kotlet mielony

[...] zamachów. Tak bym sobie chciałabym wystartować kiedyś w zawodach... Dieta: *nie było ani masła orzechowego ani dżemu !! 8-) 1543 - 137/62/99 1. Chleb, musztarda, ogórek, kotlet mielony - szynka wieprzowa trening + banan 2. Ziemniaki, ogórek, kotlet mielony smażony na patelni grillowej - szynka wieprzowa, oliwa 3. Tuńczyk chleb 4. 2 jajka, [...]

[...] śniadanie była jajecznica 3 jajka +100g ryżu białego, ogórki kons. posiłek w ciągu dnia- makaron 150g pierś 150g, sałata z jogurtem posiłek w ciągu dnia2- ryż brąz. 100g kotlet mielony 100g, surówka z czerw. kapusty posiłek w ciągu dnia3- ryż biały 50g kotlet mielony 50g, surówka z czerw. kapusty podwieczorek- banan, figi suszone, ziarno [...]

[...] http://i.imgur.com/zJSgRum.jpg Hotelowe śniadania http://i.imgur.com/SDUDtoJ.jpg http://i.imgur.com/Hj1D9pp.jpg To już z wczoraj, m.in jajecznica i kasza gryczana zapiekana z warzywami i jajkiem sadzonym + kotlet mielony ;) http://i.imgur.com/GH5h0DM.jpg http://i.imgur.com/MyPgI09.jpg Cała relacja z zawodów to wiadomo w dziale AKiF do usłyszenia!

[...] TO NORMALNE MASLO 100g wedliny 20g odżywki białkowej /NIEPOTRZEBNA B-ok 35g W-ok 120g T-25g /J.W. 3 Obiad Ryż/ziemniaki/kasza 150g /ZIEMNIAKOW OK. 300G piers z kurczaka/kotlet schabowy/kotlet mielony/watrópka/ryba 150g /ZA DUZO "SMIECI" - PIERS OK, SCHABOWY TAK ALE BEZ PANIERKI - PIECZONY LUB SMAZONY BEZ TLUSZCZU, MIELONY OUT, [...]

[...] 3,2% owoc orzechy/oliwa z oliwek 30g OLIMP Whey pure isolate 95 II chleb razowy/ 2 x grahamka szynka z piersi kurczaka/indyka oliwa z oliwek warzywa III ryż biały/makaron kotlet mielony/schabowy/drobiowy/pierś gotowana TRENING IV ryż biały/ziemniaki kotlet mielony/schabowy/drobiowy/pierś gotowana OLIMP Whey pure isolate 95 V 150g twaróg [...]

[...] 3,2% owoc orzechy 30g OLIMP Whey pure isolate 95 II chleb razowy/ 2 x grahamka szynka z piersi kurczaka/indyka oliwa z oliwek warzywa III ryż brązowy/makaron durum kotlet mielony/schabowy (bez panierki)/drobiowy/pierś gotowana warzywa i oliwa jesli między posilkiem i treningiem conajmniej 2h przerwy TRENING IV ryż biały/ziemniaki [...]

[...] kawalek ciasta jeszcze zostal ale nawet wszystkiego niezjadlem dzis resztki do kosza poszly, sporo wegli wpadlo i sporo orzechow zjadlem 1. owsiane+ ser bialy + dzem 2. kotlet mielony + 2 golabki + razowiec 3. kebab 4. zapiekank 5. zapiekanka 6. wiejski + maslo orzechow zapipiekanka zrobilem tak: dalem makaron drum ugotowany piers [...]

[...] mozna wpisywac wieksza iloscia tagow na raz. Co do wyszukiwarki, to ona chyba dziala na nielicznych wynikach odnalezionych, blad sie dalej powtarza :/ Przykladowo wpisujac: kotlet mielony i wybierz drugi wynik: kotlet mielony na parze, wiekszosc hasel i wynikow jednak przekierowuje na ta mi niezreczna wyszukiwarke :( co jest? ( nie oczekuje odp [...]

Jedzenie z dzisiaj. Fasolowe z przepisu tradycyjnego, ktory krąży po necie. Z mięsa mielonego był kotlet, do obiadu była surówka z jarmuży, papryki, kapusty pekińskiej polane oliwą z oliwek. Kolacja to ostatani kotlet mielony który mi został z weekendu. Pewnie do tego zrobie jakąś sałatkę. Wiem Tetiszeri że mówiłaś że odzywka mi niepotrzebna. [...]

[...] Szkoda, że forma tego nie odzwierciedla :-D Gdy zaczynałem nie miałem kasy na dietę. Jadłem to co tata mi kupił czyli jakieś tam jajka, pół paczki mięsa dla mnie, jakiś kotlet mielony wliczalem na oko, serek wiejski. Jakieś 100g białka. Ale wtedy starzy wyjadacze pokazali mi w miarę poprawne wykonywanie ćwiczeń + filmy na YouTube podglądałem [...]

[...] TCM, to wszystko popite miodem na czczo, - 7:30 - Owsianka z orzechami i bananem + garść rodzynek, - 9:30 - baton proteinowy, - 11:30 - sałatka warzywna, pół woreczka ryżu, kotlet mielony i pół piersi z kurczaka, - 13:30 - j.w. - 15:30 - 60 g gainera na mleku, - 16:00 - Kreatyna hi tec TCM przed treningiem, - 17:30 - 60 g gainera po treningu, [...]

[...] kg 4.martwy ciąg 4serie x 8 ruchów x 100kg Dalej: 100g ryżu dania na głoda co nie 1 jajko 100g mięcha 40g białego pieczywa 100g mięcha 40g białego pieczywa łudko z kuraka kotlet mielony(nie smażony) grzybki podsmażane ze śmietaną i troszke pustych kalorii teraz niewiem jakaś kanapeczka z szynką czy coś(serek wiejski 200g) Odnośnie dextrozy [...]

Jezeli opierasz sie na tych produktach, ktore wymieniles: "-kotlet schabowy:) -kotlet mielony -kotlet z piersi kurczaka -udko kurczaka pieczonego -kiełbasa smażona z cebulą (pewnie full tłuszczu) -skrzydełko z kurczaka pieczonego -ziemniaki gotowane -koltlet devolaille (chyba tak sie pisze,to jest ponoc z kurczaka) -leczo (mam [...]

[...] architektonicznym... Aż się nie chce z niej wychodzić. Małe sprawozdanie :-) Wczoraj wcale dużo nie zjadłam. Trochę sernika by Malinowa, kawałek tortu migdałowo-kokosowego, kotlet mielony, kawałek pizzy pełnoziarnistej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e255fb173c124851a209c06869a99559.JPG [...]

[...] wraz z ich wartościami odżwyczymi.No bo jak już zatwierdzicie proporcje diety,to trzeba będzie cos wybrać do jedzonka,no nie?:)Ciekawi mnie kilka wartości,proszę o podanie: -kotlet schabowy:) -kotlet mielony -kotlet z piersi kurczaka -udko kurczaka pieczonego -kiełbasa smażona z cebulą (pewnie full tłuszczu) -skrzydełko z kurczaka pieczonego [...]

[...] po 12 razy. Cukry dziś dziwne na czczo 115 po śniadaniu 2 godz 100 12 godz po posiłku i godz przed treningiem 99 pół godz po treningu 94 i dodam do michy wpadł mi kotlet mielony dodatkowo ,bo się obawiałam że 5 godzin nie wytrzymam bez jedzenia a tuyle się zapowiadało i jak po treningu wrócę to się rzucę nawet na tynk tak 2i pół godz [...]

Dobrywieczór :-) Wieczorną wypiskę czas zacząć %-) Aczkolwiek nie ma nad czym się rozwodzić dzisiaj dzień bez treningu więc jak to co sobotę od rana drobne zakupy i weekendowe sprzątanie. Pochwalić się mogę w sumie tym, że pospałem dziś względnie długo mimo, że na raty x) łącznie jak by to zliczyć to chyba z 10-11h snu :-) gdzie nawet w weekend [...]

[...] wpis"? Druga rzecz, dopóki ktoś nie napisze u Ciebie wiadomości możesz swój wpis edytować , tak jest zalecane aby nie podbijac i nie zaśmiecać wątku. U mnie dziś na obiad kotlet mielony z udźca z indyka (sama mieliłam mięso), smażony na maśle klarowanym z pieczarkami, fasolką szparagową i makaronem ryżowym, wyżera jak się patrzy. MOze to [...]

[...] i czeresnie ktorych sie troche najadlam Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-06-10 00:07:56 jedzonko z wczoraj chleb pelnoziarnisty jaja piers z kurczaka ryz warzywa kotlet mielony ryz warzywa piers z kurczaka 2 mlode ziemniaczki i na koniec dnia dwa piwka 106/54/125 1412 :-/ nie ma to jak caly dzien poza domem Zmieniony przez - [...]

[...] 2 bułki, 4 plastry szynki, 4 plastry sera żółtego, podówjna porcja zupy mlecznej z makaronem 2 posiłek: 200g piersi z kurczaka, 150 g makaronu pełnoziarnistego 3 posiłek: kotlet mielony, surówka, serek homogenizowany, porcja białka serwatkowego 30g ----trening--- po treningu od razu białko 30g 4 posiłek: 200g piersi z kurczaka, 100g ryżu [...]