kreatyny

W takim razie moze na tych stronach chodzi im o fazę nasycenia ? wg. mnie jest ona totalnym glupstwem bo organizm moze przyjac max 12g kreatyny dziennie....reszte poprostu wysrasz:D

podstawy mam juz, a kretki oczywiscie narazie nie bede kupowal. Pytam tak na zaś. Wiec, co lepiejby bylo kupic? Samo monhydrat kreatyny, czy jakiegos NO-BOOSTER'a, z dodatkiem kratyny w jednym produkcie.??

Ale niezbedna do czego ? Tak ogolnie do budowania masy ?? Nieee... Do kreatyny ? nie Ale dobrze polaczyc

Top mass jest duzo 3/4 opakowania.- sam zaproponuj tu cos jak Cie interesuje A met-rx no powiedzmy 155 z moimi kw (gainer ma w składzie w kazdej miarce 3 g kreatyny. Naprawdę dobry IMO Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-09-01 16:41:50

[...] już wcześniej suplementy:2xmono,1xjabłczan,cell pump 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny:3 miechy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)dieta wysokobiałkowa 11)przewidziane finanse na [...]

ale nie ma jakis suplementow?? slsyzalem ze japczan kreatyny jest dobry na podtrzymanie

jabłczan to po prostu inna forma kreatyny i jak brałeś mono to odczekaj przynajmniej tyle ile trwał cykl ,żeby zrobić kolejny.

si, dextroza służy jedynie jako transporter kreatyny, po treningu również jako częściowe uzupełnienie strat glikogenu.. pozdro

a jescze jedno w te dni nietrenigowe kiedy mam brac tą drogą porcje kreatyny ??po obiedzie??

Ehhhh hehahe To ze rozwaliles brylki nic niezmienia bo brylki sie zrobily najprawdopodobniej z wilgoci - a wilgos najprawdopodobniej zmienila kreatyny w bezwartosciowe kreatynine wiec mysle ze twoja kreatyna jest do wyrzucenia. Zreszta mozesz sprobowac wziasc na probe - ale ja tego nieradze - lepiej wyrzucic to i zakupic nowa tymbardziej ze teraz [...]

Lipa.Kreatyny jest tam niewiele.pewnie około 100 gram. Kup zwykła kreatynę i glukozę. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

jesli zaczynasz cwiczyc to nie polecam kreatyny krete po ok. pol roku treningu sie zaleca dopiero wiec tak j/w koledzy mowia - spalacze fatu + dieta

ja bym odstawił zwłaszcza ze to dopiero drugi dzien cyklu nawet przy lekkim przeziebieniu organizm jest osłabiony ale moze to od kreatyny ja tak mialem,ze niemal na poczatku cyklu lapało mnie przeziebienie gdzies czytałem,ze kreatyna obniza odpornosc ile w tym prawdy?

kup sobie z 10kg gainera i 0.5kg kreatyny o sterydach pomysl za 2 lata

[...] (najlepiej podaj konkretne nazwy). Co o tym sądzimy? KA jest mocno przereklamowane i w rzeczywistości nie różni się niczym od zwykłego (o połowę tańszego) monohydratu kreatyny. Tribulus - dobra sprawa dla osób powyżej 25 roku życia. Total Power Explosion - pierwsze słyszę. W naszym kraju raczej szerzej nie znany produkt. Patrząc po [...]

Jedna kapsułka jak sama nazwa wskazuje ma 1000mg = 1g kreatyny... http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=42&ids=25&str=2&sh=1 Tak ciężko poszukać?

Są dwa powody, dla których nie powinieneś brać kreatyny :masz dopiero 13 lat i dodatkowo nie masz zielonego pojęcia o kreatynie. poczytaj sobie natomiast: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

siemka jakis czas temu byłem na cyklu kreatyny 2 miesiące . potem nie brałem 4 miechy krety . chce zacząć znow brac lecz nie wiem czy ta kreta jest dobra jeszcze czy juz nie ? jak myslicie leży juz 4 miechy . Śmiało bierz, nie zastanawiaj się. Jeśli była przechowywana w miejscu, w którym nie było dostępu do wilgoci to nie straci swoich właściwości.

Kreatyny styknie Ci na dwie tury po 250g. Pozdrawiam kamel

pucha CP - miarka przed treningiem DT / w porze treningu NT biotech jabłczan kreatyny 300g - 5g rano ZMA apteczne - 30 min przed snem 1 zincas forte + 4-6 filomagow B6 galomega3 2-3 razy dziennie po 3 kapsy HMB mega caps - wyrzucic sojavit 85 - wg brakow w diecie glutamine vitalmaxa 400g - 5g rano na czczo + 5g po treningu BCAA mega Caps - [...]