kratyna

ja tez mam pytanie co do tego artykulu troszke podstawowe, no ale widocznie jestem na tym poziomie monochydrant kratyny to zwykly kratyna np. power ?????? ile tabletek piro i citro rowna sie z 5 g tej kreatyny ??? Pozdrawiam wszystkich i dzieki za odpowiedzi Maćko

Nie ale słyszałem że odżywki mają swoje skutki uboczne noi to działa niestety na wątrobe czy na coś innego. nie wiem na co dokładanie ale chyba na wątrobę. No i się pytam czy kratyna tak dziala czy inne odżywki to powodują.

[...] http://www.iv.pl/images/32588129235480362452.png http://www.iv.pl/images/97597358109231893874.png http://www.iv.pl/images/29555239219881182324.png Suplementacja bez zmian W DNT : Omega 3, wit. D, kratyna 5g. W DT : Omega 3, wit. D, kreatyna 10g po treningu, gainer 100g Od jutra postaram się już dodawać wpisy regularnie.

[...] w pochyleniu 3/3 ok 3/3 +6b. Uginanie hantlami "młotkowo" 2s 12-10 2s x6kgx12 buu :( ledwo ręce unosiłam 6x10/6x8 Trening na szybko z pamięci, bez rozpiski. Pompa była, żyłki wyszły :D Rozgrzewka : wymachy wszelakie, kręcenia, dynamiczne rozciąganie, 17 pompek, 13 podciągnięć z oparciem nóg. Suple : kratyna na czczo, mg, omega 3, wit d, wit c

Ankieta Do Testu Machine Man Combo Aktualne foto: - wiek ; 15lat Waga 84kg Wzrost 165cm - staż treningowy ; 2lata - najbliższy cel sportowy ; Redukcja. Poprawa rzeźby. - planowana dieta zgodna z celem ; Chodzę do dietetyka więc dieta praktycznie co tydzień inna. Ale wrzucę fotkę aktualnej diety. Śniadanie 7.00 Kanapka z razowego + plasterek [...]

Witam! piszę w imieniu 3 kolegów i swoim , planujemy zakupić nieco supli teraz prosze o rady ekspertów!... Na pierwszy rzut idzie Darek 1) cel: redukcja , poprawa wyglądu wraz z osiągami 2a) nazwa produktu/produktów*: mono ? ?? stack ? 3) staż: 4 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:- 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i [...]

Czy do Kreatyny i B.A dołączyć jeszcze osobne dekstrozę? Czy to głupi pomysł ? ;) doczytaj co to dextroza - podpowiem cukier prosty /glkoza/ potrzebuejsz jeszcze czy sam se odpowiesz "o sensie" stosowania ?? witam czy do geineratota http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html warto kupować creatyne mono choć jest ona zawarta w tej że [...]

[...] w opadzie tułowia 12x12x12 http://www.iv.pl/images/22688418127929160352.jpg śniadanko http://www.iv.pl/images/32202482927531656638.jpg obiad http://www.iv.pl/images/67441347448086123797.jpg http://www.iv.pl/images/20549349130647421722.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit. D, kratyna 10g po treningu, gainer 100g

[...] hantli siedząc 8 x 15 kg 8 x 15 kg 8 x 15 kg 8 x 15 kg biceps młotkowo 8 x 10 kg 8 x 10 kg 8 x 10 kg 6 x 12,5 kg https://www.youtube.com/watch?v=lzufv4QDkD4 Suplementy: kratyna 20g Dieta:11-21 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/712724c091fe449fb5b982c2a4d2cb47.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14ac29f8046947c19824e189df7574e9.JPG [...]

[...] tak samo jak o 12 I trening 19:00 po treningu odrzywa bialkowa 40 zawsze bylo 150g kuzego cyca ale z racji ze jest goraco to zastapilem to odrzywka oczywiscie przytym jest kratyna mono gluta bcaa suplementaxje juz mi pan rozpisal jestem zadowolony z fazy ladowania moja waga to 80kg I wzrost 174 obwod pasa 88 biceps 41cm musze bardzo uwazac [...]

Niewiem po co nasycac sie kratyna skoro maksymalna dawka ktora przyjmie organizm to 10g.Reszta zostanie wydalona wraz z moczem.

Ja jem 6 białek i 3 zóltka dziennie. A lekarze wiadomo jacy są w tym kraju... powiesz słowo "kratyna" zaraz zacznie drzec pyska ze to sterydy, także lekarze w naszej kochanej ojczyznie sa troche "niedoinformowani!"..

[...] jak to pilem ale po 2 tygodniach zaczal mi tak smakowac ze mialem ochote na wiecej i wiecej Ocena 4/5 Rozpuszczalnosc: W cieplej wodzie daje rade. Ocena 3/5 Dzialanie: Dobra kratyna czulem wiekszego kopa na treningu a dzieki Vitargo mialem wiecej sil zeby cwiczyc. Ocena 5/5 Ogolna ocena 4/5 Kre-Alkalyn 3000 STRONG 180g: Smak: Nie czulem smaku. [...]

Dzień 61 DNT http://www.iv.pl/images/22688418127929160352.jpg http://www.iv.pl/images/11537793358515884970.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit. D, kratyna 5g Mocne doomsy na klatce i bicepsach. Jestem dumny. Jutro dzień nóg. Pierwszy w moim życiu |-)

[...] 3x16 http://www.iv.pl/images/22688418127929160352.jpg http://www.iv.pl/images/27445283654446151935.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit. D, kratyna 10g po treningu, gainer 100g Dzień 80 DNT Dzisiaj spokojnie. Zero aktywności fizycznej i deficyt w diecie z racji postu. [...]

CZĘŚĆ I Gdy wstałem z łózka rano coś mnie do sklepu z suplami pognało Pełno ofert Carbo , Białko ,Kratyna !!! Myślę sobie co wybrać??! w czym cherlawej sylwetki przyczyna . Pułki od odżywek aż sie uginały a najwyżej w balasku MASSACRY stały . Patrze na skład jest orotan nowa forma kreatyny!! Już MASSACRE kupuje nie szukam dalej przyczyny. [...]

To ucinaj kcal i tyle. A z tą wodą i kratyną to są różne zdania. Niektórzy mówią ze zalewa a inni ze ta woda jest ale w miesniach. Ja bym został przy tej drugiej wersji.

[...] min orbitrek http://www.iv.pl/images/22688418127929160352.jpg A z takim ekwipunkiem idę do dziewczyny %-) http://www.iv.pl/images/72611398877427036999.jpg Dzięki temu posiłkowi dieta wyszła ładnie, czysto http://www.iv.pl/images/34136980079532557235.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit. D, kratyna 10g, gainer 100g

[...] by na zdjęciach nie wyglądać gorzej niż miesiąc temu :-PP http://www.iv.pl/images/22688418127929160352.jpg http://www.iv.pl/images/08986744353838260919.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit. D, kratyna 10g po treningu, gainer 100g Zdjęcia już gotowe. Mam nadzieję, że jutro podzielicie się swoją opinią :) Do jutra !

Cp + kratyna blast + omegi olimpu i takie inne gowienka