko kreatyny (dobrej) i przeczytaj informacje, na niektorych jest napisane zeby nie mieszac kreatyny z kofeina bo po prostu obniza to w znacznym stopniu jej dzialanie

brawn ma tylko zaj**isty design, teraz leca zeby kase nabic, jakosc byla czasowa. lepiej kup exe z pl apteki, pewniak przynajmniej

Jak masz wywalic 2 tys to lepiej kup cos konkretnego Jakies wypasne stacki kreatynowe NO-XPLODE CLOUT XPAND no booster np.NITRIX dodatkowo Bialeczka Mxpro ESN Metabolic Whey MRM Elite whey protein DYMATIZE Spalacz SCORCH

Popieram nrw takze, wez kup sobie najlepszy stack kreatynowy, najlepsze bialko, a reszte wsadz w jedzonko i nie baw sie w okresy masowania i rzezbienia bo tak robia zawodowi kulturysci ktorzy musza, cwicz ciezko a na sylwestra bedzie widac.

Zalac wrzatkiem na minutke albo dwie, odcedzic i jesc - tak jak ja w tej chwili :P A co do mleka 3,2 to mam jakies mieszane uczucia.Kup 2 % a napewno ci nie zaszkodzi :) Dosladzanie - nie umrzesz od tego tak jak i od slodyczy ale trzeba to po prostu ograniczac do minimum. Wiec wybor nalezy do ciebie.

Nie pakuj sie w soje,lepiej kup ovopol.Nawet mniej ovopolu bedzie lepszym rozwiązaniem niz soja...Wiem co pisze bo jadłem soje. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

przy tym wzroscie to ty jestes mega tłusty. wegle musisz zmniejszyc napewno i kup sobie jakis normalny spalacz i dodaj aeroby

kup propa,a tego mixa z malaya sobie zostaw, mozesz zrobic takie cos 1-9deca 1-8susta 9-16prop 11-17wino

spuchnieta lekko twarz to norma (choc nie jest to regula), po prostu duzo wody pod skorą... Kup zamiast mono jakis jablczab nie bedzie opuchlizny

[...] to będzie: 1)białko - do wyboru: jaja (zmażone 3 minuty robisz, gotowane 10 min), twaróg chudy, tuńczyk 2)węglowodany - ryż, ziemniaki, makaron Jak naprawde nie masz czasu kup suplementy - białko np. tanie Ostrowi i Carbo jakieś.Ja tak robię. http://www.sfd.pl/temat173140/ <== przeczytaj, porównaj ze swoim, znajdż różnicę, popraw i ćwicz :) [...]

Kup kreatyne.

nie powinieneś ani pić (pewnie jak wypijesz każdy się na Ciebie krzywo patrzy i trzeba mu dać za to w ryj) ani koksić. kup sobie melise i młotek (jak melisa nie pomoże to bij się nim po głowie)

Kup sobie takiego balona wypchanego mąka do ściskania odrazu se przedramie wyćwiczysz hehe

kup se prozak.

Sprzedaj bolda i oxe (bo pewnie oxy tam nie ma) i kup sobie testosteron, nadwyzke przeznacz na szame, lepiej na tym wyjdziesz.