koń

[...] Waga 82 kg (+2kg) A łapki większe o 0,5cm Suplementacja to nitrobolon oraz kreatyna xplode (mam po niej straszne gazy) Co do treningu...ach masakra... Kombinuje zawsze jak koń pod górę, ciągle zmieniam, poprawiam i zostałem na czymś przypominające push pull PUSH wycisk sztangi skos x4 Wycisk hantli skos x2 Żołnierskie x4 Wycisk sztangi wąsko [...]

no gena mial masakra. Szla mu masa mega bez nadmiernego lapania fatu. U ciebie zawsze zyly i pociete barki. Pamietam jeszcze z olimpii. Ja wtedy to mialem inne priorytety z Adasiem.M zreszta wiesz. Ale osobiscie to nie znam 2 takich gosci jak by z takim progresem. Poprostu dobry gen plus duzo ciezkiej pracy Nie jest jeszcze jeden gosc Rakieta. [...]

Z dlugimi dystansami to prawda, a roznice w progresie to pewno pochodna tego, jak i wielu innych czynnikow. Rzzeczywiscie potencjalem czlowieka nie jest sila fizyczna, bo tym czym placimy za mozliwosc bardzo dokladnego kontrolowania ruchow, a wiec pojedyncze polaczenia nerwowe, jest to, ze miesnie mamy kilkukrotnie slabsze od zwierzat (goryl 1 [...]

[...] zapodane przez Martuccę już po bożemu a nie z kijem piątek: mam krzywą glukozy to zrobiłabym trening z którym dam radę myślę że bic i barki bo po tym nie jestem zyebana jak koń po westernie sobota: nogi niedziela: klatka i tu myślałam o zrobieniu treningu wytrzymałościowego z tym że chyba a nawet na pewno nie dam rady po treningu a siłownia jest [...]

Wow, taki komentarz i to od samego Szefa 8-O8-) Az nie wiem co napisac... Bardzo dziekuje, milo przeczytac cos takiego :-D 11.02 poniedzialek tydzien 2, dzien 1 Styralam sie tym wczorajszym treningiem, dzis spadek mocy i zasypialam na stojaco w pracy. Na dodatek wlaczylo sie ssanie i caly dzien chce mi sie jesc @-| Przywiozlam sobie z domu pyszne [...]

Hubert to ty... daj mi autograf!!! Text dnia ktory uslyszalem w RadioStacji: Dziewczyna mowi do dopiero co poznanego faceta: "My tu gadu gadu... a kon sie sam nie zwali..."

[...] wyglądały, jak wyglądały (dawno olałem suplementację, zdobywanie na bieżąco wiedzy i pilnowanie diety) i ćwiczyłem dla samej przyjemności ćwiczenia. Jednak nawet stary koń może się czasem sprężyć i okresowo lepiej przyłozyć, a potem utrzymywać "zdobycze". Po co? A dla zwykłej przyjemności. Życie jest wystarczająco poważne. [...]

smalcu moze nie ma tyle ale ratencja złapała musze ograniczyc bo cieżko sie juz chodzi kilka stopni albo dłuższy spacer i sapie jak kon

Pewnie jakieś fajne dupy biegały na bieżni to dowalił ciężaru i szpanował :-D Stąd taki ruch. Seba on wcale tego nie musi robic, wystarczy, zr spojrzysz na niego - kon i tyle, to juz budzi podziw :-D Buczeri, jak przed maturka? Stresik jest? Bo u mnie wgl, a wszyscy w okolo latają z książkami i to mnie troche martwi.

ma ktos moze link do walki bo nie ogladnalem ? http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ls5VhGGFzNQ Haye ma moc - przy wadze 96 wali jak koń i nie musi ważyć ponad 100 by powalić gościa ważącego ponad 110. Coś jak Tyson - czyli Tomku Adamku nie masz mocy to nie nadrobisz jej sztucznie nabitą masą... co ten Rodżer robi z tym Adamkiem [...]

[...] *27kg i 32kg 3. Wiosłowanie sztangielkami oburącz leżąc na ławce skośnej(brzuch oparty o ławkę)-3 serie *sztangielki po 17kg i 21kg w każdej ręce 4. Wiosłowanie jednorącz końcówką sztangi(z podłogi)-3 serie 5. Przyciąganie do klatki wąskiego uchwytu na wyciągu górnym- 3serie 6. Przyciąganie do brzucha uchwytów (wąski i szeroki) na wyciągu [...]

3. mds - Combo Kon/eks wycisk/rozpiętka /2-3-4-1 x 12-10 / to nie ejst mds tlyko zwykle cwiczenie specjalne wykonuj normalnie nie pulsacyjnie W takim razie może zamiast Combo.. wrzucić mds - Wyciskanie młotkowe 30/15/płaska ? ****KLATKA**** 1. Pompki na poręczach / 8-6 - rampa / 2a. ss - Rozpiętki skos dodatni / 3 x 12-10 / 2b. ss - [...]

zachodu więcej niż to warte mico co Ty koń jesteś że owies chcesz wpyerdalać?

[...] drugiej nogi, były takie średniawe techniczne *prostowanie- ledwo tutaj siedziałam na zadzie; było bardzo porządnie, bo głowa leciała mi na boki %-) *wykroki- od II serii do końca treningu z odruchem wymiotnym; III na takich kulosach, że mało co czułam *odwodzenie- strasznie trudne ćwiczenie; musiałam się mocno trzymać żeby nie upaść, a oczy też [...]

koń straszny, chyba sterydy bierze %-)

[...] na których nie było podstawowych sprzętów do zrobienia treningu. Parę już takich zaliczyłam i teraz po to zmieniłam siłownię na tą właśnie, żeby nie musieć kombinować jak koń pod górkę czym np. zastąpić ławkę rzymską, żeby mieć bramę, suwnicę smith'a i hack maszynę do dyspozycji. Wyposażenie to teraz dla mnie podstawa, ale nie mam jakichś [...]

KON KRET NIE

Luki, szczerze myslalem ze jestes w hvj wiekszy, widzialem jakis filmik to kon na nim byles ogromny. Albo cos pomylilem.

Siemandero dopiero internet mam od wczoraj nie było w Kini byłem na tym ile wazy Koń trojański

jak koń pod góre:)