[...] strony %-) Ja się spinać nie zamierzam, zrobię i ma jeść, jak będzie olewał to znowu nie będę robić (ostatnie 2 tygodnie musiał sobie robić żarcie sam i się skończyło na pierogach + krokiety codziennie), teraz jest moje gotowanie na warunkach, czyli je to co ja mu zrobię i nic ponadto (chyba,m ze ustali dzień wcześniej żebym wliczyła w bilans).
Dnatural - rownież tak zrobie z tymi świętami,pozwole sobie przez te kilka dni na kilka cheatów w stylu słodkie wypieki czy krokiety:) ja robie tydzień offu od redukcji by podładować akumulatory i po tygodniu odpoczynku jadę dalej ofc na j/nj. Powiedzcie jak to jest ,że na j/nj przez CAŁY DZIEŃ mam niewydęty brzuch nawet po bardzo obfitym [...]
ee...tam od czasu do czasu nie jest zły nie jadłem go chyba z 2 miesiące wiec sobie zrobiłem dzisiaj ot tak hehehih... Kurde,ale jak patrze jeszcze na te krokiety i biogs z kurakiem to mi ślinka cieknie. <mniam>
Siemano Fajnie że... 70 sek/40 próbek ps. laseczki, dawać foteczki ps2. Krokiety z kapusta i mięsem przed treningiem to chyba nie najlepszy pomysł, nie?
Doroto - A co się będę katował kurą i ryżem ? Składniki dostarczam, kalorie też odpowiednie. Wszystko gra. Co do gramatury to nie wszędzie będę podawał. Wiadomo, że serek wieśniacki ma 200 g, a kurczaki jem w ilości od 100 do 200 g. Jak by coś było gdzieś istotne to będę podawał. Piątek 1. Serek wiejski + chleb żytni pełnoziarnisty 2. Ziemniaki [...]
Dokładnie tak - nie ma to jak pierogi, krokiety, kluchy śląskie itd itp ;) Co do słodkiego to milka oreo by Cię na pewno nie zawiodła. Polecam pizzę w Pizzy Hut - tam zawsze smakuje tak samo ( no i sera kilogramami nie walą ) ;)