Też to mam ;/ ja znowu mam problem z przybieraniem na masie. Zrobiłem badania na krzywą insulinową i wyszła lipa. Kortyzol też mam ponad normę. W poniedziałek idę do diabetologa, jak tylko będę wiedział coś więcej to podzielę się info :)
Wtedy będzie można coś więcej doradzić :) Będzie więcej danych lol z twoich obserwacji :P To,że katecholaminy i kortyzol są na wysokim poziomie w ciągu dnia jest pożądanym stanem. Jednak warto, a nawet trzeba je wyciszyć z wieczora, w nocy, aby regeneracja organizmu przebiegała efektywnie. :D W tym celu szamie się Ww na wieczór :D Na dobry [...]
[...] B:T:Ww np 30:90:30-45. To zależy czy zjadłem na koniec dnia węglowodany, od ich ilości. Najczęściej daję 30-50g Ww przed snem, więc z rana ich ilość jest znikoma 15-20,aby kortyzol i katecholaminy wyostrzały mi zmysły :) Pobawisz się, dostosujesz pod siebie. Całkiem możliwe,że zastosujesz inny wariant z weglami i białkiem bezposrednio po [...]
Mam lepsza, na ktorej widać, że kortyzol przyjaciel mój, mnie nie opusci aż do śmierci. Powiedz mi Panie co to z tym robić. Jeszcze sporo czasu do czerwca zostało, więc troche tego fatu powinno sie spalić, ale nie wierze, że poleci cały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2360e8e82301495482d7512a2d284871.jpg Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-04-16 16:12:53
Miałam dziś zrobić badania ale plan się spsuł, tylko się zdenerwowałam- tyle wyszło z całego przedsięwzięcia %-) Wymyśliłam że do badań dołożę jeszcze kortyzol, ale nie wiedziałam że muszę przyjść praktycznie zaraz po wstaniu z łóżka @@-) No i mam @ więc to chyba niewskazane żeby się teraz kłuć. Odkładam je na chwilę później- w maju muszę iść na [...]
odblok a po tym 2 miesiące tej mety po 10mg ED lub oxa 10mg ED i po tych dwóch miesiącach następny cykl ,gdzieś czytałem typ pisał ,że to dobry sposób aby zblokować kortyzol ,i utrzymać przyrosty ,a te dwa miechy na takich małych dawkach cię nie zablokują i np przed kolejną bombą TAD ja po cyklu spróbuje właśnie takiego sposobu,a Ty jak to widzisz?
[...] po nim, żeby zobaczyć na ile organizm powrócił do pierwotnego stanu. Jeżeli nie wykonywałeś wcześniej żadnych badań lub miało to miejsce dawno to możesz, korzystając z okazji, wykonać jeszcze kilka podstawowych, które dadzą obraz tego w jakim stanie jest Twój organizm, czyli: - morfologia z rozmazem - panel wątrobowy - profil lipidowy - kortyzol
Kortyzol także jest tutaj wymiony? (sorry za takie pytania, ale niezbyt jest wtajemniczony w badania laboratoryjne oprócz morfologii i podstawowej z krwi :) ) Za całość wychodzi ok. 150zł ale fakt faktem warto znać swój organizm, będzie trzeba się wybrać jutro na badania. Ostatnie pytanie: Aby zrobić te wszystkie badania to z krwi jest wyczytywane [...]
mam znajomych w jednej miejscowości - gdzie mają chyba OBSESYJNĄ manię zdrabniania imion... jak słyszę Karolinko, Alusiu, Mariuszku, Tomusiu, Marcinku... wypowiadane przez prawie 40letnich ludzi - do 40 ludzi to mi kortyzol skacze Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-04-28 12:36:01
[...] koksem, który po 30 przysiadach dostaje zawału serca;) nioe byłbym taki optymistyczny w tym wzlgedzie.Poczekam na wypowiedz kogos bardziej dosw. Dlaczego argumentow wiele,np kortyzol,ja jestem chudy ,cale cialo mam wyrzezbione,dobra dieta,a na brzuchu przerosnieta fałda brzuszna. Stawy to kolejna sprawa,dlatego pytam o ten plan,a mowiac inaczej [...]