kreatyny

Hej chcialbym sie zapytac czy moge dodac do jednego opakowania Kreatyny w kapsulakach z Hi-Teca 100 g Kretki Holenderskiej ... prosze o komentaze .. Pozdrawiam Wszystkich !!!

Hej chcialbym sie zapytac czy moge dodac do jednego opakowania Kreatyny w kapsulakach z Hi-Teca 100 g Kretki Holenderskiej ... prosze o komentaze .. Pozdrawiam Wszystkich !!!

WCZORAJ ZAMOWILEM 4 KG WPC EXTENSORA I 2 OPAKOWANIA KREATYNY TRECA PO 250 GRAM 170 MESH CZY DOSZLO

Jaka sie ma kreatyna do alkoholu?Tzn koncze cykl moze zostalo mi jescze z 3 -4 dni i mam pytanie czy polaczenie kreatyny z alkoholem odbije sie na moich nerkach? Misiek

Witam! Sluchajcie jestem po 4 tygodniu brania kreatyny hmb w plynie i aminokwasow zwyklych i mam problem poniewaz od 3 dni mam sraczke i nie wiem czym to jest spowodowane ktoryms z tych suplementow-moglby mi zaszkodzic czy moze sok winogronowy?Poradzcie co mam robic Pozdrawiam Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre [...]

BCAA TREC + BIAŁKO SERWATKOWE EXTENSOR 3 Kg. Czy taki zestawik to dobre połączenie??? CHce kupis bialko i cos do tego. moja propozycja to bcaa. Kreatyny nie dokladam bo wlasnie skonczylem ja brac.

prosze mi powiedziec czy biorac ten rodzaj kreatyny olimpa, sa jakies przeciwzkazania odnosnie innych odzywek, caly czas biore tribusteron i proteine, gdzies slyszalem ze nie mozna laczyc kreatryny z bialkiem, podobno nie mozna tez wogole zazywac alkoholu Jeśli chcesz coś osiągnąć, musisz uwierzyć, że możesz

Chciałbym kupić zestaw suplementów na siłe, oprócz kreatyny gdyż ją właśnie kończę. Chciałbym do wiosny zrobić jeszcze trochę masy, ale to na sile najbardziej mi zależy. Proszę o konkretne zestawy z rozpiskami. Wielkie dzieki za wypowiedzi. Pozdrawiam peya

Wzrost 185 cm Waga 70 kl biceps 31 cm 65 na klata cisna, po jednym cyklu kreatyny co dalej wdupj... ?? Rumcajs

Mam takie pytanko: Mam tauryne i postanowiłem, że będe brał ją rano do kreatynki (przed śniadaniem jakieś 20 min i ile tej taurynki do kreatyny z rana?) i pózniej po treningu kreatynke z carbo. Chciałem także tauryne brać przed treningiem? czy to dobre rozwiązanie ( w jakiej ilości i czasie brać przed treninigiem i czy to ma sens? Da to może [...]

[...] 80 Olimpu 2500g i co jeszcze byście mi polecili do tego, zastanawiałem się nad kreatyną lub glutaminą ale nie wiem czy to najleprze zestawienie, poniewaz bralem juz 2 cykle kreatyny, a ostatni był w marcu 2003, ale nic mie nie poszło :(. Chyba miałem za słabą diete, a własciewie to wogóle jej nie miałem. Powiedzmy że odżywiam się w miare [...]

Poważne treningi zacząłem od 1wrzesnia tego roku. Podnosiłem wtedy 75kg na klatke i wazyłem 65kg. Brałem 2 kreatyny olimpu (najpierw 1000, potem monohydrate). Teraz kończe aminokwasy fitmaxa. Biore teraz 100kg na klatke. Lecz nie jestem zadowolony z przyrostów masy. Co mam zrobic? Podobno Gainer MTC jest najleprzy, czy to prawda?

[...] Monohydrate olimpa chcem do niej dokupic bialeczko System protein 80 w nowej wersji i jakiegos gainerka. Moje pytanie jest takie jakiego gainera najlepiej dokupic do kreatyny i sp 80 i ewentualnie co do niej dokupic z czym ja jesc (glukoza, d-ribose). Bedzie to moj 1 cykl kreatynowy. Bralem wczesniej Ovo + SM Hiteca i niedawno skonczylem [...]

[...] zapada i wyglądam anemicznie mimo że mam znajomego który ma tyle wzrostu co ja waży 7 kg mniej i jest szczupły ale klatę ma normalną. Wcześniej ćwicząc robiłem sobie cykl kreatyny - ważyłem o jakieś 4-5 kg więcej i klata się powiększyła tak że wyglądałem całkim OK. - nawet znajomi się pytali co zrobiłem że mam taką wysportowaną, fajną [...]

[...] citrate 250kaps. i creapure monohydrate powder 300gr. do tego 200kaps.tauryny no i carbo,dieta oczywiście jest wporządku, i teraz mam takie pytanie jak to brać,otuz jestem zwolennikiem brania kreatyny przed i po treningu w mniejszych ilościach 3 przed no i 3 po. a wy jak uwarzacie jak to rozpisać by było najlepiej dzięki za odpowiedzi!!!!!

Jak przyjmować kreatynę i taurynę? Co do kreatyny nie mam wątpliwości, jednakże jak łykać taurynę, aby odniosło to jak najlepszy skutek? Dzięki za poradę...

mam 250g kreatyny i 100tabsow hmb i wlasnie nie wiem czy lepiej bedzie stosowac je od poczatku razem i dokupic sobie jeszcze hmb zeby starczylo na caly cykl czy moze wystarczy jak hmb dorzuce do krety po okresie nasycenia? a faze nasycenia zrobic sama kreta? co sadzicie o creapure Activitu? "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w [...]

Czy do kreatyny zamiast glukozy/dekstrozy mozna stosować galaktozę? Jeżeli tak to jak ją dawkować? ThX "Szczegóły higieny osobistej chłopców zostaną pokazane na przykładzie ogórka i szczotki ryżowej. (...) Ogórek powinien być szorowany codziennie." - Z filmu edukacyjnego MEN

Mam pytanie biore kreatyne 5g i l-glutamine 10 g po treningu i jestem ciekaw czy mozna je łączyć w jednej szklance z glukoza(chodzi mi o zrobienie jednego koktajlu sobie zamiast dwóch) A 2 pytanie to ile to jest 5g kreatyny jedna pełna czy czubata łyżeczka i czy l-glutaminy 5 gram to 1 płaska czy czubata Pit Bull

zaczynam brac te trzy kreatyny w dni treningowe mono 3 kap naczczo i 3 po treningu i w pozostale 3 citro naczczo i 3 pod wieczor tak jak koncze trening. dobrze robie? i jeszcze taka sprawa jezeli treningi mam pon wt czw sob lub wt sr czw sob to moge dostosowywac do tych dni branie monohydratu? moge tak robic?