kreatyne

Witam Zwracam się z prośbą o pomoc w wyborze suplementu dla mojego kolegi. Na pierwszy cykl brał Kreatynę MEGA CAPS z olimpu.Chciałbym abyście podali coś godnego polecenia. Staż to 2 lata 185 cm wzrostu waga 85 kg.Pozdrawiam

Witam. Niedługo planuje zacząć 2 cykl (Pierwszy był na mono universala) i stąd moje pytanie. Czy moge jeszcze raz jesc tą sama kreatyne, poniewaz efekty byly zadowalajace czy "szkoda prochu" i odbije sie to na nowych, oczekiwanych efektach masowych i silowych?? Czy poprostu zmienic kreta a tak to na jaka? Pozdrawiam!! ---- Moje dawkowanie było DT [...]

tylko mam wychodzi i tak jak faza nasycenia caly czas jesli wasli sie 2x storm + 1x shock nie wiem ile tam jest ale ponad 10g pewnie bedzie imo bledem jest przez osoby ktore slaba reaguja na kreatyne i o tym wiedza stosowanie dawek ~5g

yo, potrzebuje czegos by uzupelnic diete mysle o jakims gainerze ktory tez sie nada na potreningowke! Mutant Mass czy cos takze potrzebuje jakas przedtreningowke oraz kreatyne nie wiem sam co kupic, to bedzie moj 3 cykl, 1 i 2 mialem na monohydracie. chcialbym miec pompe na treningu kazdej czesci ciala ktora cwicze oraz wzrost sily a takze masy. [...]

[...] rozwinąć mase tak do 100 kg bez KOKSOW gdyż jest to dla mnie dziecinada. Wiek 19 Wzrost 180 waga 80 staż 3 lata. Dieta masowa nadmiar kcal stosowałem już kilka razy kreatyne (monohydrat) białka gainery carbo wszystko z olimpa. Chodzi mi o to że nie ma progresu. Dodam jeszcze że nie mam najmniejszych problemów z rzeźbą praktycznie nie [...]

Witak zakupilem kreatyne mono uniwersal do tego tauryne z olimpu w tabletkach 1 tabletka 1500mg i gainer bez posrednio po treningu Jak to brac doradzali mi tak co wy o tym sadzicie 5 g krety na czczo +1 tab tauryny. po treningu tak samo + gajner w dni nie treningowe 5 g kraty na czczo +1 tab tauryny .

TomQ rano 5 g krety + 1 tableta tauryny i po posiłku przed treningowym 1 tabletke tauryny a po treningu sama kreatyne bez tauryny ?

A znasz jakieś suplementy podobnie mocne, dzięki którym będe mógł zastapić Kreatynę? A co myślisz o Stakach/Stackach Kreatychowych?

Mam astmę od 3 miesiąca życia i alergie na roztocza kurzu. Biorę systematycznie leki takie jak: Foradil, Flixotide i Amertil. Czy przy mojej chorobie mogę chodzić na siłownie i zażywać odżywki np. Aminokwasy, kreatynę, białko itp. ???

Jak jest ekto to go nie zaleje. Kolego dział Odżywainie i czytamy posty podwieszone. Kreatyne i GB6000 narazie chowasz pod łozko.

"Skoro jesteś początkujący to dlaczego bierzesz się za kreatynę? " żeby mieć na początek większy przyrost niż bez niej, 3 dni diety na mase, plus dwa dni kreatyny i glutaminy i 3 kg więcej O.o

jak ty tych witaminek nie mozesz polknac tzn, ze za mlody jestes na nie a nie wiem co by bylo jakbys mial polknac kreatyne 1.25g lub aminy w tabsach ktore sa naprawde duze, lub jeszcze wieksze takie aminy:

w dt 5 g kreatyny na czczo po treningu 5 g + 2 tabletki tauryny ( 3 g ) w dnt 5 g krety na czczo tak bedzie dobrze? i jak dac ten gajner odrazu jak wezme kreatyne i tauryne wypic gajner czy odczekac z 10 min ?

[...] itp na diecie wysokobialkowej, itp. ostatnio robilem poziom kreatyniny na stormie. jakie chcesz jezcze informacje flex? soltys88 podczas suplementacji bral jeszcze bialko i kreatyne. czy dziala- wszystko wskazuje ze tak, ale wiesz prawdziwe dooswiadczenia robi sie na wiekszej grupie. na jednym czy dwu osobach to takie raczej tylko dla nas;) [...]

2) wiek 18lat 3) waga/wzrost wzrost 190cm 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Jakieś 3 miesiące temu brałem monohydrat kreatyny + białko + aminokwasy 7) stosowane wcześniej spalacze Nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 [...]

[...] Pierwsze 2 tygodnie 25mg, kolejne 2 50mg, a ostanie dwa 75mg. Do tego mam esselive forte, czosnek, cynk, filomag b6, omega 3,met-rx extreme multi vitamin i arthrozamine oraz bcaa. Po cyklu planuje wziąc clomida (jezeli mnie zablokuje) oraz kreatyne i iron testa. Pomoze mi ktos rozpisać dawkowanie? Wszystko jest czy czegos jeszcze brakuje?

A co powiecie na to, żebym przez miesiąc brał kreatynę: allegro.pl/olimp-creatine-120-kaps-kreatyna-mega-caps-i1638225066.html i to białko: http://allegro.pl/bialko-whey-protein-serwatka-2kg-gratisy-i1627405962.html. Przez drugi miesiąc wakacji jadę do roboty i nie będę mógł ćwiczyć, więc tylko ten miesiąc..

I tak, kreatynę będę brał 1 kapsę przez treningiem i 2 po, białka właśnie nie wiem, może po przebudzeniu ileś tam g, przed treningiem i po, a jeszcze te carbo http://allegro.pl/activlab-carbomax-weglowodany-carbo-do-kreatyna-i1626786261.html rozpuszczone 30g w wodzie po treningu. Co o tym myślicie ? Dieta oczywiście też będzie..

Witam co mam kupić na 3 cykl żeby mieć najlepsze rezultaty. Myśle żeby kupić kreatyne+jakis stack+bcaa+carboo+witaminy ale wy się na tym lepiej znacie wieć mi coś doradzicie 1 cykl mialem na samym moco a 2 mono+bcaa Licze na waszą pomoc Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel [...]

Mam takie pytanie czy po kreatynie universal maleje penis bo slyszalem rozne wypowiedzi a chce zaczac brac ale nie chce miec malego. Prosze was o szybka odpowiedz i jaka kreatyne polecacie nie droga ale dobra i prosze odrazu o link. Pozdrawiam i z gory dzieki