kup

Bezsensu. Uzbieraj, kup na cały cykl i dopiero go rozpocznij.

[...] ryby otreby pszenne mozesz jako zrodlo blonnika mozesz tunczyka w puszcze ale nie codziennie przede wszytkim warzywa owoce Odjac szynke wywal jak juz bardzo chcesz to kup sobie schab upiec go i bierz na kanapki z warzywami unikaj zywnosci przetworzonej slodzonych napojow itp Teraz powinienes ulozyc cos Twarog najlepiej by bylo jak bys [...]

Lepiej kup, bo na stare lata będziesz miał ciężko .

Lepiej kup, bo na stare lata będziesz miał ciężko . Pas tylko przy dużych ciężarach (powyżej ~80% CM) a co do komentarza to jak technika wykonania leży to żaden pas cię przed kontuzją nie uratuje

Jak masz w planach ciskanie dużymi kg to kup sobie . :-)

Po prostu kup nowy. 3 lata dla jednej sztuki to dość sporo.

Ja też mam domową, atlasu nie kupuj bo to strata kasy, kup zwykły wyciąg, najprostszy to koszt 80zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sufitu-w005.html lub z dolnym, ale już droższy http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html

HMB nie działa, po za tym po co ci suple ? Kup lepiej dużo mięcha zamiast supli.

Kup jakąś lokalna gazete i zobacz jakie są kluby ,a na pewno jest ich od zayebania od V ligi do B klasy:-)) http://ksrozanka.pl/index.php http://parasolwroclaw.futbolowo.pl/ http://www.polarwroclaw.pl/ zobacz sobie;-) ale twoje uzasadnienie mnie rozyebalo-bo dziewczyna widziała i sie pytała hahahaa

podnies kalorie z wegli i tluszczy o 300 i zobacz co sie bedzie dzialo wedzone z puszki tym podobne czasami mozesz ale kup sobie jakas swieza rybke i przyrzadzaj wedle upodbania

Kup lepiej BCAA:-)

No dokładnie... Lepiej zamiast kase wydawać na gainera kup lepiej kurczaka albo coś, napewno lepiej na tym wyjdziesz.

Nie jest bogaty w cukry proste-ma złożone. Od brązowego tym się różni,że nie ma tyle błonnika i witamin oraz minerałów co biały. A najlepiej kup paraboliczny-nie otrzymasz jedynie tyle błonnika co z brązowego

Po prostu jedz, ew kup sobie gainera i traktuj go jako pomoc aby pokryć swoje zapotrzebowanie, które najpierw musisz wyliczyć.

po pierwsze to dział odzywianie po dwa nie masz diety po 3 jak bardzo chcesz się chwailić że pijasz gainera kup jakiegoś wszytsko jedno może być gain bolic masa pójdzie od razu w kosmicznym tempie pozdr

Kup Apetizer i jazda :P

zrób cykl 8-10tyg 5-6 to za krótko kup puszkę 400g saw + GM(80 porcji) + 180kaps cm3 mozesz do saw dorzucić 1-2kaps cm3

jak masz cisnienie wydac kase to kup carbo i bialko, dla uzupelniania diety, o ile taka wogole istnieje

Rzymską sobie kup :-D

Masz dylemat jak wydać 300zł dozbieraj sobie trochę i kup łydkownicę lub ławkę scotta :-D