kto

[...] zero cardio,zero gardy, zero techniki. Wygral walki w zajbistym stylu , sam bylem pewnien ze jest top contenderem po JDSie podczas gdy w walce ostatniej kiedy walczyl z kims kto nie dazy od razy do obalen albo skrocenia dystansu tylko walczy na dystans okazal sie mocno przecietny. po walce myslalem,ze to wina kontuzji stopy i reki i chyba cos o [...]

No właśnie my często mylnie postrzegamy tych amerykańskich trenerów i dietetyków jako bogów a oni mnóśtwo błędów robią. To tak samo jak Dolcem, który propaguje w chvj mitów żywieniowych czy jak kto woli "bro-science"

Ja tego nie rozumiem. Najlepszy ciężki na świecie a nie ma nikogo kto by mu powiedział żeby nie robił tych głupich wyprostów które obciażają bardzo więzadła...

Możesz mi powiedzieć skąd to ACT wziąłeś/kto ci układał ? Kolejność parti w treningu ACT: - Brzuch - Uda - Klatka - Naramienne - Plecy - Bicepsy - Tricepsy - Przedramiona - Łydki http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html Poczytaj i pozmieniaj... Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-07-23 [...]

Kto poza łodzianinem się wypowie ma BAN'a - ostrzegam %-) ...o koorwa muszę sam siebie teraz zbanować \-)

Ja też nie bardzo rozumiem ideę tego typu splita u osób początkujących Bo split to święte słowo na siłowniach. Praktycznie każdy kto zaczyna jedzie splitem - bo inni tak zaczynali i tak dalej robią. Często wytłumaczenie że inna forma będzie lepsza to jak walenie grochem o ścianę.

Zacznij od miekkiego. Uwierzmi , jaks ie porzadnie trafisz sam to sie juz wiecej niczego nie nauczysz bo nie beidzesz chcial.MOim zdaniem nie ma sensu wprowadzac sobie samemu psychicznych blokad.Jak sie juz porzadnie nauczysz to wtedy kup sobie profesionalne i solidne. Jedna rada- przypilnuj by to pierwsze miekkie bylo odpowiednio wywazone tak jak [...]

[...] To tak samo jak machnąć kogos szmurkiem a łancuchem. No i łancuch musi miec długość równa szerokosci Twojej dłoni. No ale to kwestia gustu, trzeba samemu sobie dobrac co kto woli. Jak nie odpowiada miekie to są też aluminiowe, lekkie, puste w środku czasem na pokazach sie je uzywa. Całkiem dobre na poczatek. Nie wiem czy w sklepach sprzedaja [...]

Qrcze mam jakiegoś pecha!!! Terz mnie naszło na nunchaku ,ale powiem wam ze ani niemam kogo kto mógł by mnie tego nauczyc, no i co trafie na jakąć fajna stronkę z filmami to mi nie chca chodzic one PARANOJA.Ale ja i tak bede sie tego uczył. Powedzcia jak ktoś zna naprawde dobre filmy szkoeniowe i takie tam wogóle fikumiku z tym zwązane!!! Acha [...]

[...] escrima itp. i beda w miare uplywu czasu sprowadzac wiec zainteresowanych ze slaska wlasnie tam odsylam :) Od razu uprzedzam jednak ze w najblizszych dniach nunchaku nie kupicie bo jedyny egzemplaz jaki byl kupil zgadnijcie kto ?:)) Mam nadzieje, ze ta informacja pomoze zdesperowanym i poszukujacym tego sprzetu jak ja kiedys ... Pozdrawiam.

B-50 - a kto powiedzial ze jestem gangsterem ja nie jestem a moze ty jestes. Ja jestem bardzo biednym studentem :) ktory sobie dorywczko dorabia wiec ja nie wiem dalczego mowa o jakies gangsterce wogole nie wiem co to znaczy w pelni znaczeniu moze jak uzyles tego slowa to mi wyjasnisz albo ty ta osoba jestes ?? Wiesz co powiem ci ze dobrze ze [...]

[...] niebedzie:)Uriwel ci powiem ze G klasa juz sprzedana mzoe i juz po wawie jezdzi bo tam tez salon jest jak iw 3 miescie--Azazel chodzilem na azs to fakt na 3 boj a ty kto bedziesz??:)..chyba z ebedziesz Sebastianem ja tam w 3 boju nigdy za dobry niebylem moze dlatego ze niedomomagalem organizmowi w odpowiedni sposob;)hehe a;e wszystko [...]

[...] to powiem ci szczerze ze nie chce cie poznawac bo masz zryty czosnek ma maxa nie chce teraz cie osadzac ale jeszcze dowiem sie dokladnie kim jestes a pomoze mi w tym Wiktor. Bo cos mi wspominal ale jeszcze nie mialem okazji z nim spotkac sie i pogadac o tym. Wiec nie pisz jakis bzdur tutaj o jakis dziewczynach kto co i jak bo to nie serial [...]

kto tu kazakuje narazie tylko ty , OmgTerror zrozumiales moj post jak jest tak jak mowisz to jestes wporzadku ziomek sam mam takich kolegow i za to ich szanuje i ciebie terz POZDRO

[...] judoge) ze sobą wskazując na zastosowania,plusy,minusy itp itd Temat jest tak skonstruowany by uwzględnić wszystkie aspekty a jednocześnie zostawić wam pełną dowolność gdyż ktoś może opisać tylko dwa z tego tematu (choć wiadomo że przewagę będzie miał ten kto uwzględni ich jak najwięcej) Generalnie to piszecie co chcecie a ja to później oceniam [...]

kto przekluwal, czym, jaki kolczyk, czy cos sie saczy z rany, czy kolczyk uciska? poki co dbaj i mozesz przykladac lod...

Nie tylko dla forum. Dla KOGOS kto obejmie sponsorski patronat nad zawodami rowniez :) Mysle ze jestesmy w stanie stworzyc ciekawa rywalizacje :)

[...] 71cm cos chyba mowi. łydka tez nedznie wyszla, a mam w niej 46,5cm. W kulturystyce nie wystartuje bo nie lubie diet i duzych roznic wag. Poza tym musialbym miec kogos kto by mnie poprowadzil. Co jeszcze? A no to, ze cwiczyc kulturystyke za uscisk dloni prezesa, to jest zenujace. Poswiecenie nie jest adekwatne do wynagrodzenia. W Strongach [...]

A kto nie lubi??

a kto CI powiedział że na noc białko powoduje przyrost tłuszczu ?