krac

Obli - Spoko poczytam! Ale czy taki świeżak jak ja ma szansę? Bo eksperymenty to chyba wyższa półka :p Ale bardzo chętnie!!! będzie dodatkowa mobilizacja. Krac - efekty wkleję jak mój cykl zatoczy pełne koło, bo na dzień dzisiejszy mój brzuch to balon i w ogóle jakoś tak ciężko Już nad tym myślałam. Ale ja nic nie widzę spektakularnego! No może [...]

Dzięki wielkie,staram się. Trzymam michę i "ciężko" trenuję :) Ogólnie mam w tym sporcie trochę trudniej ze względu na to,że jestem endo,ale tak jak Krac napisał,nie może być łatwo :)

Jest progres i to duży. Co do lipo - ćwiczenia rozciągające jak to słusznie kolega Krac zauważył i ostrożna dieta żeby Cie nie podlewało. Gdy hormony przestaną Ci szaleć powinna ustąpić. Zrób na lato redukcję i zobacz na ile się cofnie.

Dorotko wiadomo Mysle ze jeszcze znajdziemy okazje to nadrobic I vice versa odnosnie przyjemnosci rozmowy Michal Ja tych ksiazek co Ibisz napisal nie czytam ale jak dla Ciebie to mila lektura to jak najbardziej czytaj jesli Ci to sie podoba a pozwl ze swoich idoli sobie sam wybiore Krac .TESTOSTERON to wlasnie dziki czemu zycie jest na wysokim [...]

Myśle podobnie jak mój większy forumowy kolega Wuchta - Krac zapomniałeś dopisać większy w pasie Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-01-29 07:21:27

aha, w takim razie moj blad dzieki krac, tak zrobie

krac zdecydowanie wolal bym opcje ostatnią ale niestety kobiety brak wiec ta opcja odpada chociaz moze i lepiej bo gdybym mogl ... to pewnie bym przez to wysuszyl sie na wior dzieki za rade od nastepnego dnia nietreningowego zaczne robic interwaly

[...] ale za to podnosze ilosc mięsa (do 900g dziennie) oraz ww (do prawie 6g na kg ciala) ale te ww to tylko typu ryz, makaron, musli itp. dorzuce tez interwaly w dnt jak radzi krac i mysle ze sila i tak bedzie szla, waga bedzie stala a wyglad bedzie sie poprawial 10.03.10 dieta: sniadanie: 250g makreli 120g musli 10g orzechow przed treningiem 50g [...]

krac, niestety chwilowy brak siana na dokupowanie supli musze dac rade z tym co mam.

krac, będzie foto w gorsecie nie ma co narzekać

krac, ja mam do Oli takie niewinne podejście...

Bosh wczoraj te foty były na stronie rem'a , ale wieś dobrze , że już je usuneli Krac ok

kathyKrac - przeciez Ty masz partnera do treningow Tego,co Ci foty cyka.. Ale wiesz zawsze to nowe doświadczenie z....kobietą Łukasz tak zainteresowany treningiem z Agatką, że mnie nawet nie zapytał czy też będę Jestem, jestem....ale już zaraz mnie nie będzie Kamil aaaa byłam wczoraj w Gd....jak coś dam znaka, ale będę w Fashion ****** bo [...]

Czego by nie napisać,w tego typu dolegliwościach najskuteczniejsza metodą(terapeutyczną) będzie,była i jest... absencja;co do ściągania drążka wyciągu górnego to yyyy... jakby to rzec,zdecydowanie lepiej tej zawodniczce,wychodzą ciągi,te... nieżywe ma się rozumieć Zmieniony przez - krac w dniu 2010-01-19 12:48:23

A na mieście przewijali,że to tylko Ty tutaj budzisz skrajne emocje Przydałoby się,dzięki Zmieniony przez - krac w dniu 2010-02-08 21:08:27

Snara, a ty wiesz ile ja jem jedzenia? Ja nie bronie opinii o Trenie,tylko mowie ze mi idzie dobrze, i napisalem ze nie moge porownac bo pierwszy raz jem Trena a Ty zaraz z morda kozaka, ile Ty tego nie jesz itp, wez sie opanuj lizusie. Ps 8 lat staz, jesz az pekasz,na boldzie Cie porobilo masakrycznie, po przeczytaniu Twojego posta spodziewalem [...]

Krac jesli pisales do mnie o brzuch to nie wisi Ale nie jest taki jak u Giszama Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-10-21 14:54:59

Mocny zabieraj się za konkretny trening pleców bo kicha straszna jest,podciąganie na drążku nachwytem powinno się stać Twoim ulubionym cwiczeniem.Do tego dołóż ciężkie wiosłowania sztangą łamaną w opadzie tłowia(podchytem),martwy Ciąg też by się przydał. Krac u Ciebie zaś na plecach gęsto jest,podoba mi się.

Krac forma jak na off bardzo dobra ale estrogen szaleje u Cieibe teraz na off, lekkie lipo albo gino Cię dopada. Ja dla swietego spokoju sobie na wiosne potraktuje nożem chirurgicznym.

Krac wrzuc foto na imageshack.us na dole ekranu pojawi sie + Show Advanced Linking kliknij i uzyj podanego tam linku uzyj opcji fotka z netu i tu wklej link micz Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-11-02 19:28:00