Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiec nie ma problemu. Proszę pomuszcie mi ułożyć plan tygodnia kiedy i co ćwiczyć oraz kiedy i co jeść. Pamiętajcie zależy mi na szybkim spaleniu tłuszczu żebym jakoś wyglądał bez koszulki. Wiem ze szybkie spalanie tłuszczu wiąże sie ze zwisajaca skóra wiec tu też chciałbym tego uniknąć. Z góry mocno Dziękuję i czekam na odpowiedzi. Cześć
[...] na siłowni coś tu pomoże chodzi mi i ćwiczenia takie jak martwy ciąg,wszelkie wiosłowania,podciąganie się na drążku, pompki bo tak się składa że mam swoją domową siłownie mam sporo sprzętu i regularnie ćwiczę ale męczy mnie to że mam zaj**istą klatę brzuch chciał bym nosić obcisłe koszulki ale nie moge bo odstają mi łopatki to jest bardzo słabe
[...] musli, skyr, masło orzechowe Z utęsknieniem czekam na poniedziałek, jako jedyna na świecie pewnie. Nie lubię weekendów. %-) Na pocieszenie za tyle dni w pracy zamówiłam dwie koszulki na siłownię, nie to żebym miała więcej na treningi, niż do chodzenia. %-) Znowu zaczynam gapić się w lustro i zastanawiać dlaczego z dnia na dzień nie staje się [...]
[...] ten cały czas, ale zdarzyło mi się już widzieć te ukradkowe spojrzenia na wysokości mojej klatki piersiowej. Już od około dwóch lat, gdy robi się ciepło, noszę wyłącznie koszulki z nadrukami, by moje sutki aż tak nie przykuwały wzroku. Gdy byłem młodszy, uwielbiałem nosić obcisłe koszulki bez żadnych napisów. Miałem wtedy szczupłą, zdrową [...]
W skrócie - jak dla mnie rewelacja. Znów mogę nosić jasne, obcisłe koszulki. Wypowiadałem się w tym temacie po raz pierwszy na stronie 291/292. Są tam moje zdjęcia z wówczas. Od tamtej pory, do momentu zabiegu, schudłem około 10 kg. Na początku czerwca wziąłem się za redukcję; zmieniłem radykalnie dietę na wysokobiałkową, niskotłuszczową i [...]
[...] lekko powiększone sutki ale nie było tragedi i nikt sie tym nie przejmował, dopiero w gimnazjum zaczęły robić się jeszcze większe i od wtedy już nikt nie widział mnie bez koszulki. Miałem duże gino, w każdej koszulce było to bardzo widoczne. Ciągnęło się to do studiów. Przez całe gimnazjum, liceum, aż do 3 roku studiów, nigdy nie byłem na [...]
[...] i w ramach tejze karty mam nieograniczona dokladke popcornu %-) Po kinie zakupy (tak, wiem, robi sie ze mnie zakupoholiczka!) Dokupilam 2 pary legginsow z H&M, dwie koszulki i cala mase skarpetek i innych p******. Teraz moge sie spakowac na silownie juz w niedziele i miec spokoj. Im mniejsze waleczki tym bardziej lubie obcisle stroje %-) [...]
[...] sutków". Wkrótce ból i dyskomfort znikł. Klatka po 3 miesiącach zaczęła znów świetnie wyglądać. Po 4-5 miesiącach byłem bardzo zadowolony z wyników. WOW! Koszulki, koszulki i więcej koszulek! Mam całe tony tego gówna. Dziękowałem Bogu, że wszystko przebiegło bez problemów. Teraz czuję się naprawdę wspaniale. INFEKCJE Pierwszą rzeczą, [...]
[...] ściąganie szwów - również obyło się bez komplikacji. I tak sobie żyłem przez 6 miesięcy odciążony psychicznie, bardziej pewny siebie, nie wstydziłem się nałożyć zwykłej koszulki.. same plusy aż do wtorku (28.02). Po południu zawitałem do swojej dziewczyny.. ;) Gdy wieczorem wracałem do domu zaczęły mnie piec i swędzieć suty, a jako że [...]
[...] Osoby, które mają już większe doświadczenie na siłowni i trenują już od kilkunastu lat pamiętają czasy gdy na siłownie przychodzili dobrze porobieni goście ubrani w zwykłe koszulki i trampki, a co niejednokrotnie się zdarzało trenowali boso. Dziś można wejść na siłownię i zobaczyć wręcz pokaz mody, najnowsze wzory i modele odzieży i obuwia. Nie [...]
Witam po latach (choć czynnie i biernie uczestnicze w życiu tego forum). Żeby nie było że byłem tylko sezonowym sportowcem, który schudł i osiadł na laurach dam 4 fotki. Bez koszulki, oraz 2 inne. Na jednej (czerwona koszulka) dobiegam do mety na maratonie (Silesia Marathon 3 maj 2010r.) oraz jedna w czarnej przed półmaratonem w Bytomiu. Przez ten [...]
Jesli to by byla idealna koszulka to po co brac sie za siebie?Pani wlascicielka koszulki wielce prawdopodobne sie zapuscila,nie dbala o siebie i swoj organizm a to bylo tania wymowka ze tak wyglada a zapewne w glowie chciala byc szczupla bo iaczej po co poszla na silownie...
[...] która niezbyt fajnie wygląda (wręcz paskudnie) jak naciągnięte potu, który widać. Tu powiem więcej - jest to obrzydlistwo. Choćby pod tym względem różne kompesowane koszulki czy termoaktywne są ok i nie widzę powodu by się z nich nabijać. Tak samo z legginsów czy innych spodenek. Ja lubię jak na szarej siłowni są np kolorowo ubrane [...]
[...] jak już wcześniej napisałam - zawodnicy mieli możliwość otrzymania zdecydowanie bogatszego zestawu nagród. A, zapomniałabym - prócz suplementów część osób otrzymała również koszulki i czapeczki - nie były one spakowane w żadną siatkę. Wręczanie takich produktów 'do rąk' uważam za bardzo mało profesjonalne. Nie wspomnę już o dłuuugim czasie [...]
[...] paczuszki %-) Szkoda tylko, że organizatorzy nie byli przygotowani, a sprawy organizacyjne poszły w kąt. Niby to tylko takie "drobne" niedopatrzenia i wpadki (jak chociażby wręczanie koszulki i czapeczki prosto do rąk, czy długi czas oczekiwania na podkład muzyczny), a jednak z wysokiej rangi zawodów (na skalę Polski) robią typową profanację.