kreatyne

czy jesli cwicze planem michaila 4 x tydzien na mase to czy do tego moge brac kreatyne czy lepiej cwiczyc innym planem ? sorry pewnie durne pytanie ale niewiem tego

Czy przy treningu redukcyjnym jest sens brac kreatyne bialko i HMB?? Jesli tak to jakie moga byc tego efekty?

Planuje kupic kreatyne i sie wacham miedzy: Black powder - MRI Shoutgun Xpand Ktore byscie mi polecili? Ja sie sklaniam ku black powder bo chyba ma najciekawszy sklad (moj staz to 4 lata)

Mam 16 lat,68 kg i 182 cm wzrostu,od 3 miesięcy regularnie ćwiczę na siłowni. jaką kreatynę powinienem brać,z czym i w jakich ilościach? no i jeszcze dieta,proszę o pomoc w tej sprawie.

Mam pytanie mam objawy ginekomastii. Chce kupic kreatyne- chcialem Hi teca mono jednak mono zatrzymuje duzo wody i czy to moze miec wplyw na gino??

witam jestem na cyklu cm3 3 tydzień dziś wyjeżdżam na weekend do wtorku diete jaka taką bede trzymal ale bedzie duzo kielbasy z grila :] i piwa. Czy odstawic kreatynę na te 5dni czy brac?

Witam.Mam jedno pytanie.Chodzi mi o odżywki,które w składzie maja kreatynę.Wiec czy gdy będę taka odżywkę stosowal należy traktować ją jako cykl kreatynowy?Dzienna dawka kreatyny z gainera to 1,5g

czy jka biore winstrol w tabletkach to wziasc kreatyne i hmb do tego czy po cyklu poprosze o odpowiedz jakie odzywki wziasc z winkiem zeby bylo jka najkorzystniej kaska nie gra roli

Sprzedam Kreatyne Vitalmax, zostało mi z cyklu ok. 1000g- cena 50zł i ja pokrywam koszt przesyłki (spokojnie starczy na 3 cykle...) gg: 3018775 @: [email protected]

Witam. Mam pytanie, czy zanim się zacznie brać stacki kreatynowe, powinno się zażywać najpierw zwykłą kreatynę?

Witam.MAM problem. Wziąlem kreatyne na czczzo rano i mam na całym ciele czerwone plamy i czuje mrowienie . Proszę o pomoc

witam gram w pilke nozna zawodowo mam 22 lata , 174 cm i 74 kg chcialbym podnieść swoj poziom sily bez zwiekszenia wagi co stosowac?? eskpedientka polecila mi wbogacona kreatyne i bcaa czy to dobre rozwiazanie??

mam zamiar brac kreatyne( nie wiem jaka... mono czy jablczan) plus gainer plus bcaa... co mi radzicie?

Witam, Jak polaczyc w.w suple. Myslalem nad n.o przed treningiem, kreatyne po a thermo z rana. Zaczynam redukcje.

Siema nie wiem czy pisze w odpowiednim miejscu. Mam okolo 1,75 m i troche ponad 80 kg staż na siłowni mam juz jako taki, jak w temacie czy polecacie wziąć kreatyne i carbo? Wybrałem cm3 powder i carbo hi tec.

Jak lepiej brać kreatyne mono.. przed czy po treningu?? bo już sam się zmieszałem i nie wiem jak brać a od jutra chciałem zacząć.. prosze o odpowiedź ..z góry dzięki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam! Powiedzcie mi jezeli biore ranno naczczo kreatyne z sokiem to ile czasu musi uplynac zeby kreatyna zostala wchlonieta i abym mogl zaczac jesc sniadanie?

Hello! Sprzymierzeńcy! Otoz,gdzies doczytalem,ze taki proces trwa ~8 tyg. Czy w tym czasie warto dalej brac Kreatyne,AAKG,BCAA? Czy przydaloby sie zmienic je na CLA Karnityne i te sprawy? pozdrawiam,

Chce zacząć ćwiczyć,czy mogę od razu brać kreatynę? Co najlepiej jeść aby przytyć? Zmieniony przez - Szary Chuderlak w dniu 2014-01-22 18:54:09

witam, pozostawiłem kreatynę w proszku ( plastikowe opakowanie ) na słońcu w samochodzie.. leżała tam cały dzień, zaszkodzi to jakoś na nią?