Witam zadałem pytanie sprzedającemu i polecił mi takie coś: TREC KREATYNA+TAURYNA 24Okap/14OOmg MEGA L-KARNITYNA LIQUID 15OOmg 6KG W 3O DNI Nie jestem pewien czy to dobre połączenie. Pytanie wyglądało tak: 4 razy w tygodniu siłownia, 3 razy trening w piłkę i raz orlik. Wzrost 171cm waga 69kg, wagę chcę zbić do 65-64kg,tłuszcz zamienić w mięśnie. [...]
Witam! Mam 19 lat i waze 80kg. Chce wziac kretke, to juz mój drugi cykl. Zamierzam ja brac tak: Kreatyna: Treningowe:30min przed treningiem 5g i odrazu po treningu 5g. Beztreningowe 5g rano naczo. Tauryna:do kazdej porcji kretki 2 kapsy Carbo:do kazdej porcji kretki 40g. Do tego multiwitaminki VIGOR i B-COMPLEX Czy taki sklad moze byc? Czy zamiast [...]
Cze a ta kreatyna sports one to jest ze znaczkiem creapure tak jak Ultimate.Bo zastanawiam sie nad jakas sprawdzona i nie wiem ktora wybrac Jak mozesz Son to doradz mi jaks kreatyne ale nie Olimp Trec Vitalmax itp chce jakas sprawdzona i miec pewnosc ze w srodku bedzie to czego chce bo do podanych firm mam pewne watpliwosci bo wole dodac treoche [...]
[...] na tym podjal sie ustaleniami mi diety jako czlowiek znajacy temat . Mam 20 lat trenuje Muay Thai 3 razy w tygodniu pon srod piatki , siłka wt czw sob niedziela , odżywki : kreatyna ,tauryna carbo + Gainer Top Mass, zaczalem cykl od jakis 2 tyg ,juz poszło do przodu 4 kilo dlatego chce dodac dobrą diete dodatkowo:) , Wzrost 186 Waga 76 aktualnie [...]
[...] 10 mg jeden tabs w dawkach: 10 dni po 20mg 10 dni po 30mg 10dni po 40mg 2 dni po20mg Rzazem wychodzi 100 mety/10mg czyli 200 normaknej piatki Luty clomid 12 tab i regeneracja watroby, kreatyna 20g dziennie przez miesiac marzec wale anapolon oxy 1 tabs dziennie, bialko koniec marca wychodze jak potwor 47 w lapie 180 na klate waga 98 co wy na to
Witam Od niedawna rozpocząłem redukcję (1,5 mca), postanowiłem zakupić sobie dodatkowo spalacz Olimp Thermo Stim. Jednak dowiedziałem się, że używanie spalacza może rozlegulować metabolizm. Osoby takie jak Ja z dużą zawartością tkanki tłuszczowej nie powinny używać tego suplementu z w/w powodu. On powinien być stosowany gdy ani dieta ani [...]
[...] mi cos zaproponowac? Czy GAINER, TOP MASS, KREA-CARBOL Olimpu lub MASS GAIN MEGABOLU cos daja? Na ile starczy 0,5 kg? - w jakich ilosciach sie to je? Moze cos innego (niedrogiego) jest lepsze? np. MASS GAIN firmy HI-TEC? Czy warto jesc produkty MLO? Czy kreatyna Olimpu jest dobra? Prosze Was - pomozcie!!! (przynajmniej na czesc tych pytan...)
[...] juz prawie 2 lata. na poczatku wszystko było ok przyrosty były bic rósł aż do pewnego czasu juz jakies 5 mies wszystko stoi w miejscu. aktualnie jestem na pierwszym cyklu kreatyna (mono vitalmaxa 500g) i bialko (magnum 8000 4kg) problem w tym że juz kończe zostało mi jakies 100g krety i jakies 1 kg białka i nic masa stoi w miejscu siła też. [...]
[...] go mięśniami , (Najgorzej brzuch ) Klatka i biceps jako tako wyglądają z siłą też nie jest źle , Co na początek byście polecali ? Jakie odżywki , węgle ? białko ? dietę mam ułożona , a jeszcze jedno kreatyna pomoże mi to wszystko "spalić" ? , słyszałem też że od niej rośnie mięsień sercowy ,prawda to jest ? Pozdrawiam / Wiek -17 lat.
[...] siłowo/ 2 razy interwały/ 5 dni abs/cwiczenia na brzuch ok 20min. Chce osiągnąć ok 15 bf./ chce zredukować tluszcz. suple: 1.activlab-bcaa-xtra-800 2. universal-kreatyna-creatine-creapure-500g-mono 3.olimp-beta-alanine-carno-rush-80-tabl-beta-alanina jak oceniacie? moze zmniejszyć % tluszczy... [...]
Witam! Chciałbym się dowiedzieć jaka kreatyna stack jest mocniejszy od storama? Wiem że clout ale co jeszcze? Co byście polecili z nowoiśći? Nie chcę brać XP ponieważ następnego cyklu kretyny nie będzie a chcę żeby była to ostra petarda. Pozdro
[...] o to ze chcialbym do tego dokupic jakas kreatynke na ktora moge przeznaczyc do 80zl z przesylka juz i nie wiem co mam wybrac??pewnie jakis monohydrat, slyszalem ze vitalmaxa kreatyna jest dobra,moglibyscie mi pomoc i polecic cos?? z gory dzieki.a i jeszcze jedno myslicie ze jedzenie 1 porcji x-pandu przed treningiem i do tego normana porcja [...]
[...] prosze o jego ocene chce glownie powiekszyc rozmiar łąpy;) Poniedziałek Klata+ triceps Wtorek Plecy+ biceps sroda przerwa czwartek barki piatek biceps+ triceps sobota BOKS do tego duzo jesc i odpowiednia dieta poznie jakas kreatyna:) i czy ten boks wplynie jakos na to ze nie ebdzie wiekszych przyrostow tylko rzezba zalezy mi na masie pozdrawiam
tak jak w temacie. ktora creatine jest lepsza? trec- kreatyna mikrorozdrobniona czy trec- creapure???? ktora da najlepsze efekty. a moze jakies innnej firmy jest lepsza od obydwu w/w?? Mam jeszcze jedna o pytanie: co sadzicie o bialku hi-teca 80% protein???? sa jakies tansze a porownywalne efektem ( tylko nie kce ovopolu;) i to samo tylko ze z [...]
[...] szerokość ramion i ręce. Obwód klatki piersiowej, to ok. 80 cm, w ramionach mam ok 40 cm, a obwód ręki w "bicepsie" to ok. 25 cm. Do najbliższej siłowni mam ok 10 km, więc odpada. W domu mam jedynie hantelki 2x10kg. W jaki sposób polecilibyście mi ćwiczyć, jak się odżywiać i jakie odżywki (kreatyna, białko, coś innego)? Bardzo proszę o pomoc.
Jestem 100% nowicjuszem i chciałbym troszke nabrać massy. Waże 63Kg, 172cm wzrostu, 18 lat, I mam zamiar zakupić takie środki : Profi Whey mass i Kreatyna czy to dobre połonczenie??, może jest jakieś lepsze połonczenie??. Jak to najlepiej dawkowac(w czasei trenningu czy po)?? Ogulnie jestem bardzo otwarty na wszytkie porady.
Mam takie pytanie, czy podczas cyklu na CP mozna brać Therme Pro? Zaczynam trzecie opakowanie CP i chce sie troche expresowo do sylwestra podrzeźbić, niestety nawet na super diecie nie zdąrze a tak 60 minut dziennie aerobów+dieta+therma bylo by git, ale podobno cos sie kofeina nie lubi z Kreatyną(osłabia transport?) a niechcialbym jesc kreatyny i [...]
[...] rozpisane ???????? 1 miesiac -piramidka 55 tabletek 1-2-2-2-1 -oslonki silimalor i evventil +witamini od a do z -bialko 2kg czas trwania 30 dni 2 miesiac -stamina boster + kreatyna -czas trwania 30 dni 3 miesiac 45 tabletek metanabolu piramidka 1-2-2-1 -oslonki silimalor evventil + witamini od do z -białko 2 kg - clomid 10 tabletek na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trenowałem boks potem zrobiłem przerwe na siłownie przez rok z dietą na mase moja waga startowa 77kg a końcowa 92 troche mnie zalało i chciałbym ubić się jak na tą wage 90 - 92. Teraz od września zaczynam 4 razy w tyg mma do tego suplementacja bcaa fitness autority, glutamina fitness autority, vita - mine olimp, białko, kreatyna cm3, carbo.
