kubuś

Chleb pszenny zamien na zytni lub graham , Sok kubuś wywal i pij wode , urozmaicaj mięsa , tłuszcze

Ty serio kubus mowisz ?? a te dane z profilu są prawdziwe jesli tak to sie nie dziwie ze sie pocisz na 15kg

kubuś... cytuje Twój profil "Biceps (cm) 29 Klatka (cm) 90 Pas (cm) 68 Zainteresowania teraz pora na rzeźbe " <- nie boli Cie głowa przypadkiem? a co do autora no to lapka jako tako masy nabiera, wg mnie za czesto dajesz zdjecia

Chyba o to chodzi http://allegro.pl/rekawki-do-plywania-kubus-puchatek-promocja-i1659075790.html Jak pomogłem sog:)

[...] w posiłku mieć 50 gram węglowodanów to musisz zjeść ponad 200g ziemniaków które cię zapchają i żołądek będzie coraz większy przy takich porcjach. Jeśli chodzi o napoje typu kubuś osobiście nie jestem ich zwolennikiem ponieważ wszystkie te napoje zawierają cukry które na redukcji są nie wskazane. Pij po prostu wodę (dużo wody) a jeśli już musisz [...]

kubus to sam cukier a herbata jest nie grozna.

nie pic soczkow kubus i pomysl wreszcie o czyms pwoaznym a nei o zbawie, moja propozycja dla ciebei to : http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

pij duzo soku z marchwi , np. KUBUŚ :)

[...] tak: 1 Posilek : cherbata albo kawa zborzowa, jogurt pomiesznay z musli kupionym osobno 2 Posiłek (w szkole) : Chleb Pełno ziarnisty z plasterkiem chudej szynki x 2 + Sok kubuś lalbo czysta woda 3 Posiłek : tutaj Mięso drobiowe/wołowe gotowane albo pieczone, warzywa, kasza(niewiem jaki by mozna zmaiennik kaszy Bo zeimniaków nie jem ) 4 Posiłek [...]

Ale przecież sok Kubuś również podnosi insuline.

dobra kubus , sorry ze tak dluugo ale nie mialem wplywu na to zagadam do ciebie pozniej , wezme za te 160 ;) Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2007-09-20 17:01:21

jedzie na najnowoczesniejszych suplach czyli Kaszka Bobovita i soczki Kubus, jest silny jak diabli, ta sztangielke podnosi sobie jak chce, a wazy prawie tyle co on dzieki za wszystkie dotychczasowe wypowiedzi od was i czekam na wiecej

mowisz ze jedzie na kubusiach? to elegancko bo ja tez nie ma to jak soczek kubus w ciagu dnia SOG za przyszla polska nadzieje w MrOlympia

Dzięki za radę,w budowie masy stawiać bardziej na węglowodany czy raczej na białko?,wiadomo że musi być trochę tego i tego ale co ma przeważać ?.A co sądzicie o napojach typu Kubuś?.

napoje typu kubus się nie nadają nie ma tak ze cos jest wazniejsze - musisz miec wszystkie makroskladniki w odpowiednich ilosciach bialko ok 2g na kg masy. tłuszczu 1g i reszta zapotrzebowania to węglowodany

Treningi są w klubie "Kubuś" na Gorkiego 23na Widzewie, ale nie wiem jak są treningi. A co do trenera, to słyszałem też że jest całkiem nie zły. Brak podpisu pod wypowiedziami.

kubus jest od dawna nieaktualny obecnie treningi odbywaja sie na sali ŁKS-u ale jesli chcesz pszyjsc zadzwon do Leszka bo obecnie chyba nie ma stałych godzin pozdrawiam

sniadanie 10.00 Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g Ser twarogowy półtłusty 100g oliwa 20g 2 sniadanie 12.00 Chleb żytni razowy 100g Szynka z piersi kurczaka 15g Banan 50g obiad 14.00 Makaron 100g mieso wolowe lub wieprzowe ale nie wie jakie jeszcze 100g przed treningiem 16.00 Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka [...]

sniadanie 10.00 Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g mieso wieprzowe 100g oliwa 20g 2 sniadanie 12.00 Chleb żytni razowy 100g Szynka z piersi kurczaka 20g Banan 50g obiad 14.00 Makaron 100g mieso wolowe lub wieprzowe ale nie wie jakie jeszcze 100g oliwa 20g surówka 50g przed treningiem 16.00 Ryż biały 100g Mięso z [...]

[...] kurze całe - pasztet podlaski z kurczaka 30g - chleb zwykły (4 kromki) II 11:40 (w szkole) - 2 plastry szynki - ser żółty - 2 duże bułki zwykłe - 4 plastry pomidora - kubuś 330 ml III 14:30 (po szkole) - kasza gryczana (nie wiem ile mam tego wp*****... :( :) - piersi kurczaka ( tu tez nie wiem ile :() - banan - szklanka mleka (2% tłuszczu) [...]