koper

Mill u mnie jest lepiej jak pilnuje tego co jem i nie jem dużych porcji chociaż czasem i tak mi wywala brzuch wtedy sie ratuje mieszanką ziół poleconą przez Kittie mniszek, arcydzięgiel cykoria melisa rumianek i koper włoski rewelacyjne pomaga od razu

[...] agonalny stan ;) Edit: Jest lepiej, zjadłam dodatkowo, 40-50 g ryżu, sporą marchew, resztę awokado (co daje dziś pełną sztukę, 2x więcej niż wczoraj;-) ), 3 łyżki duszonych buraków (tarkowane) i bardzo dużo piłam - koper, rumianek, mięta i trochę kompotu z jabłek Najbardziej brak mi kawy @-) Zmieniony przez - hawarzyca w dniu 2013-11-03 20:01:46

[...] ci się nie dziwię, że cię odstraszyła @-) tyle że ja głupia miałam w sobie za dużo chorej ambicji, żeby zawrócić w połowie drogi @-) ziółka od kitty (tak przynajmniej wszyscy mówią %-) ) : mniszek, rumianek,arcydzięgiel, melisa, koper włoski i cykoria zmieszane w takich samych ilościach. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-24 18:34:09

17. marca DNT rozciąganie, plank po 3 serie (klasyczny, plus na boku z ręką w górze) Warzywa: pomidor, brokuł, koper, czosnek Napoje: kawa, woda, melisa, herbata zielona, pokrzywa Uwagi: Miska trochę nieudana - zapomniałam o jajku i oleju kokosowym do śniadania. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5919fa8f081446efb20103c5eda93b55.png

[...] które wspomagaja efekty?? jeśli tak to jakie? Na masie przede wszystkim przyprawy, zioła wspomagające układ pokarmowy, trawienie pracę, wątroby, nerek itp rozmaryn, kminek, koper,oregano, bazylia, mięta, ostropest, szałwia, cząber, adaptogeny :) Można jeszcze wiele wymieniać :) Kwestia by stosować je ogólnie ludzie zapominają o tym, a mają [...]

Dziś dzień nietreningowy i oto miska: suple: 2x detox, 1x antiox https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_06_30.png warzywa dodatkowo: koper, brokuł, ogórek małosolny

[...] chciałam czekać **** wreszcie dorwałam się do Smith'a 8-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/601e56d92a904c4bad522b32ac2bda3d.jpg + warzywa: kalafior + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, herbata czarna, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas + KOLACJA WIGILIJNA: wrzuciłam na luz i zjadłam po troszku z każdej potrawy, a dokładnie: [...]

[...] średnie tempo 6'10”, średni puls 153 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ed562b38e034538b52688dd30775d27.jpg + warzywa: sałata lodowa, kapusta biała, brukselka, papryka, ogórki kiszone + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata czarna, melisa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2013-01-01 20:33:28

[...] mocnych dniach. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9fe48cf6a5f4dc296d036ad6ceebee1.jpg + warzywa: sałata lodowa, papryka, brukselka, ogórki kiszone + do picia: woda, pokrzywa, koper, rooibos, herbata owocowa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Od jutra zaczynam długo wyczekiwany urlop, a w piątek jadę na narty do Włoch. W kwestii [...]

[...] zmęczona, więc myślę, że przerwa w dźwiganiu dobrze mi zrobi. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3649689c2eed49c7b3fa59684398ec15.jpg + warzywa: sałata lodowa, fasolka szparagowa, ogórki kiszone, marchewka + do picia: woda, pokrzywa, koper, rooibos, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2013-01-04 13:14:48

[...] dwudziestoma godzinami jazdy w autokarze. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44adf7bf5715481085ffdafd1bc451d2.jpg + warzywa: pomidory, brukselka + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata czarna, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Ten kefirek to dawali po biegu :-) Dostałam również kabanosy %-) (wg producenta 100% mięsa kurczaka, bez [...]

DZIEŃ 23 - SOBOTA 19.01.13 TRENING Zajęcia BodyCombat :-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba044dd0b6744b34ab483714cc1b97f3.jpg + warzywa: papryka, fasolka szparagowa + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2013-01-19 22:37:04

[...] SZTANGIELKI – 12x12kg/10x12kg/8x14kg/6x14kg 5. WYCIĄG DOLNY – 12x25/10x30/8x30/6x35 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d44bc3fa62ae469bbcf08e8d425dc7c5.jpg + warzywa: papryka, fasolka szparagowa + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2013-01-28 23:31:16

[...] 4b. WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE – 12x6kg/10x6kg/8x7kg/7x8kg 5. POMPKI – 15/12/8 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c5c34b68ac54f27aebc92a364ed2f25.jpg + warzywa: papryka, brokuły + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2013-02-21 23:38:37

DZIEŃ 21 - PIĄTEK 22.02.13 DNT DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c28fc44bb1647a18b81a783d7e441a8.jpg + warzywa: papryka, brokuły, fasolka szparagowa + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2013-02-22 22:02:49

[...] PONIEDZIAŁEK 04.03.13 BIEG 5,7 km, 00:35:44, średnie tempo 6'14”, średni puls 152 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebb05179d3ba4d73b27314d5dae346bc.png + warzywa: papryka, brokuły + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, herbata czarna, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2013-03-04 22:02:10

[...] ze czasami trzeba sie poswiecic. Kiedy wiec przez ostatni tydzien czulam sie napompowana, bylo mi niedobrze - nic nie mowilam i nie chcialam sie uzalac nad soba (tylko pilam koper wloski i pokrzywe), ale coz - wyszlo mi uszami... Pol nocy nie spalam, bo moj jasnie pan zoladek stwierdzil, ze zarzadza strajk, przez co do godz 4:30 meczylam sie ze [...]

[...] z podwyzszeniem na tyle na ile starcza sil). Pijam ok 3-4l napojow dziennie w postaci: czystej wody lub wody z cytryna, herbat ziolowych (rano glownie pokrzywa, pozniej koper wloski, mieta), a takze herbat czerwonych, zielonych i bialych. Okazjonalnie zdarza mi sie wypic domowy sok z marchewek i czasami jablka, ale traktuje to troche jako [...]

[...] z jelitami też trochę lepiej :-D DNT godzinka spaceru TABSY: tran, enteroacidolac, cynk, selen, esomeprazol, euthyrox MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 5 1700kcal 120B/130W/78T napoje: rumianek, koper włoski, herbata czarna, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b52d6332039a4dfe93a567ae87b5993b.png Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-11-07 21:05:26

[...] trawienne, esomeprazol, euthyrox MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 7 1700kcal 120B/130W/78T (w tej chwili trochę zwiększone tłuszcze i obniżone białko) napoje: rumianek, koper włoski, mięta, melisa, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36f2397640e1403fafd6a771401e193f.png Banan był zaraz po basenie. Czy dalej mam trzymać ten rozkład ze zwiększonymi [...]