obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 20 lat Waga : 70 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer + kreatyna OLIMP Uprawiane inne sporty : stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : 5 miesiecy [...]
1 .WIEK: 17lat 2 .WAGA: 96kg 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: nie podam wam bo sam nie wiem :) 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Oczywiscie przypakować i zrzucic park kg :) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Olimp Mega caps 1250 Diety jako takiej nie mam , ale obiady to ryba , pierś z kurczaka itp. Na rozpisanie [...]
nie mam nie dowagi ziomek! :D no a tak w ogóle to myśle nad połączeniem mega mass xxl z kreatyną olimp mega caps do tego cos jeszcze, czekam na wasze propozycje
U mnie tak było, kreatyna olimp i wpc, do tego ryż z tunczykiem, ale wtedy mała wiedza była, o forum człowiek nei wiedział, gdzieś tam jakieś zasłyszane teorie i stare gazety flexa.
kreatyna- Olimp, BCAA- ActivLab, trochę puchy białka Mega Mass - Bigenix (reszte oddałem bratu) jednym słowem prubowałem ale nie umiałem dobrać co z czym połączyć i w jakiej kolejności...
1) zdjecie w profilu 2) 17 lat 3) 85 teraz / 97 masa 4) 1rok poand 5) rzezźba 6) kreatyna olimp 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - diete mam [...]
Jesli chcesz juz zrec kreatyne to powinienes miec przynajmniej polroczny staz-jest to okres podczas ktorego bedziesz zdobywal doswiadczenie i uczyl sie technicznie wykonywac cwiczenia.Polecam Ci Hi-Tec Protein 80 2,5 kg za 129,90zl + Kreatyna Olimp w tabletakach za 66zl. Po pierwszym cyklu poszlo mi 10kg na prostej.
[...] tył): nie mam 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 76/ 185 4) staż treningowy: rok bez ostatnich trzech miesięcy 5) cel cyklu: Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: gainer, kreatyna olimp 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie wiem ile dni ale cykl byl dawno [...]
Ostrovia 1,8kg + Kreatyna Olimp MC 300cap albo Trec... wyjdzie ok130zl HMB sobie odpuść, a pozatym za mało kasy, lepiej zainwestuj w witaminki i ZMA apteczne.
No to kupiłbym Nitobolon Treck'a 700g + kreatyna olimp z 300-500g. tylko zastanawiam się czy mogę ten nitro i kreatynę dostać w kapsułkach, nie wiem czy to ma jakieś znaczenie w działaniu?
Acha dodam jeszcze że są to : KREATYNA (Olimp 200 tab.) - DIBENCOZIDE MAGNUM (Megabol 100 tab.) - SOJAPROTEIN (Naturell 850 tab. 90% Białka) Zależy mi na tym żeby wiedzieć czy to dobre połączenie???Jak tak to jakie ilości suplementów i jakie cykle....???
Ultimate Prostar Whey Protein Ultimate Creapure Micronized (kreatyna) Olimp Pure Whey Isolate 95 P.S. po co az tyle kredki wystarczy 2 razy (rano po przebudzeniu 1 lyzeczka i zaraz po treningu 1 lyzeczka) Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------
Zrobiłem liste zakupów w sklepie SFD -SAW FRUIT (400g) -BCAA Powder CHERRY (500 g) -ZMA Pro (90 tab.) -2x SFD Mass Activator CHOCOLATE (3000g) Do tego Kreatyna OLIMP 1250 MEGA CAPS którą posiadam. Cena poniżej 400 zł :) Wyjdzie jeszcze shaker :P Takie połączenie już może zostać? Czy jeszcze jakieś propozycje? Zmieniony przez - kult.paweł w dniu [...]
Wiek 16 Waga 90 Wzrost 188 Staż treningowy 3 mies Cel cyklu redukcja Stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna Olimp Mega Caps - 5 przed i po treningu/ 5 w dni nietreningowe Bialko WPC Ostrowia 2x 30g przed i po treningu BCAA ActivLab Xtra - 15g przed i 15g po Uprawiane inne sporty Koszykowka raz w tyg i 2 x mma [...]
Wiek; 17 Waga/Wzrost; 76/185 Staż; 7 miesięcy Cel cyklu; przytycie do 80 kg i siła Stosowane wcześniej suplementy; Kreatyna Olimp 180 kaps. Ilość dni wolnych od kreatyny; 1 miesiąc Dieta; Jeść tak aby przytyć czyli dużo Finanse na odżywkę; 150 zł