kreatyne

Panowie, powiem to kolejny raz: zatrzymanie wody przez kreatynę jest ubocznym efektem jej działania! Kreatyna działa, sensu stricte, anabolicznie. Jeżeli, w jakimś artykule, spotkacie się z wypowiedzią, że kreatyna zwiększa masę mięśniową, gdyż zatrzymuje w mięśniach wodę, to wiedzcie, że to napisał i******! S. Ambroziak

bo jesli chodzi o kreatyne to napewno wybiore Ultimate...tak mi sie wydaje "dawaj, dawaj.....nie przestawaj!"

Ja osobiscie nie mialem takich problemow ale ... Panie Sławku przypuścmy ze robie juz sobie kolejny cykl kreatyny z ryboza (zakladajac ze wczesniej bralem kreatyne z czyms innym i byl zauwazalny efekt inhibicji) - to czy w przypadku (k+r) tez moze dosjsc do inhibicji ??? Wiadomo przeciez ze w przypadku brania jakich kolwiek lekow i innych [...]

Proste - Olimp będzie miał teraz kreatynę z SKW - nie ma lepszego mono, może być tylko ewentualnie tańszy w ofercie innej firmy, poza tym Olimp będzie miał w ofercie cytrynian i pirogronian - do wyboru do koloru. Kurcze zaczynam pisać jak Bigger looz lucek

Z czym najlepiej brac kreatyne,i co do tego jesc lub pic,zeby spotegować działanie. Sladko

Mam pytanie. Domyślam się, że obniżka cen na kreatynę i HMB wynika z tego że wprowadzacie HMB w kapsach i nowe kreatyny. Moje pytanie jest takie: czy jest to wyprzedaż i nie będziecie już wypuszczać tej kreatyny (ultrapure) i hmb w tabletkach, czy równolegle z nowymi kreatynami i hmb będziecie mieć stare? SONBATY

Dzieki za rady, teraz dopiero mam metlik w glowie. Bigger twierdzi, zeby sie zastanowic nad glukoza z hmb + ryboza, Kaffar- kreatyne Nutrenda + Ovopol (tego jeszcze nie mialem), oczywiscie sok z bialych(jesli dobrze pamietam) winogron, lub glukoze spozywcza. Zastanawiam sie co myslicie o polaczeniu tych dwoch kuracji, tzn. najpierw Bigger, [...]

Jeśli problem z kasą to Hmb sobie odpuść. Jeśli będziesz brał kreatynę to bierz z glukozą zamiast rybozą. Napisz najlepiej co chcesz osiagnąc masa, rzeźba i coś o sobie uzupełnij profil Pozdrawiam; Hosse

Dobre wiadomości!Właśnie stosuję kreatynę i przyznam szczerze że brakuje mi kawyb i zielonej herbatki..ha! Pędzę watawić na nie wodę! Dzięki! PS Do pana Sławomira,nie wiem czy to od pana zależy ale kiedyś w "przedsionku" siłowni BKKK były stare numery PAKERA..fajny pomysł,może coś jeszcze by się znalazło? piotrus awf

Sonbaty...oni tu nic nie ułożą...kiedys poprosiłem o to pana Szukałę ale wyjaśnił mi ,że to nie wszechnica wiedzy...i że za dużo czasu by mu to zajęło... tu możesz sobie co najwyżej zapytac czy kreatynę rano...czy może po południu:))) Doradca w dziale suplementacja

Kaps. mają po 750mg. Bierz 2 x dziennie 2-6 kaps. 2-3 kaps na porcję kreatyny. Najlepiej brać rybozę przed i po treningu, jeżeli kreatynę bierzesz z rana i po treningu, to razem z nią rybozę i będzie też ok. Doradca w dziale suplementacja

Kreatynę bierz rano na czczo ( dobrym sposobem jest branie ok. 4 00-5 oo rano i dalszy sen; sam testowałem i byłem zadowolony ) natomiast nastepna pororcja zaraz po treningu. Pozdrawiam; Hosse

Jackens samej D-Ribosy nie mam zamiaru jesc chce wziac z kreatyna. Daj znac o tej D-Ribosie co pisales wyzej ze bedzie w przyszlym tygodniu. Co powiecie jakbym kreatyne jadl 5g przed silownia i 3g po silowni ,bedzie dobrze chyba co?? A i jeszcze skoro mowicie ze 30 - 40 min po spozyciu kreatyny moge jesc to jak to bedzie jezeli zjem posilek ile [...]

Zawsze jak bralem kreatyne przed silownia to po 30 min treningu niezlego powera dostawalem nagly przyplyw energii, sily zwykle zwiekszalem ciazary podjarany na maxa bylem. JAk bede bral na czczo to tego powera raczej nie bede mial. Ale moge sprubowac brac na czczo. Niech masa bedzie z Wami!!!

Tego nie da się stwierdzić jednoznacznie...! Z suplementu kreatynowego, organizm zatrzymuje, tym więcej kreatyny, im większe jest jego zapotrzebowanie. Wszysko zależy od metodyki treningowej, bo zapotrzebowanie na kreatynę kreuje wysiłek. Im więcej kreatyny zużyje wysiłek, tym więcej organizm pobierze z suplementu. Najwięcej kreatyny zużywają [...]

Boogie jesli moge sie wtracic, to chcialbym zwrocic uwage na fakt,iz fazy ladowania naprawde nie wnosza niczego lepszego do kuracji. Bralem kreatyne na dwa spososby i nie widzialem zadnej roznicy,jedyny choc niewidoczny efekt to obciazenie nerek , ktore jest nie podwazalne. Aha no i dochodzi jeszcze aspeky ekonomiczny.Pewnie masz jakies swoje [...]

a ty jaks kreatyne bys polecil? Nie tylko wybirajac z olimpa i ultimate tak do 100zl

Kreatyne wziolem zeby zobaczyc jakie efekty beda po niej.Nie wiem jakiego gainera wybrac albo moze jakies aminokwasy wymiencie kilka (dobrych ) A wlasnie jak wyzej widac do tego biore bialko po kazdym treningu

kreatynę polecłabym tylko po treningu, natomiast HMB rano, przed treningiem i przed snem szukala

hehe dzieki Bamberka:) daje teraz brzuch, a pozniej nogi. Teraz zamowilem kreatyne bialko - jak skoncze brac to postaram sie o "normalne" zdjecia. Co jest?