krac

jak da kolega krac fotki to powiem o co chodzi albo wrzuce cos dla porownania.

dlatego krac najlepiej to ujal

Ale co wit C domiesniowo Krac walisz? Bolaca ta C na*****a. Ale z kolei z takiej w tab to slyszalem od lekarza ze 15% sie wchlania

Krac (mam nadzieję, że nie będzie miał za złe, że użyłem jego zdjęć )

krac wiem że tego nie widać normalnie ale np jak siedzę to było tam troszkę tłuszczu(teraz już coraz mniej) a co polecasz? Bo z twoim zdaniem bardzo się cenie

Wstawie jak stwierdze ze jest co pokazac ;) Wiem ze jest chudo, masa caly czas sie robi ;) Krac ?! heh slyszysz chwala cie :) Wiem wiem , i ciesze sie ze ma mi kto pomoc ;) Oszczędzę sobie wielu bledow.

:) No tak ;) Krac juz wspomnial ;) A wiec wystartowalem na zawodach : IV Otwarty Puchar Knurowa w WL . Pierwszy start, nie moge narzekac - 2 lokata. Wynik 100 kg - 78.52 pkt wdg. Wilksa. kategoria ( 52- 67.5 kg) , wyprzedzil mnie 18-latek :) z wynikiem bodajże 110 albo 115 kg .

Dopiero teraz zwróciłem uwagę na to, że chodzisz na tą siłkę co KracPewnie sporo podpowiedział co i jak to masz się na kim konkretnym wzorowaćForma dobra...

Mały Krac xD , powodzenia masuj dalej ;)

Balejażu zapomniałeś poprawić Sylwetka i tak nie odzwierciedla siły jaka dysponuje autor posta,nad kilogramami popracujemy kolego,bo widzę,ze zaczynasz bładzić Ogólnie ok,gimnazjalistki na basenie będa kwilić Zmieniony przez - krac w dniu 2010-01-25 12:02:43

Krac kg trzeba robic, niewiem jak obecnie bo nie chcialem sie rozczarowac wiec nie wazylem sie. Zobaczymy dzis. Animal co do zawodow to narazie nic nie planuje. A na MP jeszcze mam za slaby wynik, moze za rok. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-01-25 12:34:01

Dzieki Krac . Radinho rowniez dzieki za dobre slowo, zycze pomyslnosci. A co do WL to narazie nie bede mowil ( zawody w kwietniu ) Ale progres jest ...

jak Krac wziął go w obroty to forma musi być rewelka dawaj foty

które miejsce było ?? gratuluje dobrego wyniku!! a i jedno pytanie:) czy ten gostek z kapeluszem to krac??

Wszystko jest napisane wyzej kolego. Tak to krac

Jedziesz jedziesz Mateusz ;) jak na Twoja wage to osiagi są konkretne ;p i oczywiscie ten w kapeluszu to mistrz krac ;p Zmieniony przez - Lucasso91 w dniu 2010-04-25 23:57:51

ten po prawej to krac?:P ladnie

Torixon , tak krac Muczakos szczerze troszke zmienilem cele, postanowailem sie skupic bardziej na miesniach brzucha anizeli ciac bf. , narazie planuje zmiane kat. wagowej i chcialbym w tym roku zrobic ponad 80 kg. ale mam jeszcze czas. Pozdrawiam.

krac zmienił kapelusik na kominiare :)

Ja w październiku kończe 16 lat (94 rocznik) i bic strasznie wolno mi rośnie ... gratuluje takiej sylwetki, ale powiedz mi szczerze.. podoba Ci się wygląd takich byków jak KRAC :D ???