kortyzol

/-)_ no prawie cztery ..zostalo.....kurcze alez mnie stresujesz ....kortyzol mi sie podniesie;-D a dzisiaj wymarowni ...niet ..... bedzie w niedziele /-)_ Zmieniony przez - leah w dniu 2014-03-12 23:11:56

I teraz pytanie czy 2,5 godz. to jest dobrze, ze tak długo? Niby się kortyzol wydziela po godzinie etc.

Dzięki :) zobaczymy jak to dalej będzie bo jazdy na tyle mnie stresują , że często czuje retencję wody jak mi kortyzol skoczy xd Dodo ten kettel fajny ale ma taki burzliwy cały 4 miesiąc , że przestałam się łudzić , że kiedyś będzie lepiej :p chciałbym żeby już zaczął gadać i powiedział o co mu chodzi :p a nie jeść nie , spać nie i w sumie [...]

[...] podjechałem do lidla, zakupiłem kurę i lody (ale bez szaleństwa, choć zamrażalka pusta) później jednego amerykańca wciągnąłem odebrałem wyniki (wolny testosteron i kortyzol będę miał prawdopodobnie w piątek) w morfologii limfocyty i neutrofile poza normą cholesterol też poza normą no i progesteron nisko (na analizę nie miałem do tej [...]

jak za 2tyg, to się jeszcze tym tak nie stresuj bo kortyzol ci się podniesie %-) jak robisz 22-6 to masz o tyle dobrze, bo pewnie robisz codziennie? więc jesz tyle ile masz w bilansie, godziny tylko się zmieniają, i nie bój się jeść w nocy %-)

[...] cytrynianem magnezu (rozpuszczalny, na skórę) oraz glutaminą. Resztę chcę wyciągać z jakościowego jedzenia kasza pewnie, że przeżyję ;-) jest ok. Co do obniżania kortyzolu, to na ten moment nie brałam pod uwagę suplementacji. Chyba też kortyzol nie jest aż tak w kosmosie, żeby sięgać po dodatkowe środki. Zobaczę jak po tym miesiącu [...]

[...] oby tendencja się utrzymała ;-) TRENING Przez miesiąc ograniczyłam treningi siłowe w znaczny sposób. Stawiałam na codzienną aktywność, dużo spacerowałam. Chciałam obniżyć kortyzol i zadbać o układ hormonalny i wyczerpane (moim zdaniem) nadnercza. Myślę, że pomysł był dobry. Progres sylwetkowy nie był teraz moim celem, możliwe, że spadło mi [...]

może przez kortyzol może jedno razowy przypadek ale jeśli za tydzień sie powtórzy to przeanalizuj diete

Witam, dziś wrzucę już filmiki i wyniki badań, jutro za dużo by tego było :-D Od piątku zmieniam rozkład BTW. Do czwartku włącznie jadę na starym 160/140/55 Oczywiście proszę o wszelkie korekty i podpowiedzi, zaczęłam działać na własną rękę czas zaufać samej sobie jak to powiedziała lubiekaszke. A więc nowy rozkład 135/145/75 1800kcal Cheat na [...]

Mamuska, spadlo tsh ale niestety tez konwersja T4/T3. Ferrytyna za nisko, plytki krwii slabe, kortyzol za wysoki (robilas badnia dzien po treningu? jadlas wegle wieczorem dnia poprzedniego?) Cukier na czczo za wysoki, norma funkcjonalna 90. Szkoda, ze w krzywej glukozowej nie wyciagnelas odrazu insuliny. Cholesterol dramatycznie niski! Wez dorzuc [...]

Aga ja jak mialam takie nerwy ,poddenerwowanie to dostalam prozac.Oczywiscie nie polecam Juli, to raczej moja tarczyca, powodowała takie stany i do tego wysoki kortyzol, niska podaż przez taki czas kalorii...później jakieś ekscesy innego typu, plus wiadomo przeszłość. Nooo ale jest lepiej ; ) Zdecydowanie :) Od prozaca wolę być z daleka.

sory ze nie w jednym poście ale nie chce zeby przez imageshack mi kortyzol skoczył:-) swoją drogą nieźle podrasowane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10f6539ecdbb4f10b270f778e11570db.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffadf5e0a9054cd7ae5fa140511c3811.jpg

[...] więcej ww mniej fatu, w dni nie treningowe więcej fatu mniej ww. Przestałem robić poranne cardio bo nic nie pomagało a nawet pogarszało sprawę, wydaje mi się że zbyt wysoko kortyzol wywalało i zbyt zmęczony się czułem przez cały dzień. Winko tablety się rozhulało i moc dostałem taką że hej, stawy nadal bolą ale już nie tak jak w pierwszym i [...]

[...] aeroby naczczo (ale twoja wymówka to bedzie ze pro ma od tego całą aptekę) i nic im nie ma." PRO ma aptekę. Chłopie, nie rozumiesz, że sam testosteron to już remedium na kortyzol? Zrób dużą ilość aero - z pewnością będziesz słabszy i wolniej urośniesz. Mówimy o BUDOWANIU MASY nie o redukowaniu, definicji. Zresztą, masz 20 kg niedowagi, więc [...]

Dzięki };-) Muszę sobie kortyzol zbadać jak mi kolega podpowiedział wczoraj

I wszystko wiadomo jak na dłoni, co byśmy bez Ciebie Seven zrobili... :) Ja sobie kortyzol zrobię pierw, jak wyjdzie do d*** to zrobię testa

Morfologię miałam robioną w styczniu pod kątem nowej pracy - wyniki w normie. Reszta kortyzol itd, nie chciałabym robić tony badań z powodu kosztów - chętnie dowiem się, które byłyby najbardziej koniecznie. Dodatkowo moge dodac ze stosuję antykoncepcję od lat, ale nigdy od niej nie przytyłam i nie mam problemów z cera, nie wypadają mi włosy. [...]

z rana najwiecej dupeczek chodzi8-) moze to klucz sukcesu?%-) test up, kortyzol down + good mode%-)

Hormony takie jak testosteron, hormony tarczycy pójdą w dół... kortyzol w górę, co już stanowi pewne zagrożenie... Będziesz czuć się okropnie, bez chęci do życia, do tego łatwo przy takiej diecie o niedobory witamin/minerałów/kwasów tłuszczowych omega-3, czy nawet energii, którą organizm mógłby spalać (białko najlepszym źródłem do tego nie jest). [...]

uda ci rosna? u ciebie chyba kortyzol, czy juz pomieszalam ?