kosci

aha dzięki , to zważę przed pieczeniem wszystko a po op******eniu zważę kości i hoooj

Ja od zawsze ważę w całości a po zjedzeniu odliczam kości , skóry i chrząstki - nie wiem czy dobra metoda , ale nie jem tego codziennie więc jakaś granica błedu nie spowoduje dużego zamieszania .

[...] forum aby to stwierdzic . niech idzie do jakiegos szanujacego lekarza i niech sie zapyta , ma mlody organizm wiec nie wykluczone ze sie ladnie , mocno wszystko pozrastalo . no chyba ze te zlamania patrzac po ilosci wynikaly ze slabosci jego kosci ( sorry za rym ;p ) . lekarz nie forum w tym przypadku . gdybym byl jego ojcem to bym sie o niego bal

TECHNICS SU-V55A Niesamowity wzmacniacz z klasy AA! Witam Państwa serdecznie, do zaoferowania mam aukcje poświęconą wzmacniaczowi fenomenalnej marki TECHNICS Cena? Za ile wylicytujesz za tyle kupisz! Sprzedaję jako uszkodzony, zostawiłem go na 3dni włączonego, gdy wróciłem już nie dawał znaków dźwiękowych, mianowicie wzmacniacz działa lecz nie [...]

puki co to szanuj kości i nie przesadzaj z ciężarem ;)

ja na twoim miejscu urozmaicił bym trening i w te ćwiczenia z mniejszą masą, choć by po to żeby wyrobić jeszcze większą wytrzymałość, w końcu masz dopiero 14lat i chcesz czy nie twoje kości jeszcze nie są tak mocne jak byś chciał. w tym wieku walka z bardzo dużymi ciężarami może odbić się na starość, ja mogę ci tylko opisać moj przypadek, mniej [...]

Ale masz taka budowe kosci czy masz tam tluszcz?

w udkach/skrzydelkach kosci sie nie licza

a jakie jeszcze witaminy moge łykać zeby nie bylo tego za duzo i był magnez bo ciagle mi cos przeskaukuje, jestem obolały, ogolnie mam słabe kosci itd. pare miesicy temu klepalem sie z typem i po 2 strzalach zlamalem se kosc srodreczna ;/

Usg to również prześwietlenie. Rtg pokazuje stan kości. a usg stan tkanek miękkich(mięśnie, przyczepy)

Dajcie już spokój z tym całym rozciąganiem. Tutaj na forum już nie tak cudowali i jakoś nie urośli. Rozciąganiem kości nie rozciągniesz, za to możesz uniknąć skrzywienia kręgosłupa i mieć ładną prostą sylwetkę dzięki której będziesz wydawał się wyższy. Co do tego czy w wieku 19 lat można coś urosnąć, to zależy czy jeszcze rośniesz czy już [...]

A jaki obwod nozki,moze po kosci dziabiesz?

Nagły przypływ siły i masy, łysienie, trądzik, napompowanie wodą, spuchnięta twarz, z ektomorfika 50kg skóra i kości po dwóch latach zamienia się w kulturystę 80kg na rzeźbie i narzeka, że go wątroba boli %-)

pozatym jak sie chce wbijac strzały to trzeba je mieć w co wbijać.... bo w kości to niebardzo to idzie...

Aby kości rosły prawidłowo potrzebny jest odpowiedni,naprzemienny nacisk na chrząstkę nasadową. W moim źródle (anatomia funkcjonalna Mareckiego) jest to 7-37g na mm2- taka wartość stymuluje rozplem tkanki kostnej. Odchylenie tej wartości w jedną lub drugą stronę spowalnia rozwój kostny. Ciężko jest to przełożyć na określone obciążenie zewnętrzne, [...]

zalezy czy nasady kosi długich sie zrosły jezeli wczesniej koksowałeś to zapomnij testosteron powoduje szybsze zamkniecie i zrosnieci nasad kosci długich a do tego kuracja jest bardzo kosztowna mam kolezanke co ma przepisywany i refundowany hormon i jedzie na tym juz 3 rok kosztowna zabawa

Ciężko niestety cokolwiek dojrzeć z tej perspektywy zdjęcia. Wydaje się, że rzeczywiście prawa strona lekko odstaje do przodu, ale należy pamiętać o tym, że każdy z nas ma jakieś dysproporcje w budowie sylwetki. Nie tylko w wielości okresowych partii mięśniowych, ale również budowy kośćca. Jest to całkiem normalne. Oczywiście o ile nie powstało w [...]

Ja jak tylko mam jakąś kontuzję biorę zastrzyk z osocza bogatopłytkowego w DermaMed. Osocze bogatopłytkowe silnie stymuluję naprawę uszkodzonych ścięgien, mięśni, więzadeł, chrząstki, czy kości. Nie faszeruję się lekami i innym świństwem tylko dzięki własnej krwi pobudzam procesy naprawcze chorych tkanek.

1. antyoksydant (na noc chyba przydatny..) 2. wzmacnia system immunologiczny (razem z cynkiem) 3. syntezuje kolagen, wzmacnia kości (a kiedy jest najlepsza pora na wykorzytsanie tych właściwości?) 4. przeciwdziała wrostwoi poziomu kortyzolu 5. działa antykatabolicznie masz jakies przeciwksazania co do brania witaminy C przed snem? Zmieniony przez [...]

dobrze wiedzieć że vit C syntezuje kolagen i wzmacnia kości ... lece do apteki ... sog dla czarno...