kostka

[...] ale cały czas miałem w głowie obawę o tą kostkę trochę słabo z tą kostką, całe szczęście jutro robię zestaw plażowo-dyskotekowy (klatka+bicek+brzuch) więc skręcona kostka jutro nie powinna przeszkadzać mam nadzieje że do soboty przejdzie troszkę idzie do góry waga, od poniedziałku przycinam delikatnie węgle skrypt wpisu wygenerowano za [...]

mam ochotę się popłakać, dzisiaj w tej samej nodze (co boli kostka- chociaż dzisiaj już kostka prawie nie boli , piszczel ) dzisiaj rwie mnie łydka i kuleje }:-((( ta noga jest pechowa , najlepiej uciąć do kolana i byłby spokój. %-)

wszystko ok tylko ta kostka. osobiscie do warzyw daje: sos sojowy, pieprz, papryka slodka, pieprz cayene, ziola prowansalskie, czosnek garnulowany, pietruszka. mysle ze mieszanina ziol 100x lepsza niz ta kostka pelna chemii. ja mysle ze przejdzie choc zawsze jade na zmiane efke clen po 2tyg. dawkowanie oczywiscie indywidualne ja zawsze opieram sie [...]

[...] dla skóry lipidy, chroniąc jej naturalny płaszcz ochronny. Rezultat: doskonale oczyszczona i odżywiona skóra odzyskuje gładkość i uczucie komfortu. Wskazania: codzienna toaleta skóry suchej i bardzo suchej. z tego co wiem wystepuje ono jako mydło w płynie i kostka , ja polecam kostke!! jednej uzywam juz 1,5 roku, to sie nazywa oszczednosc,haha:)

[...] od rana mało czasu - więc o 6:30 poranny rower w terenie (wyszło 40’). i 10h w pracy, więc trening dopiero jutro. Posiłki DNT: Twaróg chudy, migdały, masło orzechowe, kostka czekolady 90% Owsianka, truskawki, masło orzechowe, wędzona pierś z kurczaka Owsianka, WPC, brzoskwinia, kostka czekolady 90% Pierś z kurczaka, ryż risotto, olej [...]

[...] dobrze, zdrowie również się normuje, więc jestem dobrej myśli. DIETA: 1. Płatki owsiane, białka jaj, maliny, banan, masło orzechowe, kakao 2. Wafle ryżowe twaróg chudy, kostka czekolady 90%, masło orzechowe, banan, cynamon, kakao 3. Płatki owsiane, maliny, WPC Allnutrition, masło migdałowe 4. Płatki owsiane, truskawki, WPC Allnutrition, [...]

hmmm, wiesz mi tam koleś w Vitamin Shopie radził wlasnie po kolacji czyli: kostka twarogu + jogurt + czosnek , no a po treningu to staki też biorę więc bd musiał 30min odczekać bo z białkiem nie można mieszać , a z tego co mi wiadomo to twaróg jest długo przyswajalny nie(tzn mam na myśli białko)? więc chyba wybiorę żeby brać rano, np z [...]

[...] (-6cm) OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 109/112 (+3cm) OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 18/18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24.5/27.5 (tutaj nie wiem czy zle zmierzylem na poczatku czy moze kostka urosla ) Liczby i zdjęcia nie kłamią. Jestem bardzo zadowolony z efektu jaki udało mi się uzyskać dzieki połaczeniu odpowiedniej diety, ciezkich treningow + [...]

aa tam pie.r.d.o.lisz taka kostka to lajtowo w chooy gorzej zta angina 100razy bo z kostka jakos dokustykasz na silke a jak masz angine i goraczke wy***ie to mozna conajwyzej zagrac w et na kompie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-26 11:50:01

Kostka juz dawno wyleczona :) Nawet nie pakowalem do gipsu i szybko zaczalem chodzic na treningi znowu , bo nie moglem wytrzymac , a teraz juz nawet nie pamietam ktora to kostka byla. Ten rok pechowy jak chodzi o kontuzje , bo mialem jeszcze stan zapalny w kalafiorku i przeszlo mi potem na szyje..milo nie bylo :)

kostka czekolady od razu pomaga Kostka czyli sto gram ma się rozumieć

[...] i później glinkę) :-) Skóra jest gładsza od 1 użycia. Również bardzo wydajne :-)) Mydło z Aleppo 12%-15% cena: ok 30 zł za kostkę 12%-15% oleju laurowego, 5%-8% ok 25 zł, kostka 200g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/744a4cf91cb7463b9790951805aa3fb0.jpg Opis producenta: Wytwarzane tradycyjnie i niezmiennie od 2000 lat w Syrii, w miejscowości Aleppo, z [...]

[...] jestem. Albo mi sie to tylko wydaje. Ciekaw jestem efektu finalnego bo cos czuję że lepszą forme jeszcze wykrecimy niż w Sopocie jak tak to pójdzie ;) Grzesiek na nodze nad kostka to dopiero bym miał stracha xD ale tak jak piszesz to tylko taki bajer który i tak nic nie wprowadzi w moje zycie :p sam bym sobie pewnie nie kupił, a że prezent to [...]

powiem Ci że 5 lat i jakoś to jeszcze jem :P a gotowanego z włoszczyzną i kostka rosołowa jem od niedawna dopiero i mi smakuje :P Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-03-10 16:51:12 Piotrek o co chodzi z tą kostką rosołową? Normalnie wrzucasz obojętnie jaką i gotujesz na tym kuraka? Polecasz jakąś ?%-)

[...] niedawno kostki. W wywiadzie dla La Gazetta dello Sport powiedział: "Jestem tutaj by zobaczyć czy wszystko jest w porządku. Jestem optymistą jako, że operowana kostka nie jest spuchnięta i nie sprawia mi żadnych kłopotów. Chodzenie o kulach to odległe wspomnienia. Teraz zobaczymy jak wszystko się potoczy, będziemy próbowali [...]

[...] mi ruszyl skok z 1 nogi:) z 1 nogi dalem prawie windmilla z narzutu lol;p wlasnie wrocilem tu z lubaczowskiego orlika...dalem troche paczek z 2 nog...ale same podstawy i z malego rozbiegu..dalem pake z miejsca na 305;) 4/10 skokow kostka pobolewala i sie balem;) a z 1 niespodzianka w hu**:D mysle ze na wtorek kostka bedzie jakby nigdy nic;)

[...] się technice i odkryłam, że powłóczę lewą nogą, jak wracam nią do tyłu. Muszę skupić się na pracy dwugłowych i pupy, bo są słabsze niż czworogłowe. Po za tym prawa kostka chyba nadal nie pracuje jak powinna po kontuzji, 10x17kg, 10x20kg, 10x22kg, 10x22kg 10x30lbs, 10x40lbs, 10x50lbs, 10x50lbs 10x17kg, 10x20kg, 10x22kg, 10x22kg [...]

Trening C WL 5/3/1: 35/40/42,5/45x5/52,5x5/57,5x8/3x5x45kgWLW/WD70x4/WD70x7/45x20 Próbowałam ogarnąć ten legg drive trochę... okazało się, że ręcznik był winien, ze wcześniej nie mogłam sobie poradzić. Bez ręcznika pod łopatkami się tak nie przesuwam na ławce i zaparcie nogami faktycznie coś daje. Musze jeszcze nad mostkiem popracować, bo [...]

Na filmie który wrzuciłaś było to widać, bo to kostka wymusza pochylanie się i wychodzenie do tyłu- jest to sposób na utrzymanie ciężaru na pięcie. Gdybyś chciała to usiąść pionowo, to kostka poleciałaby 5 cm do góry. W wałkowaniu możesz sobie wziąć taśmę- zawiąż supeł i przymocuj do drabinki/stojaka/regału/łóżka i włóż w to kostkę, tak żeby [...]

[...] ciagu calego dnia wypijam jakies 4L mleka. PIje do kazdego posilku. Przed sniadaniem zaraz po przebudzeniu bialko na zatrzymanie nocnego katabolizmu. 10:00 drugie sniadanie: kostka chudego twarogu,jakas szynka na kanapke i jakas buleczka bo duzo kalorji i lubie :) 14:30 obiad: tu bywa roznie ale przewaznie jest to ryz lub makaron (wedle apetytu) [...]