krokiety

Krokiety /SFD/2022/8/11/502c0f6ccf62412a93a63d0a9aef62ed.jpg

Cześć kochani. Wczorj pżerzywałam istny koszmar. Moja mamcia urządzała imieniny.Wiecie co to znaczy? to znaczy krokiety ,dewolaje,sałatki, owoce, słodycze i ciasta itp. Chodziłam zła jak szerszeń, że nie moge spróbować tych rarytasów. Niestety stało się. Zjadłam plasterek pomidora i malutką pieczarkę;(((((((Nie wiem co mi się stalo. Dziś mam [...]

. /SFD/2017/12/12/a5d953e4914a4945a260fbfa103a02aa.jpg Krokiety z miesem /SFD/2017/12/12/63d2da0811ca44e6af8c8f3b7e431b11.jpg Szynka z surowka /SFD/2017/12/12/d67fda4b47304ecf975a46f6cdccb7e6.jpg Na slodko Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-12 05:53:44

Czereśnie BCAA Krokiety /SFD/2018/7/13/bd5c1d30f4ac4554b8a4b434643e89e3.jpg /SFD/2018/7/13/ba7d051d64d44cf3982bb3e6cdf95907.jpg /SFD/2018/7/13/a830a0eecb8c4e53a7af6c5fe014dd55.jpg

Krokiety z mięsem Naleśniki z serem Lody naturalne nawet niezle /SFD/2018/7/18/336f215d4a5f4c3db3fb15434aa629b0.jpg /SFD/2018/7/18/b5fb0b2515574beebe989bf4568089cb.jpg /SFD/2018/7/18/c1c1afff93f447da876a037cd69030d2.jpg

Wczoraj mega słabo na białku w prochu i aminkach Wpadły jakieś krokiety i czeburaki z mięsem i serem /SFD/2018/8/24/4c1aa7caa53c4ea4b23d902c647b64ae.jpg /SFD/2018/8/24/47ce7e6402ce4c4f88ad08317f1f3d7f.jpg /SFD/2018/8/24/a47e631e509749f8b7f02d25b849a7ee.jpg /SFD/2018/8/24/9ef0e2be2a3c4583948001f35aa35c63.jpg [...]

Baton Zestaw z biedronki ratunkowy :-) Bułeczka z burger Kinga Szynka z surówkami Krokiety z mięsem /SFD/2018/11/8/628e7f97eb33437c8538811804b58bc5.jpg /SFD/2018/11/8/428a5a5fa3a946ccaffb2a3e1e63d13c.jpg /SFD/2018/11/8/b95cf34add604e8188dca7357cfa6acc.jpg /SFD/2018/11/8/6f1ab0ce8e1849b2903865e15d89f6c6.jpg [...]

Wolowinka Krokiety Gołąbki Lodzik Baton /SFD/2018/6/24/21450cd7c0144cf897c92bfa5ff5fdee.jpg /SFD/2018/6/24/fd94a25cd1cd41d8aaa65a321cfb3411.jpg /SFD/2018/6/24/9f9cc90917714716bab9ca929541035c.jpg /SFD/2018/6/24/f574b37255454ab0b1b3b8a2cb94f8c1.jpg /SFD/2018/6/24/30129a516e00495f88e84a9b6bb417e7.jpg

Przed i na treningu Śniadanie naleśniki Krokiety Dobicie kcal :-) /SFD/2018/8/10/01a25c4d74084abfad7ce247d4032417.jpg /SFD/2018/8/10/08c1180dc7114acb9011237df27a8881.jpg /SFD/2018/8/10/e3416706c77b4b77bb242efa060a3aae.jpg /SFD/2018/8/10/63124649676c46d1a90c37452c210478.jpg /SFD/2018/8/10/438772f0ef23473bb56d1115506eb7a3.jpg

Obiad - dziś były bitki, kiszona kapusta i 2 kromki chleba (chleb z sosem - mniam!!) Wczoraj były krokiety. Śmieci też wpadają.. Waga nie wzrasta, chociaż tyle.. Ser ze śmietaną sprawdził się o tyle, że mnie w miarę syci (a może jestem zbyt zalatany w pracy i nie czuję głodu). Szybko się przyrządza, smakuje, nie jest to drogie :-) + jabłko [...]

[...] się jakieś dania. Znaczy - super, bo lubię! Tyle, że takie przejadanie źle się odbija na wszystkim (na sylwetce i treningach), człowiek taki ociężały.. Dzisiaj jadłem krokiety, barszcz i bigos.. Wypadałoby coś z białkiem wciągnąć, ale mi się nie chce :-) ---------- Tak na marginesie - został mi polecony taki suplement - KARCZOCH - [...]

[...] zelaza, gdzie srednie zapotrzebowanie to 10-18mg. Jajka, awokado, mak- mniej, ale mozna uzbierac. Wiadomo, ze jest kwestia przyswajalnosci i tu mieso jest najlepsze, ale tez mozna sie starac podbijac ja towarzystwem wit. C. Ja z domu przywiozlam worek suszonych grzybow i dodaje gdzie sie da, zrobilam krokiety z grzybami i makowiec, polecam :-D

Czekoladowe ciasto na bazie z płatków jaglanych i cukinii, przełożone konfiturą z rabarbaru (z przepisu Andzii) /SFD/Images/2016/5/26/cee2c954e7204bec870eb64bfab5ceb7.jpg 2. Panierowane krokiety - ale w zdecydowanie zdrowszej wersji. :-) /SFD/Images/2016/5/26/a0dcc66634e841c8a646d422a66022d5.jpg

1. Placki z ryzu i banana z ananasem - calkiem ciekawe wyszly 2. Krokiety gryczane z miesem /SFD/2016/11/27/09b09de51894476f9604fe5da6e625b0.jpg /SFD/2016/11/27/a2b5cec76c314761a8a13243569bb92a.jpg

Zapomniałam, że w ogóle cykałam zdjęcia :-D 1. Omlet z dodatkami 2. Wątróbka, ziemniaki, mix warzyw 3. Owsianka 4. 'krokiety' bez panierki :D z kapustą i grzybami 5. Omlet z malinami i bananem 6. Omlet bt z twarogiem + kawa 7. Ciasto marchewkowe 8. Ciasto z cukinii z malinami http://imageshack.eu/xDLc.jpg http://imageshack.eu/yDLc.jpg [...]

carbonara krokiety pieczone ziemniaki i kurczak jogurt homemade, wpc, orzechy, owoce /SFD/2020/3/27/4d55d7f21d6b4f1ab3969c4cc3c76b6d.jpg /SFD/2020/3/27/7eaa68191d0448f6905d3ae4b9cdf7ee.jpg /SFD/2020/3/27/88ef95b6c4a742099efbb0736a90517d.jpg /SFD/2020/3/27/9559fe977d46434ca5a45aaa91dfb9bf.jpg

świąteczne krokiety :-) jajka, kapusta, serki makaron "chiński" pudding twarogowy z ananasem i migdałami /SFD/2020/12/29/ea27ad38ec384ed48e3699c4d7f4f177.jpg /SFD/2020/12/29/55dfd6c38cbe4554a9a984a1b7b1aee2.jpg /SFD/2020/12/29/d22ea013c71c4efcb35c180efe49a303.jpg /SFD/2020/12/29/fe161273f9c849e8b63ef7f3824620e8.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu [...]

Krokiety /SFD/2022/8/11/502c0f6ccf62412a93a63d0a9aef62ed.jpg "Mannamisu" /SFD/2022/8/11/012dc2b63f6c4c21973a9ec549fb0405.jpg Serek /SFD/2022/8/11/906bb47f816d4230afccc313d5aab0ab.jpg Szynkeczka, ziemniaczki, buraczki /SFD/2022/8/11/5b8c85cb097c451bb6828b4509019e53.jpg

[...] nadal zliczać co jem, bo zawsze to jakaś forma kontroli - nawet jak wrzucam w kalkulator PO zjedzeniu, to widzę, że "niekoniecznie było warto". Na weekend załatwiły mnie krokiety (3 krokiety to bomba kaloryczna).. i inne takie ;-) Ale kaloryka i makrosy całkiem zgrabnie wyszły. Liczę na dobre prowadzenie się (mniej śmieci niż w tym tygodniu, [...]

ile gram ma jeden krokiet ? przed chwila zjadlam dwa male krokiety i zastanawiam sie ile mniej wiecej moglo to miec gram bo nie wiem w jakich proporcjach obliczac kalorie spozytego posilku. przerazil mnie fakt, ze jeden taki krokiet moze miec okolo 300 kcal i az mi sie zrobilo niedobrze. czy to prawda ?