korekta

Ech mała korekta: Prolaktyna skoczyła z 270 do 338 przy normie 86,00-324,00. Progesteron jest tez w górnej granicy normy (0,150 a norma do 0,149), ale wcześniej nie badałem. Ostaryna tak wyj**yje prolke :-)) ogarniaj cabaser za wczasu Zmieniony przez - Xafloz w dniu 2019-07-12 22:04:22 Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-07-12 22:06:51

Ech mała korekta: Prolaktyna skoczyła z 270 do 338 przy normie 86,00-324,00. Progesteron jest tez w górnej granicy normy (0,150 a norma do 0,149), ale wcześniej nie badałem. Zmieniony przez - Xafloz w dniu 2019-07-12 22:04:22

dwa lata temu na przełomie lipca i sierpnia miałem swoją operację, moja noga dobrze się trzyma - więc i u Ciebie będzie git :-)) Kabo u mnie to tylko korekta :-))

[...] ,trochę to wszystko może potrwać --próbny lej itd ale mamy czas i do końca roku mogę mieć docelową ,chyba się nie rozmyślą .dopiero gdy protetyk zadecyduje jaka i za ile mogą wpływać środki ,nie chcę wcześniej zbierać bo jeżeli będzie korekta kikuta to .........strach pomyśleć znowu hartowanie i wszystko odwlecze się w czasie i to na długo

[...] byłoby spokojnie poniżej 90-tki ,nie zależało mi czy będę w 90-tce czy 100-tce ,z reguły nie mam przeciwników w wadze i walczę tylko z sobą --- na pierwsze podejście z fantazją podałem 142,5kg zobaczymy jutro na rozgrzewce czy potrzebna korekta .Start chyba około 13-stej rano po wadze po 9-tej będzie rozpiska godzinowa na cały dzień dokładna :-D

[...] moim lub nowym zrobi nowy lej do mojej obecnej protezy ,i efekt tej pracy pokaże czy mam udać się do ortopedy który zajmuje się problematycznymi kikutami i bedzie potrzebna korekta kikuta lub jak będzie znośnie zrobi się nową protezę --teraz tylko mam poszukać fundację przy której założy się konto na które będą przelewać pieniądze docelowo na [...]

[...] postury i siły nie nadaję się nie ustoję :( i nikt osobnika z kulami nie zatrudni A to w jakim stanie i co powoduje mój kikut to nie będę już się rozpisywał :( Lecz dzięki Wam wszystkim mam nadzieję na poprawę --nowa przyszłościowa proteza oraz korekta kikuta może to zmieni i na to liczę :-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-04-18 18:36:47

[...] z 20 czy 30kg (już nie pamietam) - w tych ostatnich cwiczeniach oczywiście na kilka powtorzen w serii. Także szybko zrozumiałem ile znaczy odpowiednio dobrany trening, korekta błędów (chociażby na podstawie filmów) , odpowiednie rozkładanie obciążeń - jeżeli chodzi o np rekordowe podejścia lub po prostu co tygodniowy progres. W kilka [...]

Poranna sesja - łokieć się nie zregenerował wystarczająco więc korekta ćwiczeń :-) https://youtu.be/nSMXOIfqY6o idę odebrać wyniki badań i będę wiedział czy jestem zdrowy (od czwartku samodzielnie zmniejszyłem tabletki przeciw nadczynności tarczycy gdyż wydawało mi się, że zbliżam się do jej niedoczynności - zaczynałem odczuwać zimno gdy [...]

Nastąpiła korekta w wykonywaniu póz obowiązkowych w kulturystyce i kulturystyce klasycznej: http://www.pzkfits.pl/komunikaty/2015/20150220_kif_nowe_pozy_m.jpg

Nastąpiła korekta w wykonywaniu póz obowiązkowych w kulturystyce i kulturystyce klasycznej: http://www.pzkfits.pl/komunikaty/2015/20150220_kif_nowe_pozy_m.jpg A gdzie poza ala Ojan:-? Czyli bicepsy przodem w szpagacie%-)

ŚRODA Dzisiaj poszło dość szybko , aczkolwiek nie do końca tak jak było w planach. KLATKA wyciskanie leżąc rozgrzewka 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 150kg x 3 a potem 170kg x 2 170kg x 2 170kg x 2 170kg x 2 170kg x 2 190kg x 1 ledwo to umęczyłem 190kg x 1 i tutaj już poległem ponieważ tym razem nie miałem koło siebie żony do pomocy Ogólnie [...]

[...] żeby się nie przejmować. Może warto by się zastanowić nad takim dobraniem ćwiczeń w planie żeby tym barkom troszkę ulżyć. Czasem wystarczy wywalić jakieś ćwiczenie bezpośrednio na barki, czasem trzeba skorygować ćwiczenia na klatkę czy triceps, czasem wystarczy sama korekta techniki. ale warto pomyśleć skąd się bierze to zmęczenie materiału.

[...] i triceps w 30min max.łącznie z rozgrzewką. Ja Ci tu za wiele nie napiszę bo słowa można różnie zrozumieć to trzeba "dotknąć - zobaczyć z bliska".Często też u nas następuje korekta planu bo ilość powt. np. . za długo nie wychodzi taka jak planujemy lub czas wykonania danej ilości powt. się nie zgadza. To co Tobie napisałem wcześniej to taka [...]

Zobaczymy :-) Jak na razie pozwoliły mi przede wszystkim poprawic mój własny wynik i zabezpieczyły mnie przed zakwasami no może nie wszędzie - brzuch czułem to mój wciąż słaby punkt. Pompki były moim pierwszym ćwiczeniem siłowym jakie regularnie wykonywałem od podstawówki i tak je "ciągnę" bardziej lub mniej regularnie.Teraz bardziej [...]

Wiem o co Ci chodzi, ale do tego dochodzi jeszcze korekta ustawienia bloków. Na poważniejsze korekty póki co się nie piszę bo terminy u fittera mocno wydłużone. Póki co obniżyłem mostek, sylwetka się wydłuży, zobaczymy. Grunt to czy kolano będzie reagować negatywnie. Fitting ponowny i tak mnie czeka.

To teraz jeszcze Uwagi z treningu wrzuć tam do tematu z układaniem planu i ewentualnie jeśli coś jest do poprawy/zmiany to też o tym napisz. takie informacje z kolejnych planów również tam się powinny pojawić. na ich podstawie będzie ostatni etap - czyli korekta/szlif ostateczny.

To teraz jeszcze Uwagi z treningu wrzuć tam do tematu z układaniem planu i ewentualnie jeśli coś jest do poprawy/zmiany to też o tym napisz. takie informacje z kolejnych planów również tam się powinny pojawić. na ich podstawie będzie ostatni etap - czyli korekta/szlif ostateczny. Same uwagi czy cały trening wrzucić z seriami i kg?

zaraz pewnie będzie KOREKTA NR 1 regulaminu |-)

Właśnie se wygoglałem, korekta o stopień ale coś mi nie gra, bo na jednym odcinku z 5:01 robi się 3:45. To co kabo biegł po pionowej ścianie?