kulturystyka.pl

http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?p=111458&posted=1#post111458

Zależy jaka. Taka typowa na ciężarach to przeważnie stosunkowo mały ciężar (40-60% CM) i 15 lub więcej powtórzeń. W ogóle z tą wytrzymałością to jest problem, gdyż słowo to ma wiele znaczeń. Objaśniłem to tutaj: http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html#3 Wytrzymałość siłowa, kondycja - a sporty walki. Wg definicji: "Wytrzymałość siłowa [...]

tylko bez falstartu sporcik - ja tez napisalem, zeby wygladalo, ze jestem normalny http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?p=110507#post110507 lepiej napisz w innym temacie i po normalnemu.

http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?t=5767 dobre topici tam są

http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?t=9416 koleś sie pyta o 1 cykl ktoś odpowiada napisz coś o sobie wiek waga staż itd a on nie bede sie tłumaczyć! koleżka Nie tłumacz się, koło ****a mi to zwisa %+=ź+=

http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?p=110507#post110507 mi tez pisze tak

http://www.forum.kulturystyka.org.pl ATAK!!!

http://www.kulturystyka.org.pl/index.php?

http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?p=110889#post110889 patrzcie jaki ktos temat dal na konkurencyjnym forum!

kotlet, kup mamie takie cos http://allegro.pl/dieta-dla-akrywnych-kulturystyka-kurs-dvd-i2858379147.html

kotlet, kup mamie takie cos http://allegro.pl/dieta-dla-akrywnych-kulturystyka-kurs-dvd-i2858379147.html drogo strasznie!

warto kupić? http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140854438

Może zabrzmi to absurdalnie, ale ja dopiero co zainteresowałem się sportem jakim jest kulturystyka i właśnie jestem przy układaniu diety. A przytyłem tak "od siebie" ponad 7 kilo, w jakieś pół roku i wcale nie znaczy, że jestem z tej wagi zadowolony i że nie mam zamiaru "robić masy". Najprawdopodobniej to dlatego, że mam 16 lat [...]

Freja &#8211; dobry, dzięki za te mile zdjęcia :) Bucz masz teraz fotki bez koszulki? Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Nowe fotki: http://www.mastah.glt.pl/royal/ Royal.

Oks Bucz, nie doczytałem tam gdzie piszesz o Tym sorry, tak po łapie widać poprawę, jest dobrze :) Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Nowe fotki: http://www.mastah.glt.pl/royal/ Royal.

piĄtEk (36 z 70) ....dzis wkoncu WOOOOOLNEEEEE! rano niespodzianka - planowana - ale zawsze widok paki cieszy oko - a w niej: ...pisalem ze batony taniocha wiec zamowilem 2 kartony - w planach wyjazd wiec sie przydadza. A ponadto - bialeczko z CNO - zobaczymy niedlugo co jest warte - skladzik dobry + cos przed treningiem z Universala: skladzik: [...]

[...] ćwiczeń. Twoje uogulnienie nie ma tu nic do rzeczy, tu nie chodzi o "każdego kto ćwiczy" tu chodzi o początkującego osobnika, który jeszcze do końca nie wie czego chce(kulturystyka sporty siłowe czy cokolwiek). Co więcej tym treningiem udało się nawet mi dojść do ponad 120kg przysiadu robiąc małą ilość powtórzeń, natomiast widzę dużo [...]

Pytanie o ból - a raczej jego brak - powinienes zadać Biniowi - on jest ekspertem od low carbs Co do supli - dawkowanie witamin E i C zalezy od tego w jakim celu mają byc wykorzystane. Jako antyoksydanty? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna [...]

Ptasiek - ty nie jestes kanarek - ty jestes sowa Albo raczej nietoperek Wit C 3 razy dziennie po 200mg, wit E 3 razy po 100mg Masz duze dawki, ale skuteczne. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić [...]

a ty taki hardkorowiec jestes.. a ja ci chcialem delikatnie kup sobie zelatyne spozywczą Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl