Spam spamem a ja wracając do kuchni, koch i puch ja staram się wszystko mielić, jak na początku jako tako dieta była smaczna i lubiana, tak moje kubki smakowe domagają się trochę większej rozpusty. Teraz staram się większość produktów mielić, blenderem, mikserem, szejkerem do koktajli. Często jest dużo lepiej coś wypić. Zalewam płatki owsiane [...]
bardzo lubie pierogi z kapusta i grzybami Ech te Święta To pierogi z serem zachwalene, a jak ja podalam przepis w "kuchni" na leniwe, z twraogiem i wspomnieniem maki to stwierdzono, ze niekulturystyczny przepis Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-18 11:57:28
[...] przeczytaniu czegos co ma kilka linijek tekstu... i owszem, atakujacym tonem jesli nie zgadzasz sie z moja opinia o tym "tonie" to przynajmniej weź poprawke na to ze jesli ja Cie tak odbieram to moze jakies ziarno prawdy w tym jest PS Zycze bys znalazł najlepsze żrodło weglowodanów dla siebie, ale w kuchni a nie w dyskusji ze mną
maczko765 Najlepiej zajrzyj do kuchni SFD, można znaleźć sporo fajnych przepisów i nie trzeba być super kucharzem, żeby je zrobić. kooteK92 moim zdaniem jedyna różnica jest taka, że przy sztangielkach trudniej o poprawną technikę. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-03-19 18:50:45
Przyprawy i zioła<nie tylko te z kuchni> to niedoceniana, a istotna rzecz, nie tylko w przypadku diety redukcyjnej. Pieprz cayenne/kapsaicyna i czarny/piperyna to popularne składniki spalaczy. jak lubisz baaardzo ostre żarcie, a zarazem coś innego niż zwykłe chilli, polecam : http://www.sfd.pl/-t478879.html ryż biały, podmień na brązowy i [...]
[...] poprwawic a jesli jest to hvjowy kolega to ci zazdrosci! Ja jeszcze takich sytujaci nie mialem ...no moze w domu mi mowia ze mi dupa urosla i brzuch ale za to mi nie podskocza A i raz siedzimy w kuchni wpdala kuzynka na kawe , patrzy na mnie i mowi Rafał utył , ja sie jej pytam ale w ktorych miejsch utylem i pokazal na swoje barki i bicepsy
tak daruj sobie, zwlaszcza teraz, wiesz, ze "kaloryfer" tworzy sie w w kuchni, a nie robiac "brzuszki". sam widzisz ile go juz cwiczyles i co z tego, poki go tluszcz zakrywa poty nie widac. Ciagnij trening az do momentu gdy bedziesz juz widzial swoje miesnie brzucha, wtedy mozesz troche cwiczen porobic jak uznasz za stosowne, [...]
Grillowana jak najbardziej moze byc Od czasu do czasu mozna sobie pozwolic na smazona , mozna rowniez gotowac na parze(jesli sie nie myle) , a bardzo duzo przepisow masz w KUCHNI SFD jak kolega wyzej wspomnial Pozdro
jw ja jak idę do restauracji na obiad to wybieram z menu parę pozycji i się pytam kelnerki co szef kuchni poleca jak poleca coś z tego między czym sie zastanawiałem to skreślam tą pozycje
[...] ćwiczeń wielo-stawowych np: martwy ciąg, przysiady, wiosłowania... Ja po tych wszystkich przejściach jestem za prostymi ćwiczeniami ale możesz jeszcze sobie porobić ten abs II jeśli chcesz wszystko zależy od dwóch czynników które podałem wyżej więc nie przywiązuj dużej uwagi do ćwiczeń. Kształtowanie kaloryfera zaczyna się w "kuchni".
spróbuj jeśc na śniadanie płatki jak nie lubisz zwykłych spróbuj placka owsianego przepis w kuchni jak nie dasz rady daj do śniadania warzyw i dodałbym jajek w szkole rób kanapki z mięsem lub rybą warzywa i oliwa lub najlepiej do pojemnika ryż kasza czy makaron warzywa i oliwa po treningu zamiast makreli chudsza ryba lub mięso chudem również [...]
Aj, fotki nie zrobiłem Taka jajecznica wyszła, trochę podobna do tej na słodko której przepis jest gdzieś w Kuchni SFD. Bardzo dobra muszę powiedzieć. Najlepiej najpierw wlać białka, wymieszać i tuż przed ściągnięciem z ognia dodać żółtka. Całkiem zjadliwe
Az poszlam do kuchni i specjalnie dla Ciebie zobaczylam co ma w sobie cola zero z biedornki.Prawdziwa za droga a ta dobra w smaku i 2zl 3 slodziki w tym aspartam.Jak juz ktos pije takie napoje to raczej zwraca uwage na brak cukru niz rodzaj slodzikow,bo nie tylko aspartam szkodzi. Tak,"w co własnie wcinasz" to dobry przykład.Widac,ze [...]