kulomiota

[...] Biorąc pod uwagę jego osiągnięcia na treningach, ma na to duże szanse. - Ostatnio wycisnąłem 200 kg, co nie zdarzyło mi się od trzech lat. To, niestety, nie jest jak na kulomiota porażający wynik, ale tylko na mnie - wyjaśnia "Gazecie" złoty medalista z Pekinu. Taki rezultat Majewskiego nie zrobił żadnego wrażenia na najlepszym [...]

Hehe, ja ci mogę zadać podobne pytanie, jak można pchnąć z miejsca 18metrów ? My skupialiśmy się na siadach i ciągach bo głównie to jest potrzebne w SM. Mocny siad masz, na kulomiota to dobry wynik. Napisz na priv postaram ci się coś doradzić odnośnie zawodów.

Dożywotnia dyskwalifikacja mistrza Europy Słowacki Związek Lekkiej Atletyki zdyskwalifikował dożywotnio 29-letniego kulomiota Mikulasa Konopkę. W maju przyłapano halowego mistrza Europy ponownie na stosowaniu dopingu, anabolika Methandienon. Po raz pierwszy złapano go na korzystaniu z niedozwolonego wspomagania organizmu w 2002 roku. Piątkowa [...]

[...] de Janeiro stanąć na podium. Krzysztof Brzozowski przyjechał do Warszawy z rodzinnego Sosnowca razem z trenerem Andrzejem Kurdzielem. Szkoleniowiec naszego utalentowanego kulomiota był bardzo dumny, patrząc jak jego podopieczny odbiera nagrodę im. Eugeniusza Pietrasika z rąk prezesa PKOl, Andrzeja Kraśnickiego (sam również otrzymał pamiątkowy [...]

[...] 200 filmikow, tam nie ma hasla "shot put" tylko Ci napisalem ze tak sie nazywa pchniecie kula po angielsku bo sa tam jeszcze filmy rzutu mlotem "hammer" i rzut dyskiem "discus throw". ogladnij sobie jakis filmik i odpowiedz sobie na pytanie czy wolalbys dostac w twarz od bosera czy od kulomiota, bo ja od boksera

[...] z uzyciem ciala )= 20m. Natomiast rozwalajaca jest Twoja znajomosc fizyki. Zgadzam sie, ze Tyson mial mocny cios knoch outow. Jednak badz pewnien, ze po poprawnym uderzeniu kulomiota konczy sie to zlamaniem kregoslupa w odcinku szyjnym. I do mojego przedmowcy naprawde nie wiesz jak zmierzyc predkosc reki boksera lub swoja? Wez cos do reki moze [...]

mam artykul w pdfie na temat matematycznego i fizycznego podejscia do techniki pchniecia kula, wplyw poszczegolnych faz ruchu kulomiota na predkosc wylotowa kuli; bardzo ciekawe jesli znasz fizyke. Artykul jest po angielsku. Predkosc wylotowa kuli 7,26 kg dla najlepszych to do 13 do 14 metrow na sekunde. Dowiedzialbys sie z niego ze technika [...]

mucia - ale w dalszym ciagu nie rozkminiles tego ze rozmawiamy o sile ciosu a Tyson mial najsilniejszy cios sierpowy i on napewno byl silniejszy od tego "ciosu" kulomiota a w zasadzie jego pchniecia kula.Dla mnie to 2 inne bajki sa wogole.

[...] skaczącej wzwyż Kamili Lićwinko (KS Podlasie Białystok), tyczkarki Anny Rogowskiej (SKLA Sopot), średniodystansowców Adama Kszczota (RKS Łódź) i Marcina Lewandowskiego (SL WKS Zawisza Bydgoszcz), tyczkarzy Pawła Wojciechowskiego (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) i Roberta Sobery (AZS AWF Wrocław) oraz kulomiota Tomasza Majewskiego (AZS AWF Warszawa).

troche jestes chudziutki jak na kulomiota:) ale nie patrz na to rekordzista swiata 16 latków tez nie jest jakims tam kosem a pcha 20m 7kg:)

Mógłbyś mi rozpisać przykładową siłownię dla kulomiota i jakiś ogólny zarys treningów w tygodniu ? Wystarczy mi co powinienem robić, nie musisz szczegółowego treningu rozpisywać :-)

j/pop wazne jest rowniez bys nie przechodzil poziom wyzej wiedzac, ze pracujesz np silnymi zginaczami biodra zamiast brzuchem:) mielismy kulomiota ktory robil "brzuszki" z talerzem 20-25mg na klacie po 20-30 powtorzen, a jak zablokowalem mu miednice i ustabilizowalem biodro, to bez obciazenia ledwo robil 12 ruchów z samego brzucha%)

seba nie ma co cieszyć mordy, bo rzeczywiście są takie typy genetyczne. Znam kulomiota co w wieku 15 lat siadal 170 w seriach, gdy miał 18 klatke 190 juz szła, teraz czołowka seniorów w Polsce. Naprawde są bardzo silni i potężni ludzie tak z natury po prostu. Ale nie zmienia to faktu ze każdy sport zawodowy to miedzy innymi doping.

Cobra co Cie obchodzi ich technika, kazdy z nich uderza tak jak potrafi najmocniej. I ja twierdze, ze takie uderzenie kulomiota jest o wiel mocniejsze. Jeszcze raz podkreslam, nie mowie o walce a o samym uderzeniu.

[...] ktora maja przeniesc nogi zalozmy 140 kg. Wiec suma okolo 460. Wiec stosunek mas podczas biegu z obciazeniem do biegu bez obciazenia jest rowna okolo 3,3.Wiec wazna glownie sila statyczna i wydolnosc. W przypadku kulomiota - masa ramienia okolo 8 kg masa kuli 7 kg. Stosunek mas niecale 1 - wniosek wazna jest silo dynamiczna, moc, eksplozywnosc.

przyklad kulomiota wzialem dlatego, ze w odroznieniu od siatkarzy oszczepnikow czy dyskoboli ich masa jest zblizona do bokserow wagi ciezkiej a ruch wypchniecia najbardziej zblizony do ciosu.

Obecnie Vasyl nie złamałby 14 sec na 100m na 100%%%%%%. To oczywiste ze te wyniki sa jeszcze za jego kariery lekkoatletycznej i zapewne mierzone stoperem recznym jako sprawdzian szybkosci kulomiota. POZDRAWIAM!

[...] -wyc sztangielek na skosnej 4*8 -wioslowanie jednoracz 4*8 dz 4: -unoszenie nog wiszac na drazku 3*20 -skoki z miejsca w gore jednonoz 3*20 -przebiezka kulomiota (biegniesz do lasu pchajac kamien w dal, podnosisz go, pchasz druga reka, dobiegasz itd) 8 minut dz 5: -martwy ciag 5*5 -wyciskanie lezac 5*3 [...]

[...] tylko nie wiem czy warto to umieścić w tej sesji treningowej. myślałem, np. o oddzielnej sesji poza tymi treningami np w wolne dzień od nich ide na pole i bawię się w kulomiota tez bardzo dobre ćwiczenie. ćwiczenie pavla to jest leżenie na podłodze gdzie plecy dociskamy do ziemi nie mogą sie oderwać! unosimy dwie nogi i powoli opuszczamy [...]

Alucard myslisz, ze kolega potrzebuje ACT, jesli biega na 10km? IMO nie bardzo. Ja zaproponowal bym proste FBW na poczatek, a pozniej pomysleli bysmy o treningu dynamicznym w przyszlosci, ktory byl by bardzo na miejscu dla kulomiota zdr.