krystian

KRYSTIAN mam pytanie mam 25 lat i od urodzenia mam kurza klatke mam taki dolek ze pol durzego jablka sie chowa i do tego krzywy kregoslup . mysle ze skrzywienie kregoslupa wynika z tego duzego dolka w klace piersiowej .ZDAJE SOBIE SPRAWE ZE JUZ MAM 25 LAT I CIEZKO COKOLWIEK ZMIENIC ,PROSZE WAS O PORADE I CZY COS MOZNA JESZCZE SKORYGOWAC.POZDRAWIAM

Jak jeść żeby schudnąć? Prosto i łatwo proszę o pomoc? Proszę o dokładną pomoc tzn: Dieta-Areoby-itp krystian Jałkiewicz

w jakim wieku sie zakocham jaki bedzie moj maz jaki bede miala zawod ile bede miala dzieci kto sie zgodzi ze mna chodzic krystian,mateusz,rafał,łukasz czy bede bogata bede miala mieszkanie czy dom ile moj maz bedzie mil lat w jakim wieku umre

Witam. Mam 16 lat i mam skoliozę klatki piersiowej. Mam ok. 190cm wzrostu i ważę 55 kilo więc nasuwają mi się dwa pytania: 1.Czy macie pomysł jak szybko przytyć? Lubię mało rzeczy ale jak jem to porządnie a nigdy nie mogę przytyć. 2,jakie proponujecie ćwiczenia na tą wadę klatki piersiowej? Pozdrawiam Krystian

Witam, mam na imie Krystian chcialbym prosic o pomoc poniewaz bylem bardzo chudy ale teraz mi sie strasznie przytylo i ciezko mi spalic , robie pompki codzienie zeby sb wyrobic klade , robie 10 pompek i seri 8 co o tym myslicie pomoze mi to cos? 4 serie robie z podparcien na krzesle czyli nogi na krzesle , a 4 serie robie szeroko na ziemi... [...]

Cześć jestem Krystian i jestem nowy na forum. Pisze do was z moim problemem, ostatnio zacząłem czuć ból na kości ogonowej, ból czuje tylko przy uciskaniu kości , gdy stoję, chodzę biegam nic nie czuję problem pojawia się głównie gdy kładę się na ławeczkę bądź wstaje z ławeczki. Miał ktoś taki problem?

Witam, nazywam się Krystian i mam 16 lat. Ważę 60 kg i mam 185 cm wzrostu. Mam plany zacząć ćwiczyć na masę. Lecz wcześniej chciałbym trochę przytyć. Myślę, że powinienem mieć coś koło 75 kg i dopiero zacząć treningi. Tak więc proszę was, czy może ktoś mi napisać co najlepiej jeść w moim wieku, aby szybko przytyć. Prosiłbym o dokładną rozpiskę, [...]

Stowarzyszenie Combat56 , organizuje pierwszy w polsce staz walki pałka teleskopową lub jednym kijem staz organizowany w poznaiu w lutym 26/27 w pierwszy dzień walka kijem w drugi samoobrona koszt 150 zł / przy duzym zainteresowaniu będą cykliczne staże prowadzą: Krystian Przybysz i Igor Barnaś zgłoszenia na maila zapraszamy

Uwaga!! Stowarzyszenie Combat56 organizuje staż walki pałka teleskopowa "Combat Stick CQB" - pierwszy taki w polsce termin : luty 26/27 w Poznaniu - pierwszy dzień walka , drugi samoobrona koszt całość 150 zł / jeśli bedzie duze zainteresowanie będą staże cykliczne/ staz prowadza Krystian Przybysz i Igor Barnaś zapraszam zgłoszenia mailem: [...]

mam taką nietypową prośbe.potrzebuje na lekcje "podst. żywienia" jakiś konkretnych informacji na temat wartości biologicznych białka oraz ogólnych wiadomości o białku.nie tak dogłębnie ale treściwie i mądrze.z góry wielkie dzieki i pozdrowienia!!! Krystian

[...] to. no i przepraszam Krystiana za umieszczenie tu linku z jego osobą - stronę sympatii traktuje nie jako oferte matrymonialną czy stronę dla panienek lubiących pakerow; spojrzcie na nią od strony kulturystycznej. bylem w listopadzie na pokazie jego brata i krystian tam byl - tez jest niemaly! sami zobaczcie. http://kriki.sympatia.onet.pl/

Felipe Costa ponownie odwiedzi Polske! Od 02.11 do 28.11 odwiedzi kluby którym patronuje. od 03.11 do 10.11 -Berserker's Team Poland (Łódz) info. Krystian 0509 04 29 79 od 12.11 do 18.11 -Grappling Kraków info. Dudu 0502 49 46 25 od 20.11 do 26.11 -Berserker's Team Poland (Szczecin) info. Bagi 0601 70 17 16 Jego główne osiągnięcia: 1 miejsce [...]

Witam, Jak najlepiej połączyć ActiveLab Creatine Mono + Trec Whey 100 + ActiveLab Carbomax? Czy będzie dobrze jeśli połącze to w ten sposób: 30min przed treningiem: ActiveLab Creatine Mono 5g Szejk: Trec Whey 100 20g + ActiveLab Carbomax 40g Po treningu: ActiveLab Creatine Mono 5g Szejk: Trec Whey 100 60g + ActiveLab Carbomax 30g Moze macie [...]

Siemka. Jestem tu nowy mam na imię Krystian i mam 15lat wzrost 165 a ważę 59kg. Ćwiczę kick-boxing od pół roku . Trener powiedział ze ze w grudniu albo październiku będą mistrzostwa polski kadetów w kick-boxingu light contact. Są to zawody do 15lat. Wie może ktoś ile tam sie ma około walk? Jak sie dobrze przygotować? I czy wgl bym miał jakieś [...]

Ostatniego dnia swojego pobytu Roberto Atalla nominował kilka osób na wyższe pasy. Purpurowe pasy: Maciej Dydejczyk Krzysztof Gołaszewski Krystian Kwiecień Roman Rutkowski Wiktor Żudrak Niebieskie Pasy: Tomasz Drożdzik Krzysztof Kozak Mariusz Nowak Konrad Łęski Łukasz Zawada Daniel Majchrowski

Witam mam na imię Krystian. Moim problemem jest to że mimo codziennych ćwiczeń brzucha (brzuszki) brzuch nie jest dobrze zarysowany. Chciałbym się zapytać czym to może być spowodowane i jakie dokładnie ćwiczenia robić. Drugim problemem jest to że w ogóle nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać w domowych warunkach na klatkę proszę o pilną pomoc. [...]

Siemano jestem Krystian mam 22lata 185cm wzrostu oraz 92 kg wagi a raczej tluszczu, stad moja prośba do was. Postanowiłem zaczać sie zdrowo odzywiac , dieta plus bieganie. Zależy mi jedynie na zrzuceniu wagi nie tracąc przy tym masy mięsniowej. Jestem w tym temacie zielony wiec bylbym wdzieczny gdyby ktos polecil mi jakaś sprawdzona diete.

[...] (adres dla zainteresowanych podam na priv) oraz do sprzedania rowniez karty TAK TAK 49 ktore dolodowuja konto o 40,16 PLN netto oraz przedluzaja limit polaczen o 2 miesiece na rozmowy wychodzace i dodatkowo miesiac na przychodzace Sprzedam po 41 PLN za sztuke szczegoly na allegro (adres dla zainteresowanych podam na priv) tel 501530596-krystian

MAM KREATYNE MEGABOLA I JAK JA BRAC?? 5g to ILE ŁYŻECZEK (powtarzam łyżeczek nie łyżek) CZY MOŻNA POPIJAC TO SOKIEM WINOGRONOWYM krystian Jałkiewicz

Witam Cwiczę już kilka miesięcy. Wprowadziłem także dietę na redukcję chcę zgubić brzuszek. Chciałbym wprowadzić suplementację lecz jest tyle firm z odżywkami na rynku a każdy żyd swój towar chwali. Może mi pomożecie jakiego producenta wybrać? Bcaa , HMB , Glutamina , kwasy omega , witaminki, Beta alanina , białko. Mam odżywkę z glutaminą i bcaa [...]