jedz mmniej wiecej tyle samo kcal codziennie taki skok kcal to szok dla ogrganizmu!! mozesz sie pobawic w manipulacje wglami w dzien z silka wiecej wegli mniej tluszcy w dzien nie treningowy wiecej tluszcy na koszt wegli!! jakie masz BTW na KMC??ile scioles kcal?? co do 2 pytania zajrzyj do dzialu TRENING DLA POCZATKUJACYCH
Pierwsze co dostrzegłem swoim okiem skąpca to koszt tych naleśników - bez żółtek, izolat, walden farms - ale to nie jest tani sport :-) Powodzenia, wrzuć czasem jakieś dokładniejsze rozpiski treningowe.
kierva te dawkowania to nie zarty ....tak ma byc 88-O, chlop bil przez 42 dni 2razy dziennie po 500 mikrogramow i zszedł z 115 do 105 kg.KOszt peptydu nie oplacalny.CHłop bił tylko czesc zalecanej dawki...to dla mega spaslaków jest , dla kulturystów nie bardzo. Zmieniony przez - acidm w dniu 5/23/2020 6:03:58 PM
Z tym przykladem o którym mowiłem zapomnialem dodac istotny szczegol.Chlop zrzucil smalec bez zmian w diecie i treningu.WIęc jest to ciekawa sprawa,tyle ze koszt tez spory ...To ja wlasciwie wole zrobic zmiane w diecie %-) Lodziak , jakie dawki bedziesz leciał?Podbijasz?
[...] zł w plecy ;) zrobię badania nerek i szczocha przed pierwszym strzałem i po 10dniach wbijania i zobaczymy czy coś tam siedzi w środku Zgadza sie ale "w bieszczadach" jak sprowadzają z chin to wieksza ilosć , wtedy ładnie mozna towar zbadać bo koszt badania to nic w porównaniu z zyskiem.Jak bierzesz dla siebie to badanie nie jest juz oplacalne.
a ja wiem Ale niech bedzie, że powiem...50 zł + koszt przesyłki "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85
Mysle, ze koszt przesylki zamknal by sie w granicach 10PLN + jakies piwo dla kupujacego ;). Ale pomysl nie jest glupi, zeby sobie nawzajem pomoc np. w sprawie zaoszczedzenia paru zlotych na sprzecie.
[...] nie będą wygórowane. Gwarantuje ze to produkt oryginalny, nic nie dolewałem lub cos w tym stylu zeby nei było podejrzeń . Myśle ze za całość chciałbym w przedziale 40-60zł + koszt wysyłki (ok 10zł). Za całość dlatego ze kupiłem w całości i na małym opakowaniu pisze ze opakowane gratis więc jego nie wliczam w cene tylko daje gratis. Możliwa [...]
Koszt trt w dawkach trt nie jest duży na środkach aptecznych. Jakieś 75 zł na miesiąc. Dobrze dobrana dawka i nie potrzebujesz nic do zbijania estro. Ty byłeś na cyklu nie na trt. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-16 15:14:13
[...] slaby testosteron, sam robilem strzaly innemu kumplowi z tej deci (bral 7 strzalów deci i 130 polskiej mety)masa mu poszla ale ja uwazam ze to tylko po mecie.Sam ulozylem mu diete (sporo bialka ) razem cwiczylismy (ostro) , znam jedo mozliwosci genetyczne i masa powinna pojsc o wiele wiele wieksza, no i koszt 30 pln za ampułke?????? marcopolo
[...] lipomastia(sam tłuszcz) albo ginekomastia(przerost gruczołu sutkowego) ogólnie to jestes w wieku kiedy hormony szaleją do 24roku życia, jeśli chcesz mieć pewność co to jest to zrób sobie USG koszt 100złokoło, teraz najlepiej zejdź z tłuszczu ale z TŁUSZCZU nie kg, dodatkowe kg fatu pobudząją estrogen co może powodować takie otłuszczenie klatki
napisałem makrela i tunczyk raz na tydzien, 2-3 razy tydzien miało się odnoscić do całkowitego odżywiania bo jedzenie codziennie tego samego ogranicza dostęp do innych składników odżywczych. Wędzoną bym dał jeszcze moze i dwa ale tunczyka juz nie, poza tym 100g dobrego tuńczyka to koszt ok 4 zł, więc tani nie jest. Już lepiej sledzia zjeść.
Możesz robić siedząc.Jeśli dobrze myślę to chodzi Ci o wyciskania na barki. A stojaki wypadałoby dokupić (koszt rzędu 150/200zł).Przysiad to podstawowe i jedno z najsilniejszych ciężarowo ćwiczeń.Póki co rób wykroki ze sztangielkami,zaś drugiego dnia np. przysiad przedni.
[...] zacząć od początku FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przeczytaj na czym bazuje ta metoda, jednak na początek zrobimy coś skróconego przysiad tylni 3x10 wiosłowanie 3x10 (posiadasz drążek ? koszt to 20-30zł) wyciskanie poziomo 3x10 wyciskanie z przed klaty siedząc lub w staniu 2-3x10 przerwy 1,30-2min