@solaros heh, może mi się tak wydaje , gdyż mieszkam na zadupiu Polski (czytaj Lubelszczyźnie) a tu drogi są troszeczke słabe, aczkolwiek dużo się poprawiło na przestrzeni ok. 5 lat na prawdę ;-D VLCD DAY 02 DT Dzisiaj minął bardzo fajny dzień, w szkole ogólnie lajt, w domu tak samo. Zmieniłem troszkę trening i powiem szczerze że jestem z niego b [...]
Z wiosła nic nie było widać - koszulka oraz światło więc nawet nie wrzucałem bo nic nie dałoby się wyciągnąć merytorycznego z tego filmu, nagram we wtorek. Będzie trzeba w nim poprawić technikę oraz to, że ciągnę łapami. Łyżki w wyciskaniu pilnuje bo był z tym problem na początku. Grzbiet w mc trochę uciekać na razie będzie bo mobilność w [...]
[...] do 70 kg na razie jeden zawodnik i w kat , + 60 lat jeden zgłoszony kat +100 kg nie ma nikogo ale tutaj to mogą przyjechać z marszu ewentualnie są weterani ważący ponad 100 kg w razie braku zawodników. Grzegorz koszulka będzie zostawiona dla ciebie jak przyjedziesz do Kołobrzegu to ją dostaniesz , a jak nie to przywiozę ci do Knurowa na MP.
[...] żeby mu w końcu w łapie coś poszło do przodu, próbowałem już mało serii mało powtórzeń, dużo serii dużo powtórzeń, miksu tych obydwu i nie znalazłem póki co sposobu żeby koszulka się ładnie opinała ;-), coś tam niby idzie, poprawia się kształt, jakość, ale objętości brak :-(, mam do dyspozycji 4 treningi w tygodniu (pn, wt, czw, pt) pozdrawiam
Wlasnie u mnie to wyglada tragicznir koszulka sterczy spodnie zjezdzaja przez wydety brzuch wygladam strasznie. Jest jakas na to jeszcze jakas rada jestem teraz na masie ale nie widzialem jeszcze nigdzie takiego bebzuna jak moj w takim wieku... cwiczyc czesciej brzuch? Moze pic ocet jablkowy przed snem?
Pochwalę się koszulką i 5 kg po sobotnim weselu. Tym 2 to nie ma co się chwalić:-/ /SFD/2017/11/6/37a8c48b634846988b1e893ef37669df.jpg /SFD/2017/11/6/0855898941bc4b219382d43253b4a0ea.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-11-06 21:28:00
[...] NOWEJ SOLI Przed biegiem spotkanie z Jerzym Skarżyńskim pamiątkowe zdjęcie i dedykacja w zakupionej książce:-) Organizacja biegu bardzo sprawna , pakiety też fajne - ładna koszulka ;-) Bieg był popołudniu więc teoretycznie tak jak mój organizm lubi ;-) Pogoda nie była idealna słońce pomimo popołudniowych godzin dawało we znaki i wiatr wiał w [...]
[...] brzuch,barki,nogi pompa w nogach, podobal mi sie m.in, przysiad, skret, wypad na stepie tempo Pati fajnie prowadziła AREOBOKS też fajne kopy, ale pod koniec zmęczona byłam koszulka mokra . To oki. Poszłam na zajęcia Tbc bo nie mogę obc. ręki i tak bardziej rozruchowo, i żeby nie zmulać kolejnego dnia bo barerie mi chwilowo siadły :) [...]
Panowie pamiętajcie, zdrowie jest tylko jedno. Czy warto zrobić 2-3 cm na łapie i zrobić popisik przed kolegami, dupeczkami? Fajna perspektywa, obcisła koszulka na balecik, ramię wywalone do przodu, może jakaś pinda zareaguje ochem, ale czy jest sens tak robić? W twoim wieku to powinieneś ogarnąć podstawy i poznawać swoje ciało, a za doping się [...]
[...] JERZMANOWEJ Bieg zoorganizowany przez Jerzego Górskiego znanego triathloniste. Organizacja super"bieg gęsiego" wieczorem bez słońca :) ognisko na zakończenie , fajny medal i koszulka:) Bieg na 10 km minimalne podbiegi które na początku odczuwałam na nogach bardziej przez bieg dzień wcześniej:) Biegłam cały czas w miarę równym tempem Miejsce open [...]
[...] spokojna jazda 31.12.14 r BIEG SYLWESTROWY W TRZEBNICY Bieg na 10 km 1:08:35 bieg jubileuszowy ulicami Trzebnicy. Świetna organizacja, super pakiet dwa kalendarze , fajna koszulka z długim rękawem techniczna , ładny medal co się obraca w środku :) . Sam bieg z podbiegami, ja w swoim stroju się gotowałam bo było za gorąca. Zabawa fajna open [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na allegro jest 1 aukcja z tymi starymi %-) http://allegro.pl/trec-kosmetyczka-damska-003-trecgirl-koszulka-i5418684560.html szkoda, że losowo dają model i kolor, ale jest jeszcze ta torba do tego w tej cenie, przydatna na wyjazdy - we wrześniu jadę na obóz sportowy, więc akurat wziąć w to szampon, żel pod prysznic, szczoteczke do zębów (nie, ja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sobie :-) bo swego czasu kupowałam same z długim rękawkiem i mam takich sporo, a teraz bym coś na ramiączkach sobie kupiła, ale w stacjonarnych sklepach lipa bo wszystko takie drogie i nie warte swojej ceny np. w intersporcie zwykła koszulka (nawet chyba nie termoaktywna) z adidasa 89zł, z nike termoaktywna 119zł... za co ja się pytam?! :-p