[...] uwzględniała m.in. większą podaż białka serwatkowego po treningu. Jak wiadomo osoby trenujące siłowo posiadają podwójne zapotrzebowanie na białko w porównaniu do osób, które nie wykazują aktywności tego typu. Jednym ze sposobów, aby dostarczyć bogate w aminokwasy BCAA proteiny jest przyjęcie odżywki białkowej. Jak się okazuje, osoby [...]
[...] w Australii. Według nich zielona herbata może znacząco zwiększyć ilość spalanego w trakcie treningu interwałowego tłuszczu. Zielona herbata a trening i spalanie tłuszczu Niektóre badania wykazały, że suplement zielonej herbaty zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej wywołane wysiłkiem fizycznym . Pojawiają się też głosy, że zielona herbata nie [...]
[...] zbilansowane przekąski, by pokonać uczucie głodu. Osoby będące na diecie wegetariańskiej, a szczególnie wegańskiej mają problem ze znalezieniem dobrych jakościowo posiłków, które mogłyby spożyć w czasie lunchu w pracy, podróży, czy w momencie leniwego popołudnia w domu. Gotowe posiłki roślinne VEGANMEAL od ALLNUTRITION Marka ALLNUTRITION [...]
Są takie dni, że ciężko znaleźć czas na ugotowanie posiłku. Z pomocą wychodzi ALLNUTRITION i seria VEGANMEAL. Jedno z dań z nich to danie meksykańskie, które już po otwarciu pozwala nam poczuć niesamowity zapach przypraw. Jeśli lubisz dobrze doprawione dania, to z pewnością nie będziesz zawiedziony. Łatwość przygotowania to bardzo duży plus. [...]
[...] Jeśli jabłka są mało słodkie, dodajcie 5 g ksylitolu. Po około 15 minutach jabłka będą już miękkie. Wyjmujemy blaszkę z pieca i równo układamy ciepłe jabłka. Z białka które nam pozostało ubijamy pianę. I tutaj też, jeśli lubicie bardzo słodko możecie użyć ksylitolu. Pianę układamy na jabłkach i całość ponownie wkładamy do pieca. Pieczemy w [...]
Pierogi to jedno z ulubionych dań wielu z nas. Jest to danie, które może mieć niemal dowolne nadzienie, zatem nie jest też wcale ciężko zrobić wersję wegańską. Widząc w sklepie taką gotową pozycję, pomyślałam, że będzie to fajny obiad na szybko. Szczególnie w dzień, kiedy można trochę zaszaleć z kaloriami. Plusem pierogów wegańskich jest brak [...]
[...] alternatyw dla mleka krowiego, zatem taką wegańską kawę zrobisz sobie w domu sam. Nawet idąc do kawiarni, zazwyczaj masz wybór. W sklepach można też znaleźć kawy na zimno, które są zapakowane w kubeczek, do którego wbijamy słomkę. Zazwyczaj są słodkie, z dodatkiem jakiegoś syropu. Nic zatem dziwnego, że pojawiła się też wersja wegańska i to [...]
[...] Jak wykonać: Do miski wkładamy banana, olej kokosowy oraz erytrytol i ucieramy na gładką masę. Dodajemy pozostałe składniki i wszystko dokładnie mieszamy. Formujemy 6 kul, które spłaszczamy i układamy na papierze do pieczenia. Jeśli możecie sobie pozwolić to dodajcie na wierzch pokruszoną gorzką czekoladę. Pamiętajcie by między ciachami [...]
[...] do pieczenia mieszamy w misce. Dzielimy na 3 części. Jabłka mieszamy z cynamonem. Małą keksówkę wykładamy papierem do pieczenia. Wysypujemy 1/3 zmieszanych składników na które wykładamy połowę jabłek. Czynność powtarzamy. Na wierzch wysypujemy ostatnią porcję suchych składników. Kiedy już wszystkie składniki mamy w keksówce, dociskamy lekko [...]
[...] ALLNUTRITION to marka, która dąży do zaspokojenia potrzeb jak najszerszego grona, w tym także wegetarian i wegan. Specjalnie dla nich powstała seria wegańskich dań, które wystarczy podgrzać i można się zajadać. Inspirowane są różnymi kuchniami świata. Jedno z tych dań nawiązuje do kuchni tajskiej. Bazą tego dania jest fantastycznie [...]
Jako dawna miłośniczka wszelkiego rodzaju nabiału, nie mogę przejść obojętnie obok produktów, które są roślinną alternatywą dla jogurtów. Vegangurty to seria marki Pilos, która jest dostępna w kilku smakach. Mój wybór padł na kokos, brzoskwinię, marakuję. Jest to jedno z moich ulubionych połączeń. Jogurty roślinne różnią się od tych mlecznych [...]
Ciecierzyca to jeden z moich ulubionych strączków. Nie mogłam zatem przejść obojętnie obok kotleciorków, które mają ciekawy skład. Ciecierzyca, bób, bataty, przyprawy, woda i olej. Zero aromatów, konserwantów i innych składników o tajemniczych nazwach. Duży plus za świetny skład. W opakowaniu jest osiem małych kotlecików. Z powodzeniem wystarczą [...]
[...] chude mięso, grupa II 150 g mięsa z dorsza 3 razy w tygodniu zamiast mięsa chudego, grupa III 150 g mięsa z dorsza 5 razy w tygodniu zamiast mięsa chudego. Wyniki Osoby, które spożywały największą ilość dorsza w tygodniu, straciły najwięcej masy ciała w ciągu 8 tygodni, jak i obwód talii tych osób zmienił się najbardziej. Wnioski [...]
[...] na ilość wykorzystanych aminokwasów. Badanie Naukowcy za cel wzięli sprawdzenie czasu koncentracji aminokwasów ze spożytego mięsa przez osoby starsze z protezą, a osoby, które posiadały własne uzębienie. 20 osobników po 60 roku życia otrzymało więc do zjedzenia 120 g mięsa, po czym wykonano badanie krwi na obecność aminokwasów. Wynik Okazało [...]
Witam. Zawsze stosowałem białko WPC od różnych firm, sfd, allnutrition, optimum nutrition itd. Proch był zawsze bardzo podobny, taki bardziej zbity. Ostatnio kupiłem izolat olimp tak na spróbowanie, i proszek jest całkiem inny. Taki jakby suchy, bardziej sypki niż wpc. Czy izolat tym się charakteryzuje czy z moim białkiem jest coś nie tak?
cześć. chciałabym się dowiedzieć czy rożnią się od siebie produkty od Allnutrition WHEY DELICIOUS PROTEIN, WHEY PROTEIN I ISOLATE PROTEIN? Zależy mi na zrzuceniu kilogramów i lekkiej masie mięśniowej.
[...] a w przypadku olimpu niecała złotowka na dzien, co mi robi sporą różnicę. Powiedzcie mi, czy kupic te TN czy lepiej jednak dołozyc i kupić te olimpu ? drugie pytanie. które białko ? nie zawsze mam możliwość zjedzenia białka w normalnej postaci i chciałbym dokupić sobie jakieś białko. i znalazłem trzy ciekawe propozycje. mianowicie. [...]
Trec Perfect Whey Protein VS Trec 3D Protein Trec Perfect Whey Protein to izoloat ,hydrolizat i koncentrat białka serwatki,w 100g zawiera 80g białka Trec 3D Protein Izolat Białka Pszenicznego 90% + Koncentrat Białka Serwatkowego 80% + Kazeinian Wapnia 90%,w 100g zawiera 88g białka Cena jest podobna około 135 zł za 2.5kg Perfecta ,albo 3D Protein