to jest tak , kiedys trenowałem KETTLE , jak zapodałem ciężkiego high bara to mi zblokował ramiona tak ze przez tydzien lockoutu nie mogłem przy jerku zrobić \-) a ze Kulki na razie odpoczywają to moze i popróbuje /-)_
[...] jaja szklanka cukru (na mój gust słodkościowy można dać mniej) 5-6 łyżek wiórek kokosowych cukier wanilinowy łyżeczka proszku do pieczenia Ciasto wyrobić i formować z niego kulki wielkości orzecha włoskiego, z dziurką w środku. Układać w pewnej odległości od siebie - w trakcie pieczenia urosną i się rozejdą na boki. Piec w temp 190 stopni ok [...]
[...] Sobota – 08.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png *5g mono na czczo 1.Makaron + kulki mocy + sos 2.Pieczywo + wędlina + ser żółty 4.ziemniaki+Schab *5g BA 30 min przed treningiem *5g Creatine Xplode po treningu *40g Whey C6 po treningu 5.Schab [...]
[...] to bym je robiła częściej. Muszę zakombinować jak zrobić buły żytnie, bo z tego co wiem, mąka żytnia z drożdżami w parze nie idzie. Ale może gdyby je tak jak chleb identycznie zrobić i po prostu kulki uformować i dać wyrosnąć tak jak chlebowi w 8 godzin, to by wyszło? A śledziki w śmietanie z cheddarem na wierzchu już się przegryzają 8-)
[...] co by się nie popsuły znów /-) Aha, stałam się posiadaczką zakwasu żytniego, teraz zastanawiam się jak te bułki zrobić, żeby się nie rozlały - po prostu wystarczyłoby gęste ciasto i uformować kulki i zostawić do wyrośnięcia? Ma ktoś jakieś doświadczenie z bułkami żytnimi? Obli ja tu ciągle jestem i cierpliwie czekam, jak gdzieś krążysz :-))
[...] ale bez przesady 1/3 tej dawki cie robiła a w kolejnej turbo odj**anej przedtreningówce olbrzymia porcja (krzykliwe 100mg itp.) jest niewyczuwalna. Po prostu lecą z nami w kulki i wiele preworkoutów to zwykła bieda podbita kofeiną i ewentualnie innymi stymulantami o których pojęcia nawet nie mamy, taka jest moja teoria. Sam zauważyłem że [...]
[...] zarzucalem 7,m5 mg do 400 mg kofeiny i robilo naprawde dobra robote, wiec na pewno siedzi to co powinno w produkcie:-) a skoro 2,5 mg dziala bardzo dobrze, to nie widze jakos zbytnio sensu by producent lecial w kulki z wersjami 5 mg czy 10 mg, bo tez takowe chyba maja w swojej ofercie. Ogolnie firma ma bardzo dobre opinie jezeli chodiz o suple
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na klatę, zrobił 2 powtórzenia i już tam mu pomogłem, bo nie dawał rady. On wstaje i zadowolony po chwili oznajmia, że zrobił 7 powtórzeń. Ja myślałem, że specjalnie w kulki sobie leci, a on poważnie myślał, że zrobił 7 powtórzeń. Teraz zagadka jak można pomylić 2 powtórzenia z 7-dmioma. Póki co myślę, że ruch liczył za 3 powtórzenia, bo [...]
[...] białkową mieszamy z odrobiną mleka oraz z rozdrobnionym wcześniej twarogiem. Osobno przygotowujemy wiórki kokosowe do obtaczania rafaello. Z twarogu i odżywki wytaczamy małe kulki wielkości orzecha włoskiego i w środek każdej nakładamy odrobinę masła orzechowego lub wkładamy dowolny orzech, a następnie obtaczamy w wiórkach. Tak przygotowane [...]
Dobre te kulki z twarogu? ;) Wygląda ciekawie, a zawsze jakiś nowy sposób na twaróg. Zwykły miks ? Powodzenia, będę śledził. Twaróg, łyżka kakao i cynamonu, 10 tabsów słodzika, w środku drobno pokrojone jabłka. Można użyć blendera, to wtedy wychodzi lepsza masa. Mi wchodzi elegancko. Normalnego twarogu w życiu bym nie tknął, a taki mogę jeść i [...]
Studensky - jedzenie to wiadomo tragedia np. śniadanko dwie bułki i 10gram pasztetu Obiad - dwie kulki pure + klops kolacja - dwie skiby chleba + dżemik Ale Małżonka dowoziła jedzonko - kuraki, mięsko gotowane, miałem batony matrixa, owoce, aminokwasy Obsługa była rewelacyjna i bardzo miła. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-04-30 19:56:14
Wuchta34 teraz jak zdrowiejesz to mam nadzieje że zgłosisz się do jakiegoś testu sponsorowanego. Byłby na pewno konkretny test. Bo aktualnie w testach wiara sobie w kulki leci.
Także pierwsza wypiska: 27.02.2017 Trening: Przysiad 5x5x110kg Wyciskanie leżąc 2x5x67,5; 2x5x65; 1x5x60kg Wiosłowanie 5x5x60kg Wznosy bokiem 3x8x8kg Prostowanie na wyciągu 3x12x30kg Uginanie 3x12x20kg Allaszki 3x12x50kg Aero 10min Rozciąganie lekkie Komentarz do treningu: Trening bardzo dobry, chociaż w połowie przyszło tyle ludzi, ze już sztang [...]