kup

moim zdaniem cwiczenia silowe ogolnorozwojowe daja male efekty...Jak cwiczylem tylko na bicepes okolo 2 miechow to byl wielki. nie ma to jak cwiczyc tylko biceps. kup sztange troche obciazenia i juz masz pol silowni. pozniej jakas laweczka wyciag i cwiczysz. atlasy to nie to czego potrzebujesz

Niektorzy to naprawde mysla ze wiecej sprzet <=> wiecej masy Gryf dlugi, gryfki, laweczke z regulowanym skosem, stojaki, wyciag, modlitewnik, obciazenie?. A jezeli chcesz bardziej poszpanowac kasa to kup sobie suwnice i pol tony obciazenia.

marcin a byłeś kiedyś spisywany przez policje??!! taka pałka to już jest broń, i co kipisz zrobią i będziesz miał przypał!! to lepiej sobie kup gaz pieprzowy(zelowy)

Kup sobie flaszkę jak przylecisz..

na co ci ta glutamina? kup se lepiej gainera albo bialko zeby uzupelnic diete tam tez jest glutamina

pij sobie zieloną herbatke kup skakanke idz pobiegaj z psem napewno pomoze

Mimik , jesli nie zakupiles cementu to go nie kupuj , Kup zaprawe cementową ATLAS i nie bedziesz musial sie bawic z piachem (dodaje sie tylko wody , lec ja dalem jeszcze na 50 kg 1l wody szklanej ), a zaprawa mimo ze jest troche drozsza od betonu 15 zł za 25 kg u mnie w Wawie , to naprawde wytrzymala.

Dobra teraz delikatnie, bedziesz musiala sama wyczyc by jednak cwiczenia nie byly jeszcze dla ciebie obciazeniem co raczej rozruszaniem. Kup sobie pilke do cwiczen, chyba rozmiar 55 cm powinien byc dobry dla ciebie. Siedzac na napompowanej pilce prosto powinnas miec nogi zgiete pod katem prostym. Nie przestawaj cwiczyc wciagania brzucha i Kegla. [...]

na rzepy nei kupuj bo mocno nim sie nie scisniesz. Kup skorzany, kiedys jak patrzylem na sfd to kosztowal kolo 60 zł.

kup drązek, wydatek rzedu 20-30 zł a napewno w jakims stopniu pocwiczysz bicepsy no i napewno plecy , i najszersze grzbietu tak jak bys chciał

Kup coś z keltona bo te zestawy co podałeś to się nie nadają do trenowania

ok ale zamiast No-Xplode'a kup np. Xtreme stack'a albo ten produkt Doriana spoko, 6-7 tygodni na cykl to optimum

BCAA ci nie pomoze jak jesc nie bedziesz sproboj na wakacjac w miare dobrze trzymac szame. Kup sobie gainera\bialko i wez na wakacje

Spoko dobrze robisz że sie nie bierzesz odrazu za kreatyne itp. Najpierw ułuż sobie dietę i później kup gainer taki jaki ci uzupełni braki w diecie Napewno lepiej jakl byś dostarczał wszystkiego z pożywienia. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-05-03 13:46:14

Dokładnie jak wyżej. Gainerem się uzupełnia dietę a nie dietą gainera. Ułóż sobie dietę, jeżeli będziesz miał braki kaloryczne to kup Gainer 1 natomiast jeżeli bardziej będzie Ci potrzebne białko kupuj Gain Fast. Pozdro

Skalar jesteś w błedzie, jest dieta na siłe! 1.Kup mete, zażywaj ją z posiłkami i rośnij w siłe!

Rób tak: DT 5g KA rano Cp 4-5g przed treningiem DNT 5g KA w porze treningu Jak się skończy KA, kup mono i dawkuj tak samo. Pozdro

Białko jest dla słabych kup maślanke "owoce leśne" poczujesz różnice ----->MEGA POMPA!!

na mnie nie dziala w ogole kreta z olimpu. kup sobie treca. nie czytam postow z odpowiedziami bo nie widze sensu. pozdrawiam

Trochę zawcześnie na kretkę ale jak pytasz to odpowiem, dawkuj tak: DT: * rano 4 kapsy CM3, * po treningu 4 kapsy CM3, DNT: * rano 4 kapsy CM3. Więcej nie trzeba, gainera dodawaj do nieco uboższych posiłków lub pomiedzy nimi, witaminki kup z olipma (Multiple Sport), i dodawaj je po jednym kapsie każdego koloru do posiłku. Wszystko...