kreatyne

sog za podejscie do sprawy co do diety - dział ODZYWIANIE tam ci pomogą co do supli jak bedziesz mial dietke to jako uzupełnienie gainer/białko mozesz kupic kreatyne,tauryne,zma

mhmm naprawde za ta kase mzoan ulozyc silna diete polecam odzywianie i moj post o ukaldaniu diety na mase wiec raczej odzywki beda zbedne polecam tylko do diety carbo,kreatyne,tauryne,zma ,tran,witaminy-mineraly

Wlasnie zakupilem T1 NoX3 Kreatyne i odzywke bialkowa Met-Rx czy muglby mi ktos pomoc czy osiagne cos na tym dodam ze wrocielm do trningow nie dawno i kupilem to tylko do pomocy nie oczekuje jakis wielkich rezultatow. Czy moglby mi ktos powiedziec czy brac to tak jak pisze na opkowaniu czy inaczej z gury dziekuje.

Ad.1 Z czym trzeba jesc CREAFUSION ??? wsumie nietrzeba nic specjalnego ale mozesz dokupic gutamine Ad.2 Czy z CREAFUSION moge jesc Kreatyne OLIMP 1000 ??? oczywiscie ze tak by podczymac cykl Ad.3 Kreatyna Olimp 1000 + ALA + AerO2 ??? Dobra kuracja ??? dobry cykl

Ad.1 Z czym trzeba jesc CREAFUSION ??? Ad.2 Czy z CREAFUSION moge jesc Kreatyne OLIMP 1000 ??? Ad.3 Kreatyna Olimp 1000 + ALA + AerO2 ??? Dobra kuracja ???

poza tym kreatyne powinno sie dostarczac nie spozywajac innych pokarmow, zeby przeszla przeszla przez zoladek jak najszybciej a nie tam zalegala, wiec pozostaje tylko suplement

[...] z przytyciem ;/ Zrobilem sobie rozpiske diety i dokupilem do tego troche supli.Kupiłem carbo Treca 3000g, białko TREC 3D Protein 1500 g , gainera TREC Mass XXL 3000 g i mam kreatyne Olimpu Creapure Monohydrate Powder 300 g (tej kreatyny zostalo mi ponad 100g) i dokupilem druga kreatyne OLIMP Kreatyna Powder 250 g i zmieszlaem je obie. 1 Posilek [...]

Bo ja myślałem że jak wstane rano to bym mógł odrazu to wziasc. Po 30 min. bym zjadl sniadanie i prawie biegiem na autobus do szkoły. Później to jakos sobie czas zorganizuje tylko najgorzej rano. A może ktoś ma jakieś propozycje z czym innym bym mógł grać kreatyne?? Zmieniony przez - bzyk268 w dniu 2005-04-01 22:29:56

carbo mam biogenix 3700jabłko kreatyne mega caps iTCM olimpa Co o tym myślicie???????

Zaczynam pakować i mam pytanie. Można np. do szklanki wsypac kreatyne, dosypac gainera, glukoze, zalać wodą i wypić. Na końcu jeszcze wziąść dibencozide albo chociaz bez tego?? Z góry dzięki za info.

[...] Chce poprostu nabrac troche masy srednio przypakowac. Diete ustaliłem poki co duzo tunczyka w przyszłosci jak bede miał kase to moze kupie jakies białko, keratyne, kreatyne albo jakies izolatory. Co myslicie o tym treningu na rece czy moze mi cos przybyc?? Aha i jeszcze jedno nie trzymajac w rece nigdy sztangi mam w bicepcie 32,5cm czy [...]

Kreatyne mono + carbo +ZMa i bedzie good

Mam zamiar brać 5g kreatyny rano w dni nietreningowe i 10g w dni treningowe (5g rano i 5g po treningu). I tu moje pytanie po kreatynie powinno się czekać min 30 min i dopiero coś zjeść. Czy po intensywnym treningu nie wpłynie mi to zbyt nie korzystnie jak nie będe nic jadł przez tyle czasu? I jeszcze jedno: kreatynę kupuje w kapsułkach, czy moge [...]

a ja teraz bede musiał kupowac kreatyne 1,3 kg na allegro i przepłacac 20zł bo niby nie ma juz

do 10% zejdziesz bez clenu, druga rzecz - można dodać kreatynę ale nie spodziewałbym się przyrostów na redukcji, raczej utrzymasz to co masz i ładnie napompujesz mięsień, co optycznie Cię powiększy. a czy mono czy co innego??? z tymi różnicami w ciągnięciu wody...hm...w praktyce na tym poziomie nie widzę różnic - próbowałem obu wersji. Zmieniony [...]

Z ta folią to przypomniało mi sie, ze kiedys o ile sie nie myle podobny sposób zastosowali rosyjscy zapasnicyz tym ze ubierali na siebie dodatkowo pełno ubran i ćwiczyli do tego dokładali kreatyne i padali jak muchyi pozniej mówiono, ze kreatyne jest be

Czy moge zaczac brac kreatyne majac 173 cm i wazac 58 kg ? oczywiscie cwiczac intensywnie

Witam! Czy ktos z was zakupil Glucetyl Biogenixa ? Jak jest rozpisany na opakowaniu 'sposob uzycia' ? Ile tego powinno sie brać? Do Glucetylu chce dolaczyc kreatyne Megabola lub Vitalmaxa (ktora wedlug was lepsza?). Zastanawiam sie czy zamiast w glucetyl nie zainwestowac np w Mass XXL. Pomozcie mi :)

no zobaczymy jak wam to wyjdzie, ja i tak wole stara wysluzona kreatyne mono, przynajmniej wiem na co moge liczyc i sie nie zawiode

[...] trzymam. Tak więc czuję się odopiednio przygotowany. Chciałem wspomóc tenże cykl odżywkami i suplementami. Po przestudiowaniu zasobów archiwalnych sfd zdecydowałem się na: kreatyne ( tzn konkretnie na cell pump`a )tauryne, zma ( nie mam typu jeśli chodzi o markę, proszę o ewentualne propozycje ) oraz dla uzupełnienia energii po treningu - [...]